Jurnal Agneta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Agneta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bine ai revenit scumpa,
Te asteptam
Acum intri mai des, nu?
Te pup, sa ai un weekend pramavaratic si frumos...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mar 2012, 15:18:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Agneta
Bine ai revenit scumpa,
Te asteptam 
Acum intri mai des, nu?
Te pup, sa ai un weekend pramavaratic si frumos
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2012, 17:45:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Agneta
Citat:
Anterior postat de agneta
Draga Roxana,
iti multumesc mult pentru incurajare! ma simt foarte bine, si din ce in ce mai bine 
scuze ca nu am raspuns la timp, am fost plecata, si am intrat doar sa notez meniul.
te pup si un weekend plin de soare! |
Buna scumpa mea,
Cu mare drag
Ma bucur sa stiu ca esti din ce in ce mai bine...asa si trebuie sa fi .
Nu este nici o problema...raspunzi cand ai timp....
Weekend placut!
Pup!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 09:14:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 74
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Agneta
Buna Raluca,
nu prea am timp nici acuma, imi vin niste saptamani superincarcate la munca...tot asa intru sa imi scriu meniul ceea ce este sfant
felicitari draga pentru minusuri! ma bucur foarte mult pentru tine
te pup si sper sa mai scriu cat de curand
agneta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 09:17:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 74
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Agneta
buna draga Roxana!
in ultimul timp, si saptaminile care uremeaz voi fi foarte aglomerata cu munca, deci tot asa , imi scriu meniul si cam atat  dar important e ca oricat de ocupata as fi de dieta nu ma las 
te pup si sper sa mai trec pe aici cat de curand
agneta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mar 2012, 11:10:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 74
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Agneta
Draga Jurnal
azi este zi de cantar si din nou ma pot mandri cu minus jumatate de kilogram.  
agneta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mar 2012, 11:12:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Agneta
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mar 2012, 12:24:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal Agneta
Citat:
Anterior postat de agneta
Draga Jurnal
azi este zi de cantar si din nou ma pot mandri cu minus jumatate de kilogram. |
Bravooo!!! 
Si eu sa stii ca tot 500 gr am in minus fata de saptamana trecuta si sunt f happy!!!
Ce ai mai mancat zilele astea?
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mar 2012, 14:54:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 74
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Agneta
Multumesc draga, esti super draguta
ma straduiesc, imi este un pic frica de Pasti, deorece vom merge la ambii parinti...si sa zicem acasa, mai fac mofturi, dar la "soacra" nu prea pot, si vom sta mai multe zile..nu voi putea face nazuri , ca asta nu manac sau aia nu...
Asa ca, voi incerca sa aleg dintre toate ce-i mai sanatos, si sa manac cu masura...sper macar sa mentin greutatea in timpul acelei saptamani  
Da am semnat, si a semnat si prietenul meu.(familia imi este departe, eventual cand ajung acasa ,daca nu va fii prea tarziu) Am inceput sa conving lumea de la munca, sa intre pe site...dar sunt cam comozi... si mai si rad cateodata de mine...ce sa fac, mai incerc, poate poate reusesc sa ii conving
Ma lauda ca am slabit, dar cand incep sa le povestesc , ce si cum, cum reusesc, cu numaratul caloriilor, si cu comunitatea acesta, deja vad plictiseala de pe fata lor, si nu mai insist Sunt mai sceptici, si ideea e ca mai repede pot sa povestesc cu cineva care are aceeasi dorinte de a slabi, sau a manca sanatos, decat cu cei , care nu le prea intereseaza de alimentatia lor.
te pup
agneta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mar 2012, 14:58:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 74
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Agneta
Citat:
Anterior postat de Olime
Bravooo!!!
Si eu sa stii ca tot 500 gr am in minus fata de saptamana trecuta si sunt f happy!!!
Ce ai mai mancat zilele astea? |
Buna scumpa!
Ma bucur foarte mult pentru tine! incet incet reusim noi.
Asa ma bucur, deja imi intra o gramada de haine pe mine, pe care le tineam deja de vreo 2 ani, in speranta ca voi slabi... si iata ca a venit si momentul acela.
Poti sa te uiti la meniu; meu , de o luna nu am ratat nici o zi, este trecut tot acolo
te pup si spor si tie la treaba
agneta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mar 2012, 15:17:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Agneta
Citat:
Anterior postat de agneta
Multumesc draga, esti super draguta
ma straduiesc, imi este un pic frica de Pasti, deorece vom merge la ambii parinti...si sa zicem acasa, mai fac mofturi, dar la "soacra" nu prea pot, si vom sta mai multe zile..nu voi putea face nazuri , ca asta nu manac sau aia nu...
Asa ca, voi incerca sa aleg dintre toate ce-i mai sanatos, si sa manac cu masura...sper macar sa mentin greutatea in timpul acelei saptamani
Da am semnat, si a semnat si prietenul meu.(familia imi este departe, eventual cand ajung acasa ,daca nu va fii prea tarziu) Am inceput sa conving lumea de la munca, sa intre pe site...dar sunt cam comozi... si mai si rad cateodata de mine...ce sa fac, mai incerc, poate poate reusesc sa ii conving
Ma lauda ca am slabit, dar cand incep sa le povestesc , ce si cum, cum reusesc, cu numaratul caloriilor, si cu comunitatea acesta, deja vad plictiseala de pe fata lor, si nu mai insist Sunt mai sceptici, si ideea e ca mai repede pot sa povestesc cu cineva care are aceeasi dorinte de a slabi, sau a manca sanatos, decat cu cei , care nu le prea intereseaza de alimentatia lor.
te pup |
Buna scumpi
Cu mare drag .....hei...nu te mai stresa de pe acum cu ziua de Pasti.....va fi bine vei vedea....poti alege mancare sanatoasa dintre toate cele ce vei avea pe masa....si daca totusi faci si abateri...important este sa fie cu masura...cate putin ....
Te vei mentine la aceeasi greutate....eu am incredere in tine.
Super.....sunt madra de tine ca ai facut ceva in privinta asta...este important sa strangem cat de multe semnaturi putem.....asa ca....si daca vei strange de Paste de la familie....este super bine.....incearca sa le dai forumular colegilor si cunoscutilor tai....poate nu le va fi lene sa semneze o foaie...dureaza cateva secunde....iti dau mai jos link-ul de unde sa descarci forumularul...
Tiparesti acest formular Petitie pentru dreptul la o viata sanatoasa
si apoi trec de mana nume..prenume judet si semnatura...este foarte simplu....dupa ce ai strans toate semnaturile....trimiti formularul scanat/pozat la adresa responsabil@slabute.ro....si atat...
Incearca si asa si vezi daca ai mai mult noroc....
Pupici!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
