Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cat de mult conteaza sportul intr-o dieta?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 23:18:39
danielle B's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Cat de mult conteaza sportul intr-o dieta?

Buna! ma numesc danielle. Am 17 ani si vreau sa slabesc. Am mai incercat pn acum dar nici o dieta nu am dus la capat din pacate . Vreau sa tin dieta dar multa lume am auzit ca o dieta fara sport este egala cu 0 iar din alte parti am auziy=t ca prin sport se arde grasimea si se formeaza muschii. Vreau sa slabesc frumos si sanatos, fara muschi sau eu mai stiu.. asa ca.. cum fac cu sportul? Conteaza chiar asa mult intr.un regim? Ajutati-ma va rog !!!
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 23:21:54
cristine017's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 25
Dieta: South Beach Faza I
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 264
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza sportul intr-o dieta?

Hei draga Danielle
din pacate ..sau din fericire ..sportul e 50% intr`o dieta si restul de 50% este alimentatia ..desigur daca nu vrei sa faci muschi iti recomand exercitiile cardio sau start walking ..sau alearga ..insa nu mai prea e vreme de alergat
In fine,eu iti urez bine ai venit printre noi si sper sa ramai aici pana iti atingi scopul
cristine017, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 01 sep 2010, 10:46:04
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza sportul intr-o dieta?

Stai linistita ca nu faci cine stie ce mushi. Ei se intaresc si se tonifiaza si arata bine, dar nu ai hormoni de crestere ca sa faci ditai muschii. Este ft important sportul, fara el slabesti urat si mult mai greu. Daca faci sport arata altfel pielea si carnea pe tine.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 01 sep 2010, 10:48:12
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza sportul intr-o dieta?

Pentru mine personal sportul a contat chiar 70% .
Primele kg doar datorita lui le-am slabit.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 13:36:36
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 60.2kg
Mesaje: 4.096
Aprecieri acordate: 649
Am fost apreciat(a) de 535 ori in 385 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza sportul intr-o dieta?

Citat:
Anterior postat de danielle B Vezi mesajul
Buna! ma numesc danielle. Am 17 ani si vreau sa slabesc. Am mai incercat pn acum dar nici o dieta nu am dus la capat din pacate . Vreau sa tin dieta dar multa lume am auzit ca o dieta fara sport este egala cu 0 iar din alte parti am auziy=t ca prin sport se arde grasimea si se formeaza muschii. Vreau sa slabesc frumos si sanatos, fara muschi sau eu mai stiu.. asa ca.. cum fac cu sportul? Conteaza chiar asa mult intr.un regim? Ajutati-ma va rog !!!
Da, dupa cum spun fetele mai sus, conteaza enorm sportul pt ca de obicei cand vrei sa slabesti scopul este un corp frumos nu doar un anumit numar de kilograme.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 27 sep 2010, 12:23:32
caress's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 170cm, 72kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza sportul intr-o dieta?

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
Pentru mine personal sportul a contat chiar 70% .
Primele kg doar datorita lui le-am slabit.
Idem si in cazul meu. Am tinut doar dieta vreo 3 saptamani si am slabit aprox. 700 g....eram dezamagita, cu nervii la pamant. In momentul in care am inceput sa merg foarte mult pe jos, sa urc si sa cobor multe etaje, sa dansez, sa fac exercitii cu sticla plina cu apa pentru membrele superioare au inceput si kg. (multe de data asta) sa dispara ca prin minune.
caress, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1721 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta, muschi, regim, slabit frumos, slabit sanatos, sport, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Sportul si problemele de inima Laura Sport 9 11 mai 2012 21:28:42
Mierea de albine.... este buna intr-o dieta? Roxana Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in dulciuri si zaharoase 14 30 mar 2011 10:02:07
Cat de mult se face bicicleta? SuperTeo Sport 9 05 sep 2010 12:23:28
Sportul care v-a ajutat cel mai mult cristina22008 Sport 4 17 iun 2010 21:39:20
Cat de mult faci sport? Slabuta Sport 14 17 iun 2010 19:13:29

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole