Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta....., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alina2002
Simina am pus poze cu mopsina mea, o sa mai pun si cu ai mici ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 aug 2011, 15:10:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....
Citat:
Anterior postat de Alina2002
Simina am pus poze cu mopsina mea, o sa mai pun si cu ai mici . eu azi am avut spaghete la pranz si deseara urraaa tortulet.....maine doar fructe cred ca o sa fac foamea grupa mare...lool.....pupici dietetici
|
Ma duc sa ma uit la poze. Paste...tort. Ce incerci sa imi faci?
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 14:54:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 42
Dieta: din toate cate un pic :))
Date: 162cm, 70kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....
buna fetele azi aM FOST harnica am facut curat, dupaia m am pus un pic la nani si acum mi am facut o cafa si am intrat pe net. koko face progrese, incearca sa ne imite tot mai mult. mai incolo am planuri mari sa fac miscare si sa piaptan cateii. Asa, program de casnica .
cu dieta stau bine, azi sint la zi de fructe, credeam ca tot lesinata de foame o sa fiu, dar vad ca ma prezint bine pana acum....pupici
Alina2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2011, 16:52:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 42
Dieta: din toate cate un pic :))
Date: 162cm, 70kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....
azi....mi e cam pofta de tot ce nu am voie.of, nu sunt obisnuita sa fiu la dieta.Dar citesc commenturi si vad cum au slabit alte fete cu dieta asta si ma ambitioneaza. Le am facut la ai mici pilaf de orez si parca niciodata nu a mirosit asa bine ca azi si eu la dieta...nasol. mai stau cam o ora si imi prepar cina. Copiii sint la mama ^traiasca mama^ eu cu animalutele. i am dat drumul lui koko si alti 2 papagali mai mici au iesit si ei , deci sint ca in Amazon. Voi ce mai faceti fetele, ce noutati mai aveti? va pup
Alina2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2011, 20:56:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....
Citat:
Anterior postat de Alina2002
azi....mi e cam pofta de tot ce nu am voie.of, nu sunt obisnuita sa fiu la dieta.Dar citesc commenturi si vad cum au slabit alte fete cu dieta asta si ma ambitioneaza. Le am facut la ai mici pilaf de orez si parca niciodata nu a mirosit asa bine ca azi si eu la dieta...nasol. mai stau cam o ora si imi prepar cina. Copiii sint la mama ^traiasca mama^ eu cu animalutele. i am dat drumul lui koko si alti 2 papagali mai mici au iesit si ei , deci sint ca in Amazon. Voi ce mai faceti fetele, ce noutati mai aveti? va pup
|
Eu nu stiu ce am, dar de 2 zile nu am pofta de nimic si mananc in sila. M-am cam plictisit de dieta asta, intr-adevar, dar...atata timp cat nu am alte pofte, nu ma plang
Mi-ar placea la nebunie sa merg la tine acasa si sa vad toate animalutele. Serios, cat te-a costat papagalul mare si frumos?
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2011, 21:59:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....
ce veselie pe acolo sa-nteleg ca e totul bine. si dieta, si atmosfera. sa vii si maine cu vesti bune
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2011, 07:06:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 42
Dieta: din toate cate un pic :))
Date: 162cm, 70kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....
Buna dimi fete . Am pus poze in album cu mine si koko si cu familionul meu. Simina papagalul a fost cam scump 700 euro l am luat de undeva langa Arad. Cica e cadoul de ziua mea, dar eu sunt nascuta in octombrie si mi am revendicat cadoul mai devreme...
Ema tu ce mai faci, sper ca esti mai bine...
TREbuie sa va marturisesc ceva....azi noapte iar m am trezit si am mancat......mi e rusine nu stiu ce sa mai fac trebuie sa gasesc o solutie , poate sa ma inchid in dormitor . va pup si va doresc o zi suuuuuuper faina
Alina2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2011, 08:14:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....
Citat:
Anterior postat de Alina2002
Buna dimi fete . Am pus poze in album cu mine si koko si cu familionul meu. Simina papagalul a fost cam scump 700 euro l am luat de undeva langa Arad. Cica e cadoul de ziua mea, dar eu sunt nascuta in octombrie si mi am revendicat cadoul mai devreme...
Ema tu ce mai faci, sper ca esti mai bine...
TREbuie sa va marturisesc ceva....azi noapte iar m am trezit si am mancat......mi e rusine nu stiu ce sa mai fac trebuie sa gasesc o solutie , poate sa ma inchid in dormitor . va pup si va doresc o zi suuuuuuper faina
|
Eu incerc sa nu mai mananc dupa ce fac sport ca in timpul saptamanii fac seara. Si cam la 5-6 iau ultima masa, apoi ma umflu cu apa. Pur si simplu. Si REALMENTE tine de foame. Stai cu sticla langa tine si nu te mai gandi la ce e in frigider...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2011, 10:40:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....
buna, alina eu, ce sa fac...desenez toata ziua, ca miscare nu pot face. mai un desen, mai un invatat, mai o ameteala . de-astea
stiu ca e cam greu sa te dezobisnuiesti de ospatul nocturn. ar trebui doar vointa...sau un somn adanc, ca sa nu te mai trezesti in toiul noptii si sa te indrepti ca teleghidata spre frigider. dar conteaza si ce ai mancat. sper ca nu paine din nou.
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2011, 20:34:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 42
Dieta: din toate cate un pic :))
Date: 162cm, 70kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....
Ema , paine dar cu salata de vinete, cu iaurt si dupaia ciocolata . Sa va spun ce fac eu cu sotiorul meu de vreo ora.....cautam cheia sa inchidem bucataria. Si n am gasit o. Dar Luni facem rost de una si inchidem bucataria si ascundem cheia. Pai nu mai pot. Ziua imi gatesc ca la carte conform dietei si noaptea ....prapad. Va pupic si noapte buna
Alina2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 aug 2011, 09:44:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....
Citat:
Anterior postat de Alina2002
Ema , paine dar cu salata de vinete, cu iaurt si dupaia ciocolata . Sa va spun ce fac eu cu sotiorul meu de vreo ora.....cautam cheia sa inchidem bucataria. Si n am gasit o. Dar Luni facem rost de una si inchidem bucataria si ascundem cheia. Pai nu mai pot. Ziua imi gatesc ca la carte conform dietei si noaptea ....prapad. Va pupic si noapte buna
|
E si asta o tehnica sa inchizi pur si simplu bucataria dar trebuie sa tina altcineva cheia, evident. Sa o ascunda sotul
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
alina2002, calorii, dieta, fiu, jurnal, jurnale, nou, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, vreau |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|