[Anca22]

Anterior postat de anamariaff

Hai, capul sus, privirea înainte!!! Știu că e greu, că și eu trec prin asta și cred că toate trecem. Fiecare are perioada de cădere, de urcare, de stagnare... dacă nu am fi oameni, nu am greși. Dar motivația e puternică și sunt sigură că ai o motivație, altfel nu ai fi aici!
Te îmbrățișez cu drag și spor la slăbit!

Multumesc mult pentru incurajari Anamaria.Observ ca avem cam tot atatea kg.Succes si tie

[Letitiaa]

Anterior postat de Anca22

Nici bine n-am inceput si deja am cazutAm mancat cateva bucatele de cioco
Pentru asta o sa fac azi 100 de abdomene in plus ca sa imi traca pofta altadata

incearca programul 8 minute abs, gasesti video pe youtube. La mine a facut minuni pt colacel

[Letitiaa]

Anterior postat de bst

Si nu reusesti sa o inlocuiesti cu cea amaruie? Ai putea, de ex, sa iti treci in fiecare zi in meniu cate 15-20 de gr. Imposibil ca de la un timp sa nu te saturi de ea, si sa nu mai vrei s-o vezi in fata ochilor!
Eu asa am patit cu cola light. Am baut cate un flacon de 2,5 litri pe zi, in fiecare zi. Azi mi se face pielea da gaina cand il vad pe raft in magazin

Mie imi place cioco amaruie cu 85, 95 la suta cacao, insa tot asa, una intreaga, nu o patratica, doua. La alergat cu noi!

[Anca22]

Tot citind pe forum am ajuns la concluzia ca cea mai buna dieta pentru mine este cea hipocalorica personalizata.Stau inca prost la capitolul gatit ca nu prea imi ajunge timpul si de multe ori prefer sa fac mai mult si sa mananc aceeasi mancare de mai mute ori dar sper sa remediez asta

[Letitiaa]

Anterior postat de Anca22

Tot citind pe forum am ajuns la concluzia ca cea mai buna dieta pentru mine este cea hipocalorica personalizata.Stau inca prost la capitolul gatit ca nu prea imi ajunge timpul si de multe ori prefer sa fac mai mult si sa mananc aceeasi mancare de mai mute ori dar sper sa remediez asta

Si pt mine functioneaza dieta hipocalorica. Mai ales ca putem manca ce avem prin frigider cata vreme nu depasim numarul permis...in sensul ca daca am piept de pui si salata nu trebuie sa cumpar altceva si sa gatesc zi de zi...

[Anca22]

Anterior postat de Letitiaa

Si pt mine functioneaza dieta hipocalorica. Mai ales ca putem manca ce avem prin frigider cata vreme nu depasim numarul permis...in sensul ca daca am piept de pui si salata nu trebuie sa cumpar altceva si sa gatesc zi de zi...

Asa este.E destul de convenabila.Sper sa avem rezultate bune in urma ei
maine sau poimaine ma cantaresc(in functie de stare)Abia astept sa vad ce imi arata cantarul

[Letitiaa]

Anterior postat de Anca22

Asa este.E destul de convenabila.Sper sa avem rezultate bune in urma ei
maine sau poimaine ma cantaresc(in functie de stare)Abia astept sa vad ce imi arata cantarul

Pe cat posibil dezbracata, pe stomacul gol dupa ce mergi la baie, asa cantarirea va fi corecta

[Olime]

Neatzaaa Anca draga,
Am intrat si eu repede sa-ti zic mult succes in continuare si sa ne spui cum a mers cantarirea
Eu vineri ma cantaresc din nou si speeeer sa am macar inca 500gr in minus.
In rest cum mai merge regimul?

Sa ai o zi frumoasa

[Anca22]

Buna fetelor!Azi m-am cantarit si aveam tot atatea kg adica 63 dar stiu si de ce:incepand cu ultima data cand m-am cantarit (o saptamana in urma) am inceput sa beau cel putin 2l de apa zilnic asta in conditiile in care eu inainte mai mult de 300ml pe zi nu consumam
Eu sunt multumita.Ma bucur ca nu am in plus

[bst]

Salut Anca!!
O primavara frumoasa si tie


Nu te ingrijora pentru cantar, are si organismul nevoie sa se adapteze. Cu siguranta saptamana viitoare vei inregistra macar o mica scadere