Jurnal Adina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hello jurnalule
O zi trista din nou.. Incerc sa ma mai indulcesc cu ceaiuri dar ma simt foarte vinovata ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iul 2011, 19:29:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Hello jurnalule
O zi trista din nou.. Incerc sa ma mai indulcesc cu ceaiuri dar ma simt foarte vinovata ca nu am facut sport astazi.Maine stiu sigur ca o sa recuperez dar ...am pierdut totusi o zi!Sunt foarte obosita si suparata in ultimul timp.Muzica si cartile nu ma mai ajuta la fel de mult iar prietenii practic nici nu mai exista...Si totusi imi place mai mult programul de acum decat cel din timpul scolii.Mult prea mult stres era atunci..Dar tot imi faceam timp pentru sport; nu ca acum , lenesa de mine! Pe deasupra bacu' asta si sistemu' nostru ma dezgusta intru-totul.Chiar nu stiu unde vor sa ajunga..
|
09 iul 2011, 02:12:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2009
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Dieta: SCARSDALE
Date: 159cm, 82kg
Mesaje: 152
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Buna Adina nu imi e somnic si in seara asta se pare ca imi merge netu'
credeam ca daca o sa fiu in vacanta o sa ma tin de sport si dieta dar nu e asa,cand eram la munca nu aveam tot frigiderul la dispozitia mea ca acum am inceput sa mananca seminte si dulciuri in prostie.De abia astept sa incep din nou munca pt ca deja am ajuns la 65.4 simt ca daca continui asa in vacanta asta o sa ajung la 70kg
Nu te mai simti vinovata ca nu ai facut sport o zi,maine daca t simti mai bine poti sa recuperezi Nu este mai bine sa faci sport la prima ora decat sa il lasi pentru seara
Te pup dulce
|
09 iul 2011, 06:49:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Hey Andy Ce ma bucur ca ai mai intrat!
Of, imi pare rau.. Pai de ce papi mai multe dulciuri, esti suparata sau stresata cumva?Incearca macar sa papi fructe in locul lor.Atunci cand cumperi dulciuri si astea pentru casa, cumpara-ti neaparat si alimente sanatoase.Come on, Andy!Hai ca trebuie sa reusesti si tu!Nu vrei sa te duci la servici si sa te laude toata lumea ca ai slabit?
Ba da, e mai bine sa il faci sportu' dimineata dar ieri nu am avut timp iar seara deja eram foarte suparata.Uite acum mai stau putin sa se digere papica de la MD si ma apuc de sport
Multi pupici Te mai astept pe aici ca vad ca am ramas singura-cuc
|
09 iul 2011, 07:32:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Hey jurnalule
Astazi se anunta din nou a fi o zi super aglomerata.In scurt timp ma apuc de programe ( si sa recuperez timpu' pierdut de ieri) : Pure Cardio& Cardio Abs de la Insanity, Skinny Bitch- Abs& Legs, Hips buns and Thighs si Abs Sculpt de la HHA si POP Pilates- Inner Thighs and Runner Calves ( sau ceva de genu' ).Pe la 12-13 trebuie sa imi vina verisoara sa lucram din nou la mate.. Iar apoi in restul zilei ca sa mai consum ceva calorii o sa ma mai invartesc prin bucatarie si bineinteles, trebuie sa termin odata Romanul Adolescentului miop.Astazi clar vreau sa fac asta Sper ca deseara sa intru din nou pe site si sa fiu foarte vesela ca mi-am facut lista "To Do" completa pentru azi Ne mai auzim jurnalule
|
09 iul 2011, 10:12:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Neatsa Adina .Super,ce de sport faci azi,faci si pentru ieri.Ma bucur ca azi te simti mai bine.Of..matematica asta..mie nu'mi place deloc .
Cum e romanul ala?Ca am vrut si eu sa il citesc pe net,dar dupa ce termin ''Bijuteria din Atlantis'' .
O zi superba
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2011, 10:24:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
uu de azi fac si eu sport 1 h sigur sigur Mi-am luat costum de baie da nu prea-mi sta bine in el fac si eu skinny bitch , tracy si hha
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
09 iul 2011, 11:06:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
|
09 iul 2011, 11:09:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Jurnalule, am terminat cu cele mai grele Insanity,HHA,Pilates,Skinny Bitch-Abs- They're all done Mi-a mai ramas doar Legs de la Skinny Bitch dar nah..Trebuie sa fac ceva si deseara, nu?!
Ma simt mai bine azi si ma bucur ca am amanat meditatiile pe maine.Prevestesc muulte ore de citit astazi si papica super buna De aproape o saptamana ma rasfat cu salata mea preferata
|
09 iul 2011, 11:17:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Da , si iar nu am ales costumul de baie bine si imi ies aripioarele in evidenta .
Il dau mamei la magazin..poate reuseste sa-l vanda Tine-mi pumniiii [-o<
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
09 iul 2011, 21:18:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Citat:
Anterior postat de Alexik
Da , si iar nu am ales costumul de baie bine si imi ies aripioarele in evidenta .
Il dau mamei la magazin..poate reuseste sa-l vanda Tine-mi pumniiii [-o<
|
Pai de ce nu ai ales unul care sa ti le ascunda?Sper sa reusesti sa il vinzi
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|