forum.slabute.ro
Pagina 24 din 43 « Prima 142223 24 252634 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)
-   -   Jurnal 30+ Loredana (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=12764)

LOREDANA99 14 ian 2020 08:15:12
Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Buna dimineata! 67.1, cam bat pasul pe loc, multe calorii, stiu...

LOREDANA99 14 ian 2020 19:48:11
Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Am fost la aerobic, yeee!!!

Meniul:
Cafea si ceai cu fructoza
1 cutie branza cu smantana 5,5%
Peste prajit cu usturoi
Ciocolata neagra cu stevia - max 20 gr
Gustat din varza calita cu afumatura . Cam atat...cred.

LOREDANA99 15 ian 2020 08:01:20
Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Aseara am mancat o lingura de varza cu o bucatica de afumatura, dar putin, numa' cat sa ma pacalesc sa pot dormi. Nemancatul seara e sfant, azi 66.6.

lidiuta 15 ian 2020 09:03:42
Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Bravo pt abţinere şi sport. Şi eu am fost ieri la sală, după o pauză de o lună. Şi eu am mâncat aseară varză călită cu carne, dar muuuuultă.:">
O zi bună!

LOREDANA99 15 ian 2020 09:13:32
Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Citat:
Anterior postat de lidiuta (Post 1448832)
Bravo pt abţinere şi sport. Şi eu am fost ieri la sală, după o pauză de o lună. Şi eu am mâncat aseară varză călită cu carne, dar muuuuultă.:">
O zi bună!
Merci, Lidi! Hai ca reusim si noi sa ne mobilizam!>:D<
Nu as fi iesit aseara din casa...venisem semi-lesinata de la munca, nu eram in stare de nimic, casa era dezastru...ma gandeam ca mi se face rau acolo de la efort, dar dimpotriva, mi-am revenit, sportul m-a energizat si mi-a dat o stare de bine. O zi buna si tie! [*72*]

LOREDANA99 15 ian 2020 09:17:35
Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Meniul de azi:
md: cafea cu fructoza, o cutie de branzica de casa 5,5%
p: varza la cuptor cu putina afumatura si un ou ochi, ardei iute
c: inca nu stiu, ceva mai subtirel incerc, revin cu detalii...baietii vor clatite cu ciocolata, test de rezistenta pt mine...probabil voi manca putina ciocolata neagra eu...si inca ceva usor.

Sabine_28 15 ian 2020 10:52:33
Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Buna,

Bravo pentru sport! Trebuie sa imi fac si eu abonament:) La mine merge sa merg direct de la munca la sala, ca daca ajung acasa, nu ma mai urnesc :)

Felicitari pentru scaderea la cantar, tine-o tot asa! :*

LOREDANA99 16 ian 2020 20:15:29
Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Astazi, ziua 7 :>

Cafea cu fructoza
Cateva aperitive (putintele - doar proteina) cu rosie si castravete
6 mini-sarmalute care contineau putin orez si o pulpa de pui fara piele, la cuptor - adica am fost la pomana
60 gr seminte, vreo 40 gr ciocolata neagra cu stevia si am bifat si ora de aerobic. Ma declar multumita. Si am febra musculara. Si sunt obosita, dar maine e vineeeeri!

LOREDANA99 16 ian 2020 20:22:55
Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Inca o sapt si trec la faza 2, adica introduc un fruct, o felie de paine, ceva.
Maine fac o ciorba de afumatura cu putina fasole boabeb-)

LOREDANA99 17 ian 2020 09:00:16
Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Buna dimineata!

Am 2 zile de cand cantarul indica 66.8, adica + 200 gr, dar nu-mi fac probleme, am mancat ok, am 2 zile de cand mananc putin seara, am facut sport.


Ora este GMT +2. Ora este acum 22:05:15.
Pagina 24 din 43 « Prima 142223 24 252634 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO