Re: Jurnal 30+ Loredana
Citat:
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Azi 65.3 (-300 gr), dar recunosc ca aseara am adormit cam flamanda, a fost o lupta cu mine pe la ora 21.30 sa nu ma dau jos din pat sa mananc ceva, dar a meritat :)
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Citat:
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Citat:
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Citat:
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Citat:
cred că sunt(em) cu toții prea stresați, iar debușeurile sunt care pe unde :| Citat:
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Azi mega porceala. Meniul in imagini
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Mega porceala vineri, sambata, duminica si + 1,3 kg. 66.6. Azi o cafea - doua si un iaurt de baut pana la ora 16, cand ajung acasa. Dupa amiaza proteine + legume + 1 felie, maxim 2 de paine. Si daca ma ajuta Doamne Doamne sa nu mai mananc dupa 18-19. Plec la curte sa culeg merele, daca's ocupata uit de foame. Si consum si calorii.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Ieri n-am reusit sa mananc nimic din ce mi am propus...pe la 14 imi era rau de foame, sunt si racita si am mancat doi covrigi calzi, chestie pe care n-am mai facut-o de mult, apoi dupa 16 am plecat la curte si am avut activitate fizica vreo 2 ore, cand m-am intors 2 felii de paine graham cu zacusca si 2 napolitane (2 bucatele de-alea lungi). Dimineata surpriza 65.6 (-1kg) fata de ieri...pt azi mi-am luat un strugure la munca daca mi-o fi foame rau, iar acasa am o supa de rosii cu orez in ea si putin cartof, asta as vrea sa mananc, cu ardei, fara paine. Si daca nu ploua, merg din nou la curte sa termin operatiunea inceputa.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Ieri am tinut un fel de Rina - carbo, fara sa-mi propun. O sa incerc sa continui asa, adica daca mananc amidon/proteine, sa o tin asa toata ziua. Cu vitaminele mai greu, desi a descoperit sotul meu niste nectarine senzationale la Mega :))
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 17:20:38. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.