Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ohh, va pup pe toate, toate care ma vizitati. Sunteti niste scumpe. Yana, Ella, Rozi..fete minunate toate..nu'sh cum am fost ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2012, 16:49:06
|
![aussie_girl's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
ohh, va pup pe toate, toate care ma vizitati. Sunteti niste scumpe. Yana, Ella, Rozi..fete minunate toate..nu'sh cum am fost asa de norocoasa sa ma lipesc numai de fete una si una!!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ella, azi am iesit la alergat. Am scos catelul la plimbare la 5:30 dimineata si apoi dupa juma de ora de plimbare l-am adus inapoi in casa si m-am dus iar la alergat inca o jumatate de ora. Nu am alergat tot timpul pentru ca m-am ingreunat si nu mai pot..dar am alergat..am mers iar alergat. In fata casei am bagat niste genoflexiuni si niste sarituri si am intrat in casa transpirata toata. Mi-a placut..sper sa mai fac.
Imi iau si eu luni si Mari niste zile de respiro. Il duc pe sot intr-o statiune frumoasa..bai termale, odihna, somn si iar somn..si ce-o mai fi.. Altfel..eu mai am 2-3 luni de munca hotarata..apoi de prin septembrie chiar doresc sa ma linistesc si sa ma relaxez.
Ieri am alergat cu puiul meu pe la doctor ca inca il doare piciorul. Am fost si i-am facut x-ray si daca totul e bine ne trimite si la un scan..si Doamne ajuta sa fie bine si doar un ligament sa fie problema. Tare infricosata am fost ieri..sunt asa de "prapastioasa" (vorba bunicii)..Off Doamne, ai grija de copilul meu si de copila mea si de toti copilasii din lumea asta...
Azi mi-am luat meniu bun si sper sa nu o dasu in bara cumva pe diseara. E cazul sa ma redresez.
Va pup pe toate si mai vorbim
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2012, 18:13:03
|
![VentoFreddo's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Camy iubita,ce mai faci tu?De fapt ..cam stiu ce faci,ca te citescla fetele de peste 40 de ani
te-am vazut verde si am zis sa trec sa te salut![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Cand vii prin vechea Europa?Ma gandesc ca poate ne intalnim pe undeva in Peninsula..se pare ca mai stau pe aici,cel putin 2 luni Si eu tare vreau la casuta mea..dar asta e,tre sa fac compromisuri daca mi-o trebuit barbat de alta natie
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) O zi/seara frumoasa,ce o fi acolo la tine
P.S sanatate la copii,ca daca-s ei sanatosi nici tu nu ai nimic
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2012, 19:06:52
|
![rozica1965's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Sa dea Domnul sa fie bine baiatul tau ! TREBUIE sa fie!!!!!!!!!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
__________________
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2012, 19:47:49
|
![aussie_girl's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
da Emi scumpa mea, ai zis foarte bine..asa e, e purul adevar. merci de vizita fata draga si stai acolo in frumoasa italie ca ai sa te saturi si de statul la casuta ta.
Ne tot gandim la o vacanta in Europa..dar acum e situatia mai dificila pentru ca va trebui sa zbor automat la un moment dat direct Romania...asta e viata (mi-as dori ca totul sa fie bine cu tatal meu si sa venim spre toamna toti si sa-l vizitam si pe el si sa vizitam si Europa..dar lucruril enu par sa fie asa cum eu planuiesc). Acum, de dragul copiilor am aranjat o vacanta in August in Hawaii si mai plecam cate 3-4 zile pe aici pe langa noi. Apoi..fie in tomana fie in primavara anului viitor vrem Europa: Paris, Venetia, Verona..Roma..APoi am un fix cu Austria si zonele lor country...si cam asta. Deci cu siguranta ne vom intalni draga mea Emi.
Rosi, stii tu ce e in mintea mea..ca esti si tu mamica si inca una la fel de nebuna ca si mine cand e vorba de puii ei! Ei..asta e..
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 18:11:52
|
![aussie_girl's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Trezit la ora 5:15 am; scos catelul la plimbare; adus catelul inapoi in casa; alergat timp de 30 de minute (trebuie sa maresc ruta, vad ca azi am terminat mai repede decat ieri..deci maresc traseul); facut 30 de jumping jacks si 30 de genoflexiuni; udat florile asa dis de dimineata..; facut dus..si mancat mic dejun yammy: mi-am fiert fulgi de ovaz si am amestecat cu o lingura de miere organica, o mana de miez de nuca si un strop de scortisoara... Dus puiutul mic la scoala...si acum sunt la work.
Mai am un mar pentru snack si am la pranz somon cu salata si cu o feliuta de paine din sprouted grains (adica fara faina). Diseara am branza de oaie greceasca cu rosii si cu ceapa verde si probabil un ou fiert..
Mai am de vopsit un pic diseara...deci inca un strop d emunca fizica...Atunci cand termin cu munca fizica pornita de renovari ma apuc mai intens dupa-amiaza de exercitii fizice. Pana atunci pastrez alergatul dis de dimineata si munca de sus pe scara..jos de pe scara..mainile in sus , mainile in jos..incordare muschi abdominali cand ma intind sa vopsesc..si ce sa mai spun..simt cum imi picura transpiratia pe spate...
Toate cele bune..o zi minunata tuturor.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 18:45:50
|
![Khali's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar31298_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Buna, Cami,
Vin si eu in vizita la tine sa te salut, ca sunt pe forum si te citesc de ceva timp si parca nu-i frumos sa nu zic nimic
Imi place enorm felul in care pui si cuvinte din engleza printre cele din romana din cauza ca imi aminteste de o prietena minunata de-a mea, care a stat in America 10 ani, s-a casatorit cu un american si apoi au decis sa se mute inapoi la noi in tara, din cauza ca ea nu mai putea sta asa departe de fiica ei, ramasa in Romania. Cand te citesc, parca o aud pe ea vorbind, mi-o amintesc cum picteaza pe veranda unde tablourile sunt aruncate boem, cum se ingrijeste sa-si umple curtea de noi si noi flori
Imi place mentalitatea ta deschisa, felul in care povestesti diverse lucruri si felul in care, ai grija de tine. Prietena mea are 62 de ani si o ascultam cu incantare cum spunea ca s-a dus cu fetele la aerobic...mi-as dori sa ajung o zi in care majoritatea femeilor de la noi sa considere ca sa faci sport e ceva absolut firesc, normal si imperios necesar la orice varsta.
Si eu cand reincep sportul dupa perioade de interupere, tot asa incep, 30 crunches, 10 squats, 30 lunges etc, maine cresc si tot asa, senzatia muschilor lucrand e minunata.
O zi frumoasa de tot!
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2012, 19:02:28
|
![aussie_girl's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
oh Khali ce mult mi-a placut mesajul tau. Multumesc mult de tot pentru vizita si pentru ca ma citesti si pentru ca existi..serios, asa ma bucur de mult cand descopar femei minunate aici pe site, femei cu suflet mare si bun..care nu sunt rautacioase si nesuferite si doar sa loveasca cu frazele aiurea... Sa fii sanatoasa scumpa fata tanara si sa mai vii sa povestim..si daca ai jurnal vin si eu la tine..sa povestesc.. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Nu fac intentionat scrisul/vorbitul cu romana si engleza..dar uneori pur si simplu nu0mi mai gasesc anumite cuvinte in romaneste. Nu, nu uit sa vorbesc limba romana, nici vorba..ci doar uit cuvinte mai sofisticate...care nu le folosesc zi de zi. Aici vorbesc romaneste cu sotul si cu copiii si cand ne mai intalnim la ceva petreceri cu prietenii romani..dar nici atunci total pentru ca avem prieteni si de alte nationalitati care vin la party-uri si ca urmare niciodata nu dorim sa se simta cumva prost oamenii si deci ii dam pe engleza..engleza care nici aia nu e perfecta..dar ce sa facem..asta e. Noah..acasa cand vorbim, vorbim limbaj simplu ca asa ne vine..nu folosesc cu sotul nu stiu ce expresii impunatoare..si de aici simplitatea totala in romaneasca mea. Suntem aici de 15 ani..in marttie anul viitor se fac deci 16 ani...mult sa stii, mult al naibii.
Mie imi place mult sa fac sport, am fost intotdeauna genul atletic, sotul la fel si copiii nostri sunt atleti amandoi..de performanta in sporturile lor. Eu am avut ceva probleme in ultimii ani si m-am lasat pe tanjeala si de aceea acum imi e din ce in ce mai greu sa reiau stilul meu de viata cu sportul pe primul loc..Sunt greoaie si ma dor picioarele dar ma fortez. O iau incet si intr-un an macar sper sa ajung acolo unde vreau, adica: incorporatul sportului in viata mea zi de zi precum spalatul pe dinti.
te pup cu drag si te mai astept.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mai 2012, 04:27:48
|
![rozica1965's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Neata Cami! O cafea fara zahar pt tine! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mai 2012, 07:11:42
|
![Red flower's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar44285_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Buna iubita! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Ma bucur ca pleci in concediu cateva zile. O sa vezi ce bine te vei simti doar in doi, cu sotiorul, fara stresul cu servici, gatit, cumparaturi, curatenie, etc. sa-ti puna cineva mancarica gata facuta in farfurie, e tare misto asta cred ca e stresul meu de-o viata: gatitul mereu a trebuit sa gatesc cuiva si deja imi iese pe nas )
Distractie maxima sa ai, fata draga! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Multa sanatate ii doresc baietelului frumos! si Dumnezeu sa-i ocroteasca pe copii, pe toti copiii!
Pup fata frumoasa!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 mai 2012, 13:39:58
|
![ella 78's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15625_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|