Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ciao shahla cum stai cu dieta? Chiar ma gandeam sa stau si eu pe terasa viitoare , ca este doar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iul 2011, 09:48:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Ciao shahla cum stai cu dieta? Chiar ma gandeam sa stau si eu pe terasa viitoare , ca este doar fundatia turnata , si sa pun putina culoare pe mine , dar nu am sezlong ... adica trebuie sa am un motiv
|
11 iul 2011, 10:42:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: nu m-am hotarat
Date: 168cm, 88.5kg
Mesaje: 309
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Buna Aida ! Offff , stii cum merge dieta ? Ma consum nervos si nu pot sa mananc nimic . Mi-am cumparat iaurturi dietetice , piept de pui , sunca de pui si pepeni rosii . Eu cand sunt suparata pe al meu nu pot sa inghit nimik . Nici nu pot sa vad mancarea ....
Trebuie sa recunosc faptul ca eu am ramas UAU cand te-am vazut si cand imi vine sa cedez ma gandesc la tine . Mamitza ta ce face ? A dat jos ? Ca era si ea la dieta .....
shahla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 278 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 15:24:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
deci azi mai unu' care nu m-a recunoscut , un constructor de case ce fata a facut cand si-a dat seama , daduse in balbaiala si cu nevasta-sa vorbesc aproape zilnic ... eram cu o rochita deasupra genunchiului , poate ca de aia nu a facut legatura ca nu m-a vazut niciodata in rochie in atatia ani de cand ne cunoastem
Sa stii ca mama pe la 65,5 kg se invarteste , faza e ca ea e in convalescenta dupa o operatie si de 3 saptamani zilnic o rasoleste cu diverse , dar s-a invatat sa pape dulce dimineata si restul zilei are grija ce mananca ... si uite asa s-a mai dus 1kg la ea si a ajuns la 65,5kg ... si cand ma gandesc ca ii era teama sa viseze 72 kg si acum viseaza la 62kg ce ti-e si cu omu' , mereu nemultumit
Stiu eu cum e treaba cu sa nu vad mancarea , problema e ca e mare capcana ca atunci cand poti sa o 'vezi' , vezi exact ce nu trebuie ... asa ca papa din permise sa nu apuce sa iti fie foame.
Adevarat ca mie , dar vad ca si lu mama , ni s-a cam schimbat metabolismul dupa ce am inceput anul trecut dieta asta ... si asta nu e rau si sper anul asta pana la sfarsit sa ajungem la greutatea care ne-o dorim.
si zi faina fara canicula
|
12 iul 2011, 12:48:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: nu m-am hotarat
Date: 168cm, 88.5kg
Mesaje: 309
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Citat:
Anterior postat de Aida35
deci azi mai unu' care nu m-a recunoscut , un constructor de case ce fata a facut cand si-a dat seama , daduse in balbaiala si cu nevasta-sa vorbesc aproape zilnic ... eram cu o rochita deasupra genunchiului , poate ca de aia nu a facut legatura ca nu m-a vazut niciodata in rochie in atatia ani de cand ne cunoastem
Imi imaginez ca te-ai simtit in al 9 lea cer cand a ramas omu' cu gura cascata . Bravo tie fata ! Tine-o tot asa !
Sa stii ca mama pe la 65,5 kg se invarteste , faza e ca ea e in convalescenta dupa o operatie si de 3 saptamani zilnic o rasoleste cu diverse , dar s-a invatat sa pape dulce dimineata si restul zilei are grija ce mananca ... si uite asa s-a mai dus 1kg la ea si a ajuns la 65,5kg ... si cand ma gandesc ca ii era teama sa viseze 72 kg si acum viseaza la 62kg ce ti-e si cu omu' , mereu nemultumit
Eu o am pe maica-mea care toata viata ei s-a chinut cu sunculitzele . A fost suprapoderala spre obeza , dar a tinut dieta pe grupe de sange si a dat jos . Acum e normoponderala. Sunt f mandra de ea .
Stiu eu cum e treaba cu sa nu vad mancarea , problema e ca e mare capcana ca atunci cand poti sa o 'vezi' , vezi exact ce nu trebuie ... asa ca papa din permise sa nu apuce sa iti fie foame.
Ca sa nu ma apuce pofta de ceva nepermis am fiert piept de pui si il am in frigider . Just in case ! Am renuntzat sa mai cumpar prostii in care sa ma infig ca merge si imbucatura asta .
Adevarat ca mie , dar vad ca si lu mama , ni s-a cam schimbat metabolismul dupa ce am inceput anul trecut dieta asta ... si asta nu e rau si sper anul asta pana la sfarsit sa ajungem la greutatea care ne-o dorim.
Da , s-a schimbat . Foarte bine . Eu va sustin asa de la distantza !
si zi faina fara canicula
|
Te pup si sa ai o zi buna !
shahla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 278 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 13:46:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: ardeleanca, Spania
Dieta: alaptez
Date: 175cm, 126.2kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Citat:
Anterior postat de Aida35
|
hihi, ce fain !
felicitari !
iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3146 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2629 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2011, 07:03:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
ciao irinuco , nu vrei sa intrii in concurs?
|
13 iul 2011, 07:53:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
neatza si aici
da, tot geamana sunt si inca ma tin de treaba nu vreau sa mai scap ca vaca-n lucerna
bafta tie si fetelor, ca daca la nervi esti ca mine, mi-e mila de ele
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2011, 07:55:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
... ...
|
13 iul 2011, 08:13:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Citat:
Anterior postat de Aida35
... ...
|
Neata....mai bine nu te intreb nimic,am vazut..
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2011, 10:26:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Neata....mai bine nu te intreb nimic,am vazut..
|
mai bine ca nu intrebi ca ce ai vazut e varianta optimista pana la inceperea concursului ... nah ca daca ai disparut am luat-o pe razor , dar poate ca nici asa nu e rau mai ales ca am vazut ce ravagii pot sa fac si poate ca o sa ma abtin in concediu ... naiba stie ce o sa fac
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|