Hello fetelor care sunteti harnicute si slabiti.
Slabutule,eu nu am mai intrat de mult timp pe aici la concurs,nici meniul nu mi l-am scris zilnic,oricum,ideea e ca iar am abandonat concursul
.Dar,astazi mi-am atins targetul pe luna asta si am venit sa te rog oficial sa ma scoti ,din nou,din concurs.Si promit sa nu te mai incurc pana nu am timp de asta,poate dupa ce termin practica si incep din nou scoala.
Dar eu sunt tare fericita ca am slabit,din nou,1,600 luna asta.Si mai sunt 3 zile de concurs,poate schimb inca un prefix micut.
Bafta la slabit.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]