[mika_me]

As vrea sa fac o mentiune, in eventualitatea ca jurnalul meu ar putea fi citit de fete care sunt la inceput de drum cu o dieta..

eu tin dieta ketogenica (in care incerc sa tin la minim numarul de carbo). Nu este o dieta extrem de usoara..daca nu esti suficient de stapan pe tine, poti cadea lesne prada tentatiilor..

Eu recomand tuturor sa inceapa cu dieta hipocalorica, pentru ca asa iti obisnuiesti organismul cu o dieta cat de cat restrictiva(cel putin din punct de veder al caloriilor)..eu am tinut aceasta dieta 2 luni sia functionat...

La fel functioneaza si dieta keto, dar pentru ea m-am documentat asiduu ca sa fiu sigura ca daca am inceput-o, o pot duce cel putin 2-3 luni..

Am preferat sa fac aceasta mentiune, pentru ca nu cumva incepatoarele sa fie tentate sa se bage direct pe o astfel de dieta, doar pentru ca slabesti relativ repede...