[Alina82]

Anterior postat de bety

bunaaaaaaaa, am venit sa te vizitez si sa iti aduc ceva de '' casa noua ''

Ms Bety....superb buchetul

[maria2480]

Buna Alina,

Am citit si eu povestea ta. Cam aceeasi strategie am adoptat-o si eu cu eliminarea alimentelor despre care se stie ca au un continut caloric mare. Sper ca peste 3 luni sa am o scadere in greutate apropiata macar de a ta.

Cum e in Sicilia? Eu am locuit pentru 6 luni in Sardinia si era o insula superba. Din pacate n-am putut rezista dorului crancen de casa si m-am intors.

[Alina82]

Anterior postat de maria2480

Buna Alina,

Am citit si eu povestea ta. Cam aceeasi strategie am adoptat-o si eu cu eliminarea alimentelor despre care se stie ca au un continut caloric mare. Sper ca peste 3 luni sa am o scadere in greutate apropiata macar de a ta.

Cum e in Sicilia? Eu am locuit pentru 6 luni in Sardinia si era o insula superba. Din pacate n-am putut rezista dorului crancen de casa si m-am intors.

Daca faci sport pe langa papatul sanatos sigur o sa ai
E ok in Sicilia...nu e o insula foarte frumoasa pt ca nu sunt ei prea bogati asa dar macar sunt foarte omenosi,draguti imediat te primesc printre ei si nu sunt deloc rasisti.Eu am fost 3 ani in Spania si acolo era jale...Spania e o tara minunata cu niste legi super faine dar spanioli sunt rasisti pana la dzeu si o scara mai sus.Asa mi s-a acrit de spanioli k nici in vacantza nu as mai da pe acolo.E greu sa fi departe de casa dar eu aici sunt cu iubi si e si sora mea aici locuieste la vreo 15km de mine.In tara nu o mai am decat pe mama asa k e mai simplu pt mine.

[azra]

salutare Alina.am mai citit si eu inca o data povestea ta desi mai stiam putin din ea.dar cand citesc mai des si vad cat de mult ai slabit imi da si mie putere sa merg mai departe fara abateri de la dieta.

[Alina82]

mici abateri am mai avut dar se pare ca in cazul meu,nu vreau sa generalizez k naj nush cum e la altii,a functionat chiar si cu micile prostioare

[Alina82]

dear diary,
ink o zi se incheie si eu sunt din nou mandra de mine
m-am hranit corect asigurandu-mi cele necesare organismului si mi-am facut si ex pt spate iar intr-o juma d eora ma apuc de bici

[nicoleta100]

Anterior postat de alina82

dear diary,
ink o zi se incheie si eu sunt din nou mandra de mine
m-am hranit corect asigurandu-mi cele necesare organismului si mi-am facut si ex pt spate iar intr-o juma d eora ma apuc de bici

felicitari pt o zi fara abateri!
Bravo!!! Trebuie sa fi mandra de tine!!!

[Alina82]

Hmmm separe ca dezvolt o obsesie pt proteine....dak o sa o tin tot asa...calcule peste calcule ca sa imi iasa nr de proteine jur ko sa le las balta...nu vreau sa am obsesii pt nik....dar macar am aflat k trebuie sa bag lactate mai multe in mine....si nu prea stiu ce as putea mank pt ca pe la astia branza nu imi place cine stie ce....dar o sa vad eu...o sa vizitez mai pe indelete supermarketul sa vad ce gasesc....damn...pt proteine calculez de 100 de ori ca sa imi iasa dar grasimile le adun imediat...bn makr k la carbo si zahar stau bn de fapt de multe ori sunt sub limita min
ps-ms Nico sunt f mandra de mine

[maria2480]

Stii cum zice Mihaela Bilic: cititi etichetele! Asadar plimba-te mai mult prin supermarket, uita-te cu atentie la etichete si gasesti pana la urma ceva care sa-ti placa

[Alina82]

problema nu e de placut....e k tre sa gasesc echilibrul intre toate cele....dar ma invat eu k nu am incotro