Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna ziua si bine ati venit la mine acasa!
M-am decis sa imi fac acest jurnal pentru ca a inceput ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 feb 2013, 17:21:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.891
Aprecieri acordate: 3.744
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Buna ziua si bine ati venit la mine acasa!
M-am decis sa imi fac acest jurnal pentru ca a inceput sa imi placa sa scriu de cand sunt mai activa pe forum.
Ma numesc Cristina, sunt absolventa a Facultatii de Drept si ma pregatesc din nou pentru cel mai important concurs din viata mea.
Deoarece sunt predispusa la ingrasare si in perioadele de stres am tendinta de a manca foarte multe dulciuri am luat hotararea sa ma informez asupra unui stil de viata sanatos.
In luna septembrie am tinut o cura de slabire de 6 saptamani cu care am pierdut 5kg, dar m-a invatat ca POT sa slabesc, ca POT sa ma abtin de la alimente bogate in calorii si nesanatoase si cel mai important lucru e ca m-a invatat ca POT!
Tot in acea perioada am redescoperit site-ul slabutelor. Am inceput sa utilizez instrumentele (calendarul cu meniuri, consumul de calorii); daca la inceput a fost un chin acum a ajuns sa imi placa, pentru ca asa simt ca am grija de mine.
Pentru ca pe acest site sunt numai persoane deosebite, am prins curaj sa scriu pe forum, in Gasca fetelor care tin Montignac si acum s-a nascut dorinta unui jurnal.
Despre mine pot sa va mai spun ca am 1.65m, 56 kg si imi place stilul de viata Montignac.
Asa cum am mai scris pe forum, am constatat ca nu am rezultate daca mananc fainoase si incerc sa adopt un regim alimentar Montignac, echilibrat si low-carb.
De aproape 5 luni fac Tae Bo si de azi voi face si alte antrenamente HIIT pentru diversitate.
Acestea fiind spuse, va urez inca odata bine ati venit si va mai astept sa reveniti!
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
18 feb 2013, 20:02:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.891
Aprecieri acordate: 3.744
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Dragul meu jurnal,
Azi am reusit sa tin Montignac low-carb.
MD: branza de oaie, smantana, 1 ou fiert, masline, castraveti
P: gratar de porc cu mancare de pastai, inghetata
G: nuci
C: novac cu smantana si usturoi.
Sunt cam multe calorii, dar doar 39.8g de carbo.
Da, sunt 39.8, nu sunt 40g. Sunt atat de mandra de mine incat tin cont si de cele 0.2g de carbo in minus.
De dimineata m-am inviorat cu 31 min Chalean Johnson, ca de obicei, pe stomacul gol.
Iar acum ma pregatesc pentru antrenamentul HIIT.
Aceasta e selectia mea pentru seara aceasta: http://www.youtube.com/playlist?feat...JcLMgQtKBpgAmP
Ultima dată editat de Q88; 18 feb 2013 at 20:16:06.
|
18 feb 2013, 20:14:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Citat:
Anterior postat de Q88
Buna ziua si bine ati venit la mine acasa!
M-am decis sa imi fac acest jurnal pentru ca a inceput sa imi placa sa scriu de cand sunt mai activa pe forum.
Ma numesc Cristina, sunt absolventa a Facultatii de Drept si ma pregatesc din nou pentru cel mai important concurs din viata mea.
Deoarece sunt predispusa la ingrasare si in perioadele de stres am tendinta de a manca foarte multe dulciuri am luat hotararea sa ma informez asupra unui stil de viata sanatos.
In luna septembrie am tinut o cura de slabire de 6 saptamani cu care am pierdut 5kg, dar m-a invatat ca POT sa slabesc, ca POT sa ma abtin de la alimente bogate in calorii si nesanatoase si cel mai important lucru e ca m-a invatat ca POT!
Tot in acea perioada am redescoperit site-ul slabutelor. Am inceput sa utilizez instrumentele (calendarul cu meniuri, consumul de calorii); daca la inceput a fost un chin acum a ajuns sa imi placa, pentru ca asa simt ca am grija de mine.
Pentru ca pe acest site sunt numai persoane deosebite, am prins curaj sa scriu pe forum, in Gasca fetelor care tin Montignac si acum s-a nascut dorinta unui jurnal.
Despre mine pot sa va mai spun ca am 1.65m, 56 kg si imi place stilul de viata Montignac.
Asa cum am mai scris pe forum, am constatat ca nu am rezultate daca mananc fainoase si incerc sa adopt un regim alimentar Montignac, echilibrat si low-carb.
De aproape 5 luni fac Tae Bo si de azi voi face si alte antrenamente HIIT pentru diversitate.
Acestea fiind spuse, va urez inca odata bine ati venit si va mai astept sa reveniti!
|
Bun gasit in casuta ta si bafta in ceea ce ti-ai propus!
__________________
|
18 feb 2013, 20:16:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Citat:
Anterior postat de Q88
Dragul meu jurnal,
Azi am reusit sa tin Montignac low-carb.
MD: branza de oaie, smantana, 1 ou fiert, masline, castraveti
P: gratar de porc cu mancare de pastai, inghetata
G: nuci
C: novac cu smantana si usturoi.
Sunt cam multe calorii, dar doar 39.8g de carbo.
Da, sunt 39.8, nu sunt 40g. Sunt atat de mandra de mine incat tin cont si de cele 0.2g de carbo in minus.
De dimineata m-am inviorat cu 31 min Chalean Johnson, ca de obicei, pe stomacul gol.
Iar acum ma pregatesc pentru antrenamentul HIIT.
Aceasta e selectia mea pentru seara aceasta: Warm Up Workout: Phase 1 by BeFit in 90 - YouTube
|
Tu mananci inghetata la pranz ca desert sau felul 3?
Eu zic sa nu mai mananci desert....il poti muta ca gustare la 3 ore inainte sau dupa.
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
18 feb 2013, 20:17:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Este o inghetata monti?
__________________
|
18 feb 2013, 22:17:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.891
Aprecieri acordate: 3.744
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Multumesc pentru vizita
Este inghetata Monti dupa reteta Florentinei, floricica noastra vesela
http://forum.slabute.ro/retete-monti...acao-5897.html
De obicei mananc inghetata ca desert. Invat pana la 13 si simt nevoia de dulce la masa de pranz. O nevoie acuta, ca atunci cand simti nevoia de o tigara; am fumat 8 ani si comparatia e facuta in cunostinta de cauza.
Desi invat si de la 14:00-18:00 seara reusesc sa controlez nevoia de dulce si ma abtin.
Nu o sa imi fac mereu de cap cu inghetata. Alternez cu un mar copt cu migdale macinate (fara fructoza).
Nu reusesc sa sar peste desert.
Ultima dată editat de Q88; 18 feb 2013 at 22:20:40.
|
19 feb 2013, 09:42:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Buna! Am venit si eu in casuta ta, tot ne-ai invitat asa de frumos.
Cred ca simiti nevoia de dulce pentru ca mananci low-carb. Tin minte ca atunci cand am invatat pt licenta as fi rontait non-stop. Oricum, ideal ar fi ca desertul sa-l separi de mese. Poate cateva lingurite cu o jumatate de ora inainte de pranz ar fi mai indicate pentru digestie.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
19 feb 2013, 10:12:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Buna dimineata Cristina si bine te-am gasit la tine in casuta
Sa -ti fie de folos .
Foarte bine arata meniul tau de ieri, inafara de inghetata, restul este conform si cu Atkins etapa 2.
O zi frumoasa,
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
19 feb 2013, 10:39:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.891
Aprecieri acordate: 3.744
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Multumesc pentru vizita Teo.
Stiu ca nu ar trebui sa mananc dulciuri, dar orele lungi de studiu isi cer drepturile. Doar in astfel de perioade a nevoie de dulciuri, in rest pot sa ma abtin.
Oricum e o reteta de inghetata facuta in casa si din grasimi sanatoase.
Si greselile incerc sa le fac cat mai mici.
|
19 feb 2013, 11:06:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.891
Aprecieri acordate: 3.744
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Dragul meu jurnal,
Azi mi-am inceput ziua cu antrenamentul de dimineata (41 min cu Chalean Johnson), am luat MD (branza grasa fara zer, smantana, ou fiert, masline si castraveti) si apoi am pierdut timpul uitandu-ma dupa retete cosmetice homemade frantuzesti.
Azi voi invata la procedura civila si la drept penal.
Mai pe seara imi voi prepara o crema de ochi (am terminat tot ce aveam) din unt de migdale dulci si ulei de borago.
Si imi voi incheia ziua cu un antrenament HIIT sau cu Tae Bo Insane Abs (inca nu m-am hotarat).
Am uitat sa iti spun despre surpriza pe care am avut-o ieri.
In urma cu o luna mi-am comandat un pieptene de lemn de pe breslo pentru ca pieptenul din plastic il electriza si peria cu fire de par de porc il rupea. Mi-am luat un singur pieptene in valoare de 18 lei (deci o comanda foarte mica), l-am primit foarte repede si sunt foarte multumita.
Ieri am avut surpriza sa primesc aviz de la posta prin care ma informau ca am primit un pieptene si ca nu am nimic de plata. M-am gandit ca poate cei de la atelier au gresit adresa si vroiau sa il trimita la un alt client, pentru ca nu participasem la niciun concurs si nu avea cum sa fie un premiu.
Le-am scris un mail in care ii intrebam daca e o greseala vrand sa il returnez pentru ca eu nu imi insusesc lucruri care nu sunt ale mele de fapt si de drept.
Iar ei mi-au raspuns ca este un cadou pentru mine.
M-au lasat fara cuvinte. Nu sunt un client fidel, nu am comandat multe produse (unul singur de 18 lei) si nici acum nu imi dau seama ce am facut ca sa merit un cadou din partea lor.
Ultima dată editat de anqutz; 19 feb 2013 at 12:30:32.
Motiv: link extern
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
Informatii despre slabit
|
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|