Subiect: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 19:42:16
mishutza's Avatar
mishutza mishutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Mai,deci eu stiu cum e .Ca m-am lasat.Ma rusinez sa spun asta,dar viata mea nu mai avea nici un farmec.Adica a fost ok prima saptamana cand imi era greata de ele.Eu am citit cartea lui Allen Car despre fumat si a functionat.Doar ca si el zicea acolo ca nu stie daca functioneaza pt cei carora le place fumatul.Dar mie imi plece de mor.Cafeluta mea de dimineata cu tigara,mmmmm.Sau cu fetele la o cafea,un suc in oras.
Deci nu eu nu pot si nici nu vreau sa mai incerc.Decamdata.Plus ca m-am ingrasat data trecuta cand m-am lasat ca mancam non stop.Deci deocamdata nu,trebuie sa gasesc o motivatie destul de puternica.Si nu o gasesc,ca la orice am antidotul.Singura mea sansa e cand o sa raman gravida si o sa imi fie rau de moarte si o sa am si o motivatie destul de puternica.
Dar eu sunt aici sa va sustin ca teoria o stiu super bine
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat