Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mishutza
Anes,cel putin aveai o explicatie,stresul.Da sa mananci un borcan de nutella pe zi doar ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mar 2010, 22:32:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de mishutza
Anes,cel putin aveai o explicatie,stresul.Da sa mananci un borcan de nutella pe zi doar ca iti place ai auzit?Nutella de aia mare la kil in doi.De se gaseste doar borcan normal,unul de caciula.
|
hai mai ca m-ai luat fac zipp la gura
|
02 mar 2010, 22:34:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de Aida35
hai mai ca m-ai luat fac zipp la gura
|
Te-am luat?Hhahah,si asta nu e tot,dar daca te-am luat deja ma abtin sa spun mai multe.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 22:35:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Aidule,in ce oras vine zmeul in jermanica?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 22:38:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de mishutza
Anes,cel putin aveai o explicatie,stresul.Da sa mananci un borcan de nutella pe zi doar ca iti place ai auzit?Nutella de aia mare la kil in doi.De se gaseste doar borcan normal,unul de caciula.
|
si d'astea stiu sa fac.
si mai stiu si o halva intreaga cu lapte cald. da, da atata halva mancasem de mi-a scazut vederea . aha... halvaua are in coagulantul din compozitie atropina si ingurgitasem o halva intreaga dintr-un lot care avea o concentratie de atropina prea ridicata ... si medicul de la ofta m-a certat ca port ochelari cu 2 dioptrii si ceva mai slabi ... a doua zi se retrasese halvaua aia de pe piata ,,, si mi-a revenit si mie vederea
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 22:39:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
cred ca te-am luat mishutz
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 22:44:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de anes
cred ca te-am luat mishutz
|
Ok,ca sa ne batem in porcariile pe care le facem.Ciocolata se mananca doar cate doua bucati odata.Si nu ma satura,dar ma rusinez sa o iau si pe a treia.
Acum nu mai pot asa,ca mi greata.
Dar sa v-o zic pe ultima?Sa nu ma ziceti la fetele de la 15 kg,,,,ca mi rusine.
1 kg de cioco de casa in....20 de ore,singura. Am muncit un pic,si vreo 400 de grame de salam de biscuti.Voi de ce credeti ca nu ma cantaresc?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 22:47:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de mishutza
Ok,ca sa ne batem in porcariile pe care le facem.Ciocolata se mananca doar cate doua bucati odata.Si nu ma satura,dar ma rusinez sa o iau si pe a treia.
Acum nu mai pot asa,ca mi greata.
Dar sa v-o zic pe ultima?Sa nu ma ziceti la fetele de la 15 kg,,,,ca mi rusine.
1 kg de cioco de casa in....20 de ore,singura. Am muncit un pic,si vreo 400 de grame de salam de biscuti.Voi de ce credeti ca nu ma cantaresc?
|
fetele de la 15 vad si ce scrie aici , dar stai linistita
eu am din astea de cand eram mica....am fost cu ai mei la o fabrica de cioco din ungaria si acolo aveam voie sa mancam cat am putut, si eu atata am mancat ca dupa numai cioco am dat afara
|
02 mar 2010, 22:48:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de mishutza
Te-am luat?Hhahah,si asta nu e tot,dar daca te-am luat deja ma abtin sa spun mai multe.
|
bine mah , dar tu nu stii sa faci combinatiile care le fac eu
... in Aachen vine saptamanal , dragut oras , pacat ca nu am putut sa stam mai mult ...
|
02 mar 2010, 22:49:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de mailin
fetele de la 15 vad si ce scrie aici , dar stai linistita
eu am din astea de cand eram mica....am fost cu ai mei la o fabrica de cioco din ungaria si acolo aveam voie sa mancam cat am putut, si eu atata am mancat ca dupa numai cioco am dat afara
|
Mailin,get awayyyyyyyyyy
Si uita tot ce ai citit aici
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 22:50:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de anes
si d'astea stiu sa fac.
si mai stiu si o halva intreaga cu lapte cald. da, da atata halva mancasem de mi-a scazut vederea . aha... halvaua are in coagulantul din compozitie atropina si ingurgitasem o halva intreaga dintr-un lot care avea o concentratie de atropina prea ridicata ... si medicul de la ofta m-a certat ca port ochelari cu 2 dioptrii si ceva mai slabi ... a doua zi se retrasese halvaua aia de pe piata ,,, si mi-a revenit si mie vederea
|
fugi de-aici jiiiiiz ... si eu mare amatoare de halva dar tot cu lapte rece
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|