Jurnal Alexik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Tina
Buna! Vad ca te-ai apucat de SB1. Mult spor, sigur vor fi rezultate... au fost ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iun 2011, 16:40:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Tina
Buna! Vad ca te-ai apucat de SB1. Mult spor, sigur vor fi rezultate... au fost la mine in 7 zile cu 1700kcal/zi deci iti dai seama...si nu era 100% sb
Legume poti sa mananci cam tot ce e in sezon vara: dar sa nu fierbi morcovii, fara cartofi, fara fasole uscate, ai voie fasole galbena/verde pastai. In rest stii. Ar fi bine sa iti iei psyilium pt fibrele alea.
|
De maine seara..cam asa incep Maine e ultima zi de fructe..2 nectarine sa ma satur.
Ok..o sa incerc sa mananc legume..dupa mai multa carne.
Eu vr sa ajung pe la 1200 si sper sa reusesc
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
19 iun 2011, 17:07:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
OK.Somn usor  
E perfect ca urmeaza postul si macra miercurea si vinerea sa nu mananc pastai. 
Cam ce'as mai putea manca din legume? 
Multumesc pt raspuns  |
Intrebai mai sus daca ai voie sa papi peste, da ai voie, papa cu incredere, e f bun pestele.
Pai nu stiu ce-ti place, dar iti zic cateva: rosii, castraveti, varza, broccoli, spanac, salata verde, conopida, pastai...si sunt multe. 
Ce post?
Eu doar ce mi-am luat g2, pana la ora asta am fost f constiincioasa, baut 2l apa, respectat ore, tot, imi mai ramane cina si sincer n-am chef de ea . Nu ma simt prea ok si n-am pofta de mancare.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 iun 2011, 17:21:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Intrebai mai sus daca ai voie sa papi peste, da ai voie, papa cu incredere, e f bun pestele.
Pai nu stiu ce-ti place, dar iti zic cateva: rosii, castraveti, varza, broccoli, spanac, salata verde, conopida, pastai...si sunt multe.
Ce post?
Eu doar ce mi-am luat g2, pana la ora asta am fost f constiincioasa, baut 2l apa, respectat ore, tot, imi mai ramane cina si sincer n-am chef de ea . Nu ma simt prea ok si n-am pofta de mancare. |
Nu peste , pastai
Eu azi am mancat cam aiurea si ciudat..maine's mai mult pe fuga si nu am timp sa mai mananc PROSTII iar de poimaine incepe dieta. Abia astept sa o incep..am sperante mari..nu tiu de ce.Chiar sper sa scap de ce am in jurul burtii:-l.
La tine cum e?
Eu n'as vrea sa tin  dar maicamea e religioasa si ma enerveaza ca ma obliga.da pana la urma voi tine doar miercurea/vinerea iar in rest bag si oua si branza sau carne..n-am ce face postul asta .Nu vr sa mai aman dieta si ea tot o tine pe a ei.
Daca nu vreau eu sa tin degeaba ma obliga ea . Cand voi crede ca vreau sa tin post atunci voi tine.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
19 iun 2011, 17:44:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
Nu peste , pastai
Eu azi am mancat cam aiurea si ciudat..maine's mai mult pe fuga si nu am timp sa mai mananc PROSTII iar de poimaine incepe dieta. Abia astept sa o incep..am sperante mari..nu tiu de ce.Chiar sper sa scap de ce am in jurul burtii:-l.
La tine cum e?
Eu n'as vrea sa tin dar maicamea e religioasa si ma enerveaza ca ma obliga.da pana la urma voi tine doar miercurea/vinerea iar in rest bag si oua si branza sau carne..n-am ce face postul asta .Nu vr sa mai aman dieta si ea tot o tine pe a ei.
Daca nu vreau eu sa tin degeaba ma obliga ea . Cand voi crede ca vreau sa tin post atunci voi tine. |
La mine era invers, eu tineam si ai mei nu.
Si culmea ca rezistam cu brio langa ei la masa, doar ca saracul tata gatea si pt mine separat. 
Faza nasoala ca de fiecara data in post ma ingrasam. La mine e ok, cred ca-mi vine CM ca ma doare burta.  Dupa ce ca-s racita, asta mai lipsea...
Dupa prima faza ma cantaresc.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 iun 2011, 21:34:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
La mine era invers, eu tineam si ai mei nu.
Si culmea ca rezistam cu brio langa ei la masa, doar ca saracul tata gatea si pt mine separat.
Faza nasoala ca de fiecara data in post ma ingrasam. La mine e ok, cred ca-mi vine CM ca ma doare burta. Dupa ce ca-s racita, asta mai lipsea...
Dupa prima faza ma cantaresc. |
Abia astept sa ma cantaresc si eu dupa prima faza Pana martea viit nu ma mai ating de cantar.
Nu..eu eram mai religioasa dar de ceva timp nu prea ammai tinut posturile sau sa mai merg l biserica..Nu stiu de ce..trebuie sa-mi gasesc vointa aceea iar..
Da..la mine nu vor sa gateasca ceva care sa mananc si eu .Au numai ardei umplutisi chestii cu orez &cartofi.
Da , pai in post nu mananci decat cartofi+orez+fasole.Bine macar ca tine doar 8 zile..si doar miercurea si vinerea nu voi manca deloc carne/oua.
In rest..ma duc sa-mi iau branza si putin piept de pui.,..
Gata , mai am 1 zi si incepe marea provocare.
Nu-i om adevarat cel ce nu raceste vara .Mie in sfarsit mi-a trecut stopul  .De acum nu prea mai are de la ce sa fie umflata burta..si de maine ma apuc si de sport , dimineata chiar.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
19 iun 2011, 22:05:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
Abia astept sa ma cantaresc si eu dupa prima faza Pana martea viit nu ma mai ating de cantar.
Nu..eu eram mai religioasa dar de ceva timp nu prea ammai tinut posturile sau sa mai merg l biserica..Nu stiu de ce..trebuie sa-mi gasesc vointa aceea iar..
Da..la mine nu vor sa gateasca ceva care sa mananc si eu .Au numai ardei umplutisi chestii cu orez &cartofi.
Da , pai in post nu mananci decat cartofi+orez+fasole.Bine macar ca tine doar 8 zile..si doar miercurea si vinerea nu voi manca deloc carne/oua.
In rest..ma duc sa-mi iau branza si putin piept de pui.,..
Gata , mai am 1 zi si incepe marea provocare.
Nu-i om adevarat cel ce nu raceste vara .Mie in sfarsit mi-a trecut stopul .De acum nu prea mai are de la ce sa fie umflata burta..si de maine ma apuc si de sport , dimineata chiar. |
Ah, sa-mi faca mie tata asta, nu mananc si pace, doar n-o sa mananc ce vrea el. Cum el mananca ce vrea si eu la fel. Mama chiar imi da peste maini cand mai mananc porcarii sau ii zic hai sa luam ceva bun si ea, da mai da-le incolo stii ca nu-s bune. De as fi si eu ca ea. Iar post am tinut singura, tata de multe ori ca sa mananc ce facea el, scotea carnea ( cica eu nu stiam ) si era de post. Hahaha, n-a reusit sa ma minta, imediat il ghiceam.
Da, asta stiam si eu, inseamna ca-s prea sanatoasa (cum sa nu) ca mereu racesc vara.
Spune-i sa-ti faca ardei umpluti cu ciuperci, soia sau linte, naut. Ai multe variante. Mananci de post si alimente permise.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 iun 2011, 22:09:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Ah, sa-mi faca mie tata asta, nu mananc si pace, doar n-o sa mananc ce vrea el. Cum el mananca ce vrea si eu la fel. Mama chiar imi da peste maini cand mai mananc porcarii sau ii zic hai sa luam ceva bun si ea, da mai da-le incolo stii ca nu-s bune. De as fi si eu ca ea. Iar post am tinut singura, tata de multe ori ca sa mananc ce facea el, scotea carnea ( cica eu nu stiam ) si era de post. Hahaha, n-a reusit sa ma minta, imediat il ghiceam.
Da, asta stiam si eu, inseamna ca-s prea sanatoasa (cum sa nu) ca mereu racesc vara.
Spune-i sa-ti faca ardei umpluti cu ciuperci, soia sau linte, naut. Ai multe variante. Mananci de post si alimente permise. |
Nu stiu nici o reteta care sa mearga la sb 1 .Nici eu nici mama nu stim..e cam aiurea..ca nu pot manca carne .Nici nu stiu ce branza sa-mi iau..ca nu vreau din piata..as vrea de la supermarket da nu prea stiu care e buna pt dieta.
Da e aiurea..ca atunci cand m-am infometat cu dieta cu grapefruit mi-a facut ce am vrut..s'acum cand tin ceva mai bun comenteaza. 
Eu am racit anul asta doar o sg data..si'atunci foarte foarte bine..n';aveam pofta deloc..desi erau mosii de iarna(Sau ma rog:d ceva de genul) si aveam numai dulciuri pe masa...
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
19 iun 2011, 23:01:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
Nu stiu nici o reteta care sa mearga la sb 1 .Nici eu nici mama nu stim..e cam aiurea..ca nu pot manca carne .Nici nu stiu ce branza sa-mi iau..ca nu vreau din piata..as vrea de la supermarket da nu prea stiu care e buna pt dieta.
Da e aiurea..ca atunci cand m-am infometat cu dieta cu grapefruit mi-a facut ce am vrut..s'acum cand tin ceva mai bun comenteaza.
Eu am racit anul asta doar o sg data..si'atunci foarte foarte bine..n';aveam pofta deloc..desi erau mosii de iarna(Sau ma rog:d ceva de genul) si aveam numai dulciuri pe masa... |
Pai dimineata ai putea sa papi o salata, iaurt soia, lapte soia, gustari nuci/migdale/fistic/alune, pranz : ciorbite, linte, varza, soia, naut, pastai, broccoli, spanac si restul le stii si tu, la cina opteaza pt ciuperci umplute cu ceva de post, legume la cuptor, o salata mare cu de toate. N-am idee acum.
Ai putea adapta retetele, ardei umpluti cu ceva de post, rosii la fel, ciuperci, salata de vinete, sunt f multe. Imaginatie iti trebuie, ca doar legume cu IG mic sunt atatea.
Branza de la piata nu vrei? De ce? Daca cunosti sursa e mult mai buna decat aia din supermarket.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 iun 2011, 12:42:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Pai dimineata ai putea sa papi o salata, iaurt soia, lapte soia, gustari nuci/migdale/fistic/alune, pranz : ciorbite, linte, varza, soia, naut, pastai, broccoli, spanac si restul le stii si tu, la cina opteaza pt ciuperci umplute cu ceva de post, legume la cuptor, o salata mare cu de toate. N-am idee acum.
Ai putea adapta retetele, ardei umpluti cu ceva de post, rosii la fel, ciuperci, salata de vinete, sunt f multe. Imaginatie iti trebuie, ca doar legume cu IG mic sunt atatea.
Branza de la piata nu vrei? De ce? Daca cunosti sursa e mult mai buna decat aia din supermarket. |
Da , trebuie sa-mi iau alune 
Pff..mai caut retede de sb..poate gasesc.
Pai branza de la piata poate are prea multa grasime..plus ca eu nu sunt chiar fan branza..
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
20 iun 2011, 17:43:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Ketogenica
Date: 173cm, 86.7kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Hey :* ce mai faci? cum merge dieta ?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
