Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anqutz
Neata! Raceala o trece, insa ma omoara iar gatul. Aia e, azi iar ma indop ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 08:19:50
|
![Tina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2314_40.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Mie imi merge bine cu Propolis C (e si fara zahar, ma rog cu indulcitori dar deh) Pe mine ma baloneaza toate tabletele astea de gat, ma termina la stomac... Langa mine toti sunt raciti eu nu am mai racit.Am luat vreo 2 luni Garlic si Oregano oil si se pare ca au efect dezinfectant si antibiotic pe langa clasica vitamina C. Recunosc acum iau si de aia
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 08:23:07
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de Tina
Mie imi merge bine cu Propolis C (e si fara zahar, ma rog cu indulcitori dar deh) Pe mine ma baloneaza toate tabletele astea de gat, ma termina la stomac... Langa mine toti sunt raciti eu nu am mai racit.Am luat vreo 2 luni Garlic si Oregano oil si se pare ca au efect dezinfectant si antibiotic pe langa clasica vitamina C. Recunosc acum iau si de aia
|
Mie nu, am luat si n-a avut nici un efect. Am luat insa Tantum si imediat mi-a trecut gatul. Ieri am fost viteaza, n-am mai luat. Si azi am luat-o de la capat.
Trebuia si eu sa iau Vit. C. De mai multe zile tot zic ca ma duc sa-mi cupar si am tot cumparat mai mult de o gramada. De care Vit. C iei?
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 08:26:37
|
![Tina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2314_40.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Mie nu, am luat si n-a avut nici un efect. Am luat insa Tantum si imediat mi-a trecut gatul. Ieri am fost viteaza, n-am mai luat. Si azi am luat-o de la capat.
Trebuia si eu sa iau Vit. C. De mai multe zile tot zic ca ma duc sa-mi cupar si am tot cumparat mai mult de o gramada. De care Vit. C iei?
|
Iau vit. C de la Calivita pe baza de extract de macese, cel mai concentrat. are 300mg/tableta. Sigur gasesti si in farmacii, dar cea din extract de macese e mai concentrata.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 08:34:32
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de Tina
Iau vit. C de la Calivita pe baza de extract de macese, cel mai concentrat. are 300mg/tableta. Sigur gasesti si in farmacii, dar cea din extract de macese e mai concentrata.
|
Si cate grame iei pe zi?
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 08:36:55
|
![Tina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2314_40.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Si cate grame iei pe zi?
|
o pastila de 300mg.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 08:42:38
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Eu as lua cam 1 gr in perioada asta de refacere.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 13:11:50
|
![Roxii's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7793_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 13:52:47
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Asa e. Asa ca diseara ies la film cu prietenu' al mai drag si scump dintre toti. Faza proasta e ca m-a sunat juristul si ar vrea si el la film... Azi am fost la serviciu dupa o adeverinta. Si am intrat si la mine in birou, m-am asezat la calculator si am rezervat 2 bilete la film. Si m-a vazut. Si m-a intrebat la ce film merg. Si i-am zis, nah, nu era secret. Dar mai bine nu-i ziceam. Pt ca pe la 12 si jumatate m-a sunat sa ma invite si el la un film pe care l-am vazut. In fine... L-am refuzat si apoi mi-a zis ca il bate gandul sa vina si el la In Time. Ma mai intreaba la ce ora am rezervat. Apoi mi-a zis ca s-ar simti aiurea sa vina si el, mai ales pt ca eu merg cu prietenii. Moment in care eu am tacut malc. Daca o sa vina o sa aiba o maaaare surpriza, poate cam greu de digerat.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 14:03:17
|
![Roxii's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7793_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Devine insistent tipu` Totusi, te invita la film cand stia deja ca te duci cu altcineva? Si dak i`ai refuzat invitatia se autoinvita la filmul la care te duceai deja.. Nu`mi miroase a bine ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 14:07:28
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Nici mie!!! Am evitat sa-i zic lui tati, dar daca e nevoie o sa-i zic si de asta. ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
LE: nu in sensul de copil rasfatat si paracios, dar daca se ingroasa gluma nu cred ca o sa mai putem colabora cum trebuie. Adica asta mi s-a parut prea de tot, sincera sa fiu.
Ultima dată editat de anqutz; 02 nov 2011 at 14:26:32.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|