Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea II, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de slabuta
Incearca sa pui o imagine ca sa vedem daca e bine
SUNT BATUTA IN CAAAAAP!!!!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 apr 2010, 12:51:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
|
09 apr 2010, 12:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de Chrysia
Buna tuturor!
Doar ce m-am inscris pe forumul vostru si inca ma documentez in legatura cu dieta Monti Am citit cartea sa dar inca am o multiiiiime de intrebari asa ca va rog sa ma iertati daca o sa va stresez
|
Bine ai venit si..acum suntem 2 stresante!
Fetelor,rabdare,please!
|
09 apr 2010, 12:53:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
A ta e Andreea. Si restul e al Karinnei, care a disparut intre timp.
Nu ma bag ca nu stiu eu prea multe iar in urmatoarea oerioada o sa fiu mai ocupata, asa ca, decat sa incurc lumea, mai bine nu. Iar eu nu fac decat sa dau copy - paste, dupa cum vezi. Si incerc si eu sa ajut pe unde pot, ca si voi m-ati ajutat enorm pe mine.
Din pacate cred ca am ajuns la vestitul platou, slabesc 100 g pe saptSi la cum incepusem aveam sperante mari.
Mai am o intrebare pt cunoscatoare. Eu ma cantaresc zilnic, stiu ca nu e bine, dar nu pot sa rezist. Si am avut asa:
- luni: 63,1
- marti: 62,6
- miercuri: 62,6
- joi: 62,9
- vineri: 63,0
Parca vad ca luni e din nou 63, 1 ca lunea tecuta sau chiar mai mult.
Mereu la mine pe la mijlocul saptamanii e mai putin si dupa creste. Aveti vreo explicatie?
Sau mai bine mut eu ziua de cantarire cand imi iese mai putin?
|
Pai ar cam fi 3 motive...
1. cantarirea de luni se face dupa un weekend in care cu siguranta ai facut mai putina miscare si ai mancat mai mult decat in timpul saptamanii cand esti mai ocupata si mai ordonata.
2. tranzitul intestinal
3. retentia de apa
4...desi mai rar...pozitionarea cantarului...eu am observat ca daca il mut...se mai schimba
5. eroarea cantarului pt ca este un tampit (mi s-a intamplat sa ma duc la toaleta dupa ce m-am cantarit...si am eliminat mult...si cand ma sui inapoi pe cantar...nici macar 100 g nu scazuse...desi clar eliminasem cel putin 300)
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2010, 12:57:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
|
Nuu...stai linistita....cred ca apar mai greu pt ca tb intai aprobate de administrator....ti-au aparut cu intarziere daca ai fi pus o poza cu cine stie ce si aparea?
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2010, 12:58:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Nuu...stai linistita....cred ca apar mai greu pt ca tb intai aprobate de administrator....ti-au aparut cu intarziere daca ai fi pus o poza cu cine stie ce si aparea?
|
Aha!Acum am priceput! ...deci imi retrag cuvintele la adresa mea?
Gata fetelor,eu plec la munca ..dar ce sa-i faci,mai trebuie si sa muncim nu numai sa sporovaim pe forum
Va doresc o zi superba si spor la slabit!
Ultima dată editat de oanamagdalena; 09 apr 2010 at 13:01:58.
|
09 apr 2010, 13:00:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Am editat mesajele tale, si nu aveau codul scris corect de aceea nu apareau.
La glitter graphics, cand iei codul pentru forum, de exemplu codul asta pentru forum:
url [glitter-graphics.com] [img]http:dl10.glitter-graphics.net/pub/837/837410ia9bfc4lwz.gif[/img]
Din toata propozitia asta tu trebuie sa iei strict de la img pana la img (am evidentiat cu rosu) Img inseamna image adica imagine
Mai incearca o data
Aaaa, si pentru astfel de site-uri care dau codul direct pentru forum, nu mai e nevoie sa faci clic pe aceasta iconita dai direct paste aici, dar, atentie de la img
Probabil pe alte forumuri merge si asa, direct codul, dar aici sunt reguli proprii acestui comunitati
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 09 apr 2010 at 13:04:30.
|
09 apr 2010, 13:04:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Aha!Acum am priceput! ...deci imi retrag cuvintele la adresa mea?
|
Ihi poti sa le retragi...
Fetelor...am si eu o parere despre semintele de in...nu ai stiu cine postase...nu mai stiu cine ii spusese ca nu are voie dimineata...dar nu conteaza.
Semnintele de in au IG 35...acum nu stiu ce sa spun...dar din punctul meu de vedere le-as baga in aceeasi categorie cu migdalele. Se accepta migdale la micul dejun in corelatie cu cereale, fructe deshidratate, lactate degresate....Si cand spun se accepta....adica intra in categoria 'poti din cand in cand' ca alfel nu stiu cum sa ii zic. Nu zic ca am dreptate in legatura cu semintele de in...n-am rontait niciodata asa ceva...si nu stiu ce compozitie nutritiva au...dar sincer nu cred ca este pe lista celor gresit alaturate la micul dejun glucidic...
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2010, 13:04:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Multam fain ca m-ai "luminat".Uite ca mai fac inainte de plecare o proba!
Floarea asta e pentru voi toate!
|
09 apr 2010, 13:04:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Caracal, Romania
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Mersi de primire oanamagdalena Sper sa nu le stresam prea mult pe fete
Am si eu cateva intrebari daca se poate
1. Avem voie orice fel de branza? Mie imi place ffff mult telemeaua de oaie facuta la tara dar parca vad ca nu am voie sa mananc
2. Conservele de peste sunt permise?
Le multumesc slabutelor cu experienta pentru rabdarea de care dau dovada
Chrysia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2181 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2010, 13:05:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Bravo, ti-a reusit Felicitari
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|