Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #291 (permalink)  
Vechi 08 iul 2011, 19:29:30
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adina

Hello jurnalule
O zi trista din nou.. Incerc sa ma mai indulcesc cu ceaiuri dar ma simt foarte vinovata ca nu am facut sport astazi.Maine stiu sigur ca o sa recuperez dar ...am pierdut totusi o zi!Sunt foarte obosita si suparata in ultimul timp.Muzica si cartile nu ma mai ajuta la fel de mult iar prietenii practic nici nu mai exista...Si totusi imi place mai mult programul de acum decat cel din timpul scolii.Mult prea mult stres era atunci..Dar tot imi faceam timp pentru sport; nu ca acum , lenesa de mine! Pe deasupra bacu' asta si sistemu' nostru ma dezgusta intru-totul.Chiar nu stiu unde vor sa ajunga..
  #292 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 02:12:06
andy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 dec 2009
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Dieta: SCARSDALE
Date: 159cm, 82kg
Mesaje: 152
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adina

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Hello jurnalule
O zi trista din nou.. Incerc sa ma mai indulcesc cu ceaiuri dar ma simt foarte vinovata ca nu am facut sport astazi.Maine stiu sigur ca o sa recuperez dar ...am pierdut totusi o zi!Sunt foarte obosita si suparata in ultimul timp.Muzica si cartile nu ma mai ajuta la fel de mult iar prietenii practic nici nu mai exista...Si totusi imi place mai mult programul de acum decat cel din timpul scolii.Mult prea mult stres era atunci..Dar tot imi faceam timp pentru sport; nu ca acum , lenesa de mine! Pe deasupra bacu' asta si sistemu' nostru ma dezgusta intru-totul.Chiar nu stiu unde vor sa ajunga..
Buna Adina nu imi e somnic si in seara asta se pare ca imi merge netu'
credeam ca daca o sa fiu in vacanta o sa ma tin de sport si dieta dar nu e asa,cand eram la munca nu aveam tot frigiderul la dispozitia mea ca acum am inceput sa mananca seminte si dulciuri in prostie.De abia astept sa incep din nou munca pt ca deja am ajuns la 65.4 simt ca daca continui asa in vacanta asta o sa ajung la 70kg
Nu te mai simti vinovata ca nu ai facut sport o zi,maine daca t simti mai bine poti sa recuperezi Nu este mai bine sa faci sport la prima ora decat sa il lasi pentru seara
Te pup dulce
__________________
Nimeni nu ma cunoaste...toti ma judeca
Jurnal andy - Dieta Scarsdale
  #293 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 06:49:04
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adina

Citat:
Anterior postat de andy Vezi mesajul


Buna Adina nu imi e somnic si in seara asta se pare ca imi merge netu'
credeam ca daca o sa fiu in vacanta o sa ma tin de sport si dieta dar nu e asa,cand eram la munca nu aveam tot frigiderul la dispozitia mea ca acum am inceput sa mananca seminte si dulciuri in prostie.De abia astept sa incep din nou munca pt ca deja am ajuns la 65.4 simt ca daca continui asa in vacanta asta o sa ajung la 70kg
Nu te mai simti vinovata ca nu ai facut sport o zi,maine daca t simti mai bine poti sa recuperezi Nu este mai bine sa faci sport la prima ora decat sa il lasi pentru seara
Te pup dulce
Hey Andy Ce ma bucur ca ai mai intrat!
Of, imi pare rau.. Pai de ce papi mai multe dulciuri, esti suparata sau stresata cumva?Incearca macar sa papi fructe in locul lor.Atunci cand cumperi dulciuri si astea pentru casa, cumpara-ti neaparat si alimente sanatoase.Come on, Andy!Hai ca trebuie sa reusesti si tu!Nu vrei sa te duci la servici si sa te laude toata lumea ca ai slabit?
Ba da, e mai bine sa il faci sportu' dimineata dar ieri nu am avut timp iar seara deja eram foarte suparata.Uite acum mai stau putin sa se digere papica de la MD si ma apuc de sport
Multi pupici Te mai astept pe aici ca vad ca am ramas singura-cuc
  #294 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 07:32:25
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adina

Hey jurnalule
Astazi se anunta din nou a fi o zi super aglomerata.In scurt timp ma apuc de programe ( si sa recuperez timpu' pierdut de ieri) : Pure Cardio& Cardio Abs de la Insanity, Skinny Bitch- Abs& Legs, Hips buns and Thighs si Abs Sculpt de la HHA si POP Pilates- Inner Thighs and Runner Calves ( sau ceva de genu' ).Pe la 12-13 trebuie sa imi vina verisoara sa lucram din nou la mate.. Iar apoi in restul zilei ca sa mai consum ceva calorii o sa ma mai invartesc prin bucatarie si bineinteles, trebuie sa termin odata Romanul Adolescentului miop.Astazi clar vreau sa fac asta Sper ca deseara sa intru din nou pe site si sa fiu foarte vesela ca mi-am facut lista "To Do" completa pentru azi Ne mai auzim jurnalule
  #295 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 10:12:15
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adina

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Hey jurnalule
Astazi se anunta din nou a fi o zi super aglomerata.In scurt timp ma apuc de programe ( si sa recuperez timpu' pierdut de ieri) : Pure Cardio& Cardio Abs de la Insanity, Skinny Bitch- Abs& Legs, Hips buns and Thighs si Abs Sculpt de la HHA si POP Pilates- Inner Thighs and Runner Calves ( sau ceva de genu' ).Pe la 12-13 trebuie sa imi vina verisoara sa lucram din nou la mate.. Iar apoi in restul zilei ca sa mai consum ceva calorii o sa ma mai invartesc prin bucatarie si bineinteles, trebuie sa termin odata Romanul Adolescentului miop.Astazi clar vreau sa fac asta Sper ca deseara sa intru din nou pe site si sa fiu foarte vesela ca mi-am facut lista "To Do" completa pentru azi Ne mai auzim jurnalule
Neatsa Adina.Super,ce de sport faci azi,faci si pentru ieri.Ma bucur ca azi te simti mai bine.Of..matematica asta..mie nu'mi place deloc.
Cum e romanul ala?Ca am vrut si eu sa il citesc pe net,dar dupa ce termin ''Bijuteria din Atlantis''.
O zi superba
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #296 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 10:24:00
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adina

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Hey jurnalule
Astazi se anunta din nou a fi o zi super aglomerata.In scurt timp ma apuc de programe ( si sa recuperez timpu' pierdut de ieri) : Pure Cardio& Cardio Abs de la Insanity, Skinny Bitch- Abs& Legs, Hips buns and Thighs si Abs Sculpt de la HHA si POP Pilates- Inner Thighs and Runner Calves ( sau ceva de genu' ).Pe la 12-13 trebuie sa imi vina verisoara sa lucram din nou la mate.. Iar apoi in restul zilei ca sa mai consum ceva calorii o sa ma mai invartesc prin bucatarie si bineinteles, trebuie sa termin odata Romanul Adolescentului miop.Astazi clar vreau sa fac asta Sper ca deseara sa intru din nou pe site si sa fiu foarte vesela ca mi-am facut lista "To Do" completa pentru azi Ne mai auzim jurnalule
uu de azi fac si eu sport 1 h sigur sigurMi-am luat costum de baie da nu prea-mi sta bine in el fac si eu skinny bitch , tracy si hha
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



  #297 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 11:06:31
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adina

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Neatsa Adina.Super,ce de sport faci azi,faci si pentru ieri.Ma bucur ca azi te simti mai bine.Of..matematica asta..mie nu'mi place deloc.
Cum e romanul ala?Ca am vrut si eu sa il citesc pe net,dar dupa ce termin ''Bijuteria din Atlantis''.
O zi superba
Hey Georgi
Mie imi place Dar astazi nu am mai facut fiindca a avut verisoara mea niste treaba si am amanat pentru maine Dar nu ma supar ca asa am si eu mai mult timp pentru mine.Cred ca o sa merg sa ma plimb mai pe seara ca asa frumos e afara Tu ce planuri ai pentru azi?
Mai,e destul de dificil sa stii Autorul foloseste foarte multi termeni tehnico-stiintifici si imi e destul de greu sa citesc doua carti deodata ( Romanul in sine si DEX-ul pentru explicatii)..La inceput e foarte confuza pentru ca nu au nicio legatura capitolele intre ele; poveste doar intamplari din copilaria lui.In orice caz imi place foarte mult ; e genul de carte care desi nu are actiunea foarte vasta impresioneaza prin profunzimea sentimentelor autorului.
Imi place cum suna Despre ce e vorba?
Multumesc la fel scumpa
Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
uu de azi fac si eu sport 1 h sigur sigurMi-am luat costum de baie da nu prea-mi sta bine in el fac si eu skinny bitch , tracy si hha
Bravo Asa te vreau!
Eh, sunt sigura ca arati bine Oricum tu ai abdomenul plat, doar aripioarele alea ce iti dau de cap.Dar o sa scapi tu si de ele
  #298 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 11:09:48
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adina

Jurnalule, am terminat cu cele mai grele Insanity,HHA,Pilates,Skinny Bitch-Abs- They're all done Mi-a mai ramas doar Legs de la Skinny Bitch dar nah..Trebuie sa fac ceva si deseara, nu?!
Ma simt mai bine azi si ma bucur ca am amanat meditatiile pe maine.Prevestesc muulte ore de citit astazi si papica super buna De aproape o saptamana ma rasfat cu salata mea preferata
  #299 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 11:17:35
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adina

Da , si iar nu am ales costumul de baie bine si imi ies aripioarele in evidenta.
Il dau mamei la magazin..poate reuseste sa-l vandaTine-mi pumniiii [-o<
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



  #300 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 21:18:37
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adina

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Da , si iar nu am ales costumul de baie bine si imi ies aripioarele in evidenta.
Il dau mamei la magazin..poate reuseste sa-l vandaTine-mi pumniiii [-o<
Pai de ce nu ai ales unul care sa ti le ascunda?Sper sa reusesti sa il vinzi
 

Informatii despre slabit
adolescente, alimentatie, dieta hipocalorica, greutate, hip-hop abs, jurnal, kilograme, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole