calorii si remodelare corporala
Discuta despre Sport in cadrul subiectului calorii si remodelare corporala, parte din categoria In timpul slabirii; Buna !! As vrea sa fac cateva sedinte de remodelare corporala macar de doua ori pe saptamana....dar as vrea sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 ian 2015, 10:24:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: din toate dar putin
Date: 150cm, 70kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
calorii si remodelare corporala
Buna !! As vrea sa fac cateva sedinte de remodelare corporala macar de doua ori pe saptamana....dar as vrea sa le asociez cu sport facut casa(pilates si hip hop abs)....dar ma gandeam sa nu fie prea mult pentru corp....voi ce parere aveti?
Cam cate calorii se ard la sedintele de remodelare corporala(exemp electrostimulare, vacuum,criocripoliza...) !!
va multumesc
|
30 ian 2015, 12:47:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: calorii si remodelare corporala
Buna,
Bine ai venit!
Parerea mea e ca aceste sedinte de remodelare corporala sunt exagerat de scumpe pentru rezultatele pe care le dau..
Singura remodelare corporala adevarata se face cu ajutorul sportului si a alimentatiei adecvate.
In afata faptului ca "te remodelezi", sportul te ajuta sa fii mai sanatoasa, sa ai o stare psihica si fizica excelenta..
Asa ca decat sa dai banii aiurea pe aceste sedinte, mai bine iti iei un abonament la sala 
Si nu in ultimul rand sa ai grija putin la alimentatie.
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2000 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1226 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
30 ian 2015, 13:02:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.468
Aprecieri acordate: 6.789
Am fost apreciat(a) de 14.579 ori in 6.577 mesaje
|
|
Re: calorii si remodelare corporala
Si eu cred ca pana nu reusesti sa disciplinezi alimentatia - nici sportul, nici remodelarea nu ajuta.
Asa ca mai intai inveti sa mananci curat, apoi faci sport si la final daca chiar esti perfectionist - faci remodelare corporala.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1708 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
30 ian 2015, 13:21:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.774
Aprecieri acordate: 5.337
Am fost apreciat(a) de 11.436 ori in 5.315 mesaje
|
|
Re: calorii si remodelare corporala
Citat:
Anterior postat de Michelina
Si eu cred ca pana nu reusesti sa disciplinezi alimentatia - nici sportul, nici remodelarea nu ajuta.
Asa ca mai intai inveti sa mananci curat, apoi faci sport si la final daca chiar esti perfectionist - faci remodelare corporala.
|
Exact!!!!!! Remodelarea este fix ultimul pas, uneori necesar totusi. Dar ca sa dai o poala de bani si in 6 luni sa arati la fel sau mai rau, nu vad rostul
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1876 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1359 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
30 ian 2015, 13:28:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.468
Aprecieri acordate: 6.789
Am fost apreciat(a) de 14.579 ori in 6.577 mesaje
|
|
Re: calorii si remodelare corporala
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Exact!!!!!! Remodelarea este fix ultimul pas, uneori necesar totusi. Dar ca sa dai o poala de bani si in 6 luni sa arati la fel sau mai rau, nu vad rostul
|
Daca stau sa ma gandesc eu sunt inca la primul pas in care invat sa mananc curat. Sport fac - ca sa nu imi intepeneasca de tot articulatiile si sa nu se topeasca muschii si pentru ca ma simt bine cand fac sport ( descarc din tonele de energie negativa pe care le am).
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1708 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2015, 21:09:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: din toate dar putin
Date: 150cm, 70kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: calorii si remodelare corporala
Va multumesc pentru sfaturi ...
Problema e ca nu am sala de sport pe aproape,nu am timpul necesar sa ma duc la o sala,de asta am ales electrostimularea  .Sport incerc sa fac acasa in zilele in care nu ma duc la electro....Iar alimentatia e destul de acceptabila...mananc aproape de toate dar incerc sa nu depasesc 1200/1500 calorii pe/zi
|
18 feb 2015, 21:09:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 45
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: calorii si remodelare corporala
Electrostimularea nu ar trebui sa inlocuiasca sportul decat in situatii extreme, de ex boala, lipsa de timp e mai mult o scuza, no offence, dar in timpul cat mergi pana la salon, stai intinsa si te intorci acasa poti face ceva sport, exista o gramada de programe scurte si intensive.
La vacuum si criolipoliza consumul de calorii e zero.
Criolipoliza am facut si eu si sunt multumita, dar se recomanda doar pt zone care nu se rezolva cu sport si dieta.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2023 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
