Citat:
Anterior postat de anes
 cred ca te-am luat mishutz |
Ok,ca sa ne batem in porcariile pe care le facem.Ciocolata se mananca doar cate doua bucati odata.Si nu ma satura,dar ma rusinez sa o iau si pe a treia.
Acum nu mai pot asa,ca mi greata.
Dar sa v-o zic pe ultima?Sa nu ma ziceti la fetele de la 15 kg,,,,ca mi rusine.
1 kg de cioco de casa in....20 de ore,singura.
Am muncit un pic,si vreo 400 de grame de salam de biscuti.Voi de ce credeti ca nu ma cantaresc?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]