Jurnal Alina82
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alina82, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna Alina..te pup dulce si iti doresc o sapt usoara..felicitari pt cantar..pupic dulce...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 oct 2010, 20:27:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
buna Alina..te pup dulce si iti doresc o sapt usoara..felicitari pt cantar..pupic dulce
|
10 oct 2010, 21:15:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
e bine si asa..o sa ne avem aliate pe tot parcursul drumului nostru..nu ca daca nu am termina in acelasi timp nu am fi aliate
eu mi-am scris direct cat vreau sa slabesc..vreau sa fiu constienta in ce hal m-am adus..si cat mai am de tras pana ajung unde vreau mi-e si frica de faptul ca daca scriu acolo 60..o sa mi se intipareasca in cap ca pana acolo trebuie sa slabesc...
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2010, 21:28:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
e bine si asa..o sa ne avem aliate pe tot parcursul drumului nostru..nu ca daca nu am termina in acelasi timp nu am fi aliate
eu mi-am scris direct cat vreau sa slabesc..vreau sa fiu constienta in ce hal m-am adus..si cat mai am de tras pana ajung unde vreau mi-e si frica de faptul ca daca scriu acolo 60..o sa mi se intipareasca in cap ca pana acolo trebuie sa slabesc...
|
pai stiila mine a fost asa:la 105.8kg sa ajung la 70 de kg mi se parea un vis frumos...o greutate minunata....ma gandeam o sa arat super....poi cand am vazut cat de bn merge slabitul...si k nu e asa greu cum ma gandeam eu k va fi am inceput sa cochetez cu ideea de 65....si pe zi ce trece sunt tot mai convinsa k la 65 vreau sa ajung....dar cum pe mine ma obsedeaza cifrele...deh contabilitatea a fost una din primele mele iubiri....am zis k nu are rost sa imi stric tickerul si psihicul akm cand arata k mai am atat de putin de slabit...si cand ajung la 70 o sa il schimb si o sa fie iar frumos k nah o sa imi spuna k mai am doar 5kg de slabit
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
10 oct 2010, 21:29:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Citat:
Anterior postat de bebelusha
buna Alina..te pup dulce si iti doresc o sapt usoara..felicitari pt cantar..pupic dulce
|
buna Bebe
Mersik frumos iubita...felicitari si tie pt sport...am tot vrut sa iti scriu la tine in jurnal dar de cate ori am intrat aparea cate cineva si nu am mai apucat
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
10 oct 2010, 21:35:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Salutare!
Ai ajuns acasa ,Alina???
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2010, 21:47:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
pai tu gandesti f bine..dar eu sunt mai masochista asa )ma autopedepsesc iti dai seama ca atunci cand am vazut prima data pe ticket 25 de kg pana voi fi o slabuta mi-a stat inima in loc...dar...realitatea aia a fost...dar vorba ta..acum incep sa cred pe kilogram ce trece ca voi reusi..si ca nu va fi atat de greu cum ziceam la inceput...poate si pt ca oarecum mi-a intrat asa in obisnuinta stilul asta de a manca...dar vad ca in ultimele zile mi-am batut joc de mine...dar sper de maine sa spun iar ca am fost cuminte,ca am facut sala..tot...pt ca nu mai vreau sa ma simt vinovata..urasc senzatia...dar macar e un singur lucru de apreciat aici..acum am o constiinta..inainte nu mi se parea nimic gresit sa mananc ce am mancat eu zilele astea..sau chiar mai mult si mai dezordonat...
dar ii spuneam si dianei...o chelfaneala nu mi-ar strica..sau un dus rece ceva..asa ca.,..acum sa stiti ca arunc un strigat de ajutor ...nu prea sunt obisnuita dar...help!nu stiu ce se intampla cu mine zilele astea..as manca intruna si numai dulciuri daca se poate...se mira si sora mea ce fac..de ce imi fac eu mie asa ceva..si cel mai trist e ca...NU STIU
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2010, 21:53:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
pai tu gandesti f bine..dar eu sunt mai masochista asa )ma autopedepsesc iti dai seama ca atunci cand am vazut prima data pe ticket 25 de kg pana voi fi o slabuta mi-a stat inima in loc...dar...realitatea aia a fost...dar vorba ta..acum incep sa cred pe kilogram ce trece ca voi reusi..si ca nu va fi atat de greu cum ziceam la inceput...poate si pt ca oarecum mi-a intrat asa in obisnuinta stilul asta de a manca...dar vad ca in ultimele zile mi-am batut joc de mine...dar sper de maine sa spun iar ca am fost cuminte,ca am facut sala..tot...pt ca nu mai vreau sa ma simt vinovata..urasc senzatia...dar macar e un singur lucru de apreciat aici..acum am o constiinta..inainte nu mi se parea nimic gresit sa mananc ce am mancat eu zilele astea..sau chiar mai mult si mai dezordonat...
dar ii spuneam si dianei...o chelfaneala nu mi-ar strica..sau un dus rece ceva..asa ca.,..acum sa stiti ca arunc un strigat de ajutor ...nu prea sunt obisnuita dar...help!nu stiu ce se intampla cu mine zilele astea..as manca intruna si numai dulciuri daca se poate...se mira si sora mea ce fac..de ce imi fac eu mie asa ceva..si cel mai trist e ca...NU STIU
|
eh da cum crezi u k a fost la mine cand am vazut 35.8 pana ajung slabutza...cred k nu as fi rezistat psihic dak vedeam 40.8 la inceput
Pai de ce mai Di iti bati joc de tine si de munk ta??Poate esti prea dezamagita k stagnezi dar trebuie sa intelegi k intr-o dieta e o faza normala....pai DE CE e oarecum simplu...pofta exista ink...si probabil k dezamagirea cantarului te face sa papi prostii...dar gandeste-te k dak nu te opresti si continui asa cantarul te va pedepsi si vei avea si mai mult de lucru....hai k te iau la bataita...de maine sa vii la raport cu vesti bune...te pupic Di ...plec si eu akm aks...k de azi dimi imi ajunge
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
10 oct 2010, 22:03:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
bine scumpa fugi somn usor..eu mai am..eu sunt de noapte ....dar sa stii ca nu cred ca din cauza cantarului..eu nu am dramatizat mai deloc pt chestia asta..sunt constienta ca e normal sa te mai si opresti la un mom dat din slabit...dar gata!maine chiar vin la raport..o sa fiu copil cuminte,promit
te-am pupat scumpa
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2010, 07:02:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Buna dimi Alina..pupic dulce si sa ai o saptamana usoara si fara tentatii sau nervi...aaa, si spor la alungat kg..felicitari !!!!pup
|
11 oct 2010, 07:43:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Buna dimineata!
Sa ai o saptamana minunata ,cu sport,kg in minus si fara tentatii!
Pupici
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|