29 ian 2010, 20:44:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal angel22(cristina)
Citat:
Anterior postat de angel22
pai nu tin nici o dieta anume....imi calculez caloriile pe care le consum
am tinut fff multe diete dar efectul yo_yo era prezent la fiecare 
sper sa dau jos pina in aprilie aceste 9 kg.....
E posibil?????? 
fac si sport.....  |
bine ai venit printre noi!!!
pai ... pana in aprilie mai sunt 2 luni.. deci, ar trebui sa slabesti 4,5 kg pe luna... se cam poate dar trebuie sa reduci nr de calorii pe care il papi, sa nu papi prajeli, dulciuri.. no more cola si sucuri(acidulate sau nu)... si multtt sport dar cel mai important , multa AMBITIE!!!
succes in lupta cu kg!!!
|