Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #5561 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 16:20:49
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Ai dreptate, mama lui de KFC. Mi-a trecut abia azi durerea de burta, sa-mi fie invatatura de minte, probabil organismul meu s-a dezobisnuit sa manance porcarii. Ceea ce nu ma supara deloc.

E cazul sa ajungem la mentinere, chiar m-am saturat de diete si vreau si eu sa fiu sexoasa. Am zis ca sunt 100% cuminte si gata, o sa pot sa mai mananc prostioare uneori cand o sa fiu la mentinere.

Am vazut ca tu ai pornit motorasul, iti prieste Monti.

Cu prietenul sunt bine, prea bine chiar. Asa de bine ca mi se pare ciudat.

Tu ce mai faci?
Da, mie mi se face rau numai cand trec prin fata pe la Unirea, dar niste cartofi prajiti as vrea Nici eu nu mai pot manca, ieri m-am simtit rau de la ciocolata neagra, mancasem cam multa, deci e de bine, asa n-o sa mai indraznesc sa mananc.

Imi prieste Monti, ma saturasem de 58, il uram chiar, acum astept sa vad un 56 sapt viitoare

In rest, bine, la munca, as mai vrea o data la mare, dar cam slabe sanse, oricum plec la Istanbul in oct, cateva zile

Lasa ca e bine ca va intelegeti la fel de ciudata sunt si eu cand e totul roz

Fug la medic. Pupici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5562 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 16:22:54
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Da, mie mi se face rau numai cand trec prin fata pe la Unirea, dar niste cartofi prajiti as vrea Nici eu nu mai pot manca, ieri m-am simtit rau de la ciocolata neagra, mancasem cam multa, deci e de bine, asa n-o sa mai indraznesc sa mananc.

Imi prieste Monti, ma saturasem de 58, il uram chiar, acum astept sa vad un 56 sapt viitoare

In rest, bine, la munca, as mai vrea o data la mare, dar cam slabe sanse, oricum plec la Istanbul in oct, cateva zile

Lasa ca e bine ca va intelegeti la fel de ciudata sunt si eu cand e totul roz

Fug la medic. Pupici
Ce-ai patit?

Sigur atingi 56 sapt viitoare, daca o tii in ritmul acesta la 1 octombrie esti deja la mentinere.

Cartofi prajiti o sa ai voie o portie mica atunci cand o sa fii la mentinere.
  #5563 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 20:20:41
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Meniul pt azi:

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 12:45
Ou de gaina, 90g - 129 calorii
Ulei de masline, 5ml - 45 calorii
Prânz, ora 15:30
Pulpe de pui la gratar, 155g - 275 calorii
Ketchup, Heinz, 50g - 52 calorii
Gustare 2, ora 18:45
Baton Fibrobar-R, Redis, 60g - 170 calorii
Cina, ora 20:10
Salata de vinete a la Anqutz (varianta 2), 80g - 53 calorii
Cascaval light, Hochland, 75g - 179 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 903 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1295 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1295 calorii

Am o perioada in care nu am pofta de mancare. Weekendul acesta as fi mancat orice iar acum nici nu vreau sa vad mancare.

Poate maine ma trezesc la o ora rezonabila si ajung si la sala.
  #5564 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 20:32:35
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Buna
ce putintel ai papat azi..e bine cind n-ai pofta de mincare )) eu cind eram indragostita la inceput de vara tot nu aveam pofta si am slabit pina la 54 iar peurma cind am avut o perioada de stres de vrio 2 luni m-am ingrasat 2 kg )) la mine asa-i: cind e totul frumos-n-am pofta,cind e aiurea-prea mare pofta
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5565 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 20:39:52
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Red_Rose Vezi mesajul
Buna
ce putintel ai papat azi..e bine cind n-ai pofta de mincare )) eu cind eram indragostita la inceput de vara tot nu aveam pofta si am slabit pina la 54 iar peurma cind am avut o perioada de stres de vrio 2 luni m-am ingrasat 2 kg )) la mine asa-i: cind e totul frumos-n-am pofta,cind e aiurea-prea mare pofta
Buna! Nu-s multumita cu cele 900 de kcal de azi, dar cina abia am inghitit-o. La finalul bucatii de cascaval imi venea sa vars.

Eh, ce nu face indragosteala din om. Si eu cand mi-a picat cu tronc un baiat, cand aveam 16 ani, nu puteam sa mananc nimic. Imi era sila cand vedeam mancare. Numai pe el voiam sa-l vad.

Ce s-a intamplat, de ce ai avut o perioada grea?
  #5566 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 20:58:25
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Buna! Nu-s multumita cu cele 900 de kcal de azi, dar cina abia am inghitit-o. La finalul bucatii de cascaval imi venea sa vars.

Eh, ce nu face indragosteala din om. Si eu cand mi-a picat cu tronc un baiat, cand aveam 16 ani, nu puteam sa mananc nimic. Imi era sila cand vedeam mancare. Numai pe el voiam sa-l vad.

Ce s-a intamplat, de ce ai avut o perioada grea?
pai nu mi-a mers cu el si dupa cum stateam acasa toata ziua ca e vacanta,altceva nu am ce face si parca cazusem intr-o depresie si eu mereu ma stresez dar inca sa nu am ce face incep doar la prostii sa ma gindesc iar cind ma stresez am pofta de mincare mare si iata cum s-a primit ca m-am ingrasat dar mi-am revenit un pic si mai am putin si merg la univer,sper ca imi placa colectivul si totul ca sa nu ma stresez din nou
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5567 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 21:02:37
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Red_Rose Vezi mesajul
pai nu mi-a mers cu el si stateam acasa toata ziua ca e vacanta,altceva nu am ce face si parca cazusem intr-o depresie si eu mereu ma stresez dar inca sa nu am ce face doar la prostii ma gindesc iar cind ma stresez am pofta de mincare mare si iata cum s-a primit ca m-am ingrasat dar mi-am revenit un pic si mai am putin si merg la univer,sper ca imi placa colectivul si totul ca sa nu ma stresez din nou
Nu merita sa iti storic energia pe o relatie care nu a mers. Mai bine investesti timpul si energia in tine, pe viitor e o idee de aplicat.

Nu are de ce sa nu iti placa colectivul. O sa vezi, e altceva.
  #5568 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 21:04:21
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Nu merita sa iti storic energia pe o relatie care nu a mers. Mai bine investesti timpul si energia in tine, pe viitor e o idee de aplicat.

Nu are de ce sa nu iti placa colectivul. O sa vezi, e altceva.
toti imi zic ca la univer e diferit de liceu unica ce imi pare rau e ca deja voi fi singura ca pina acum toti 12 ani am fost cu prietena mea impreuna,intr-o banca vesnic iar acum gata imi va fi cam greu sa ma deprind cu asta.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5569 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 21:07:26
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Red_Rose Vezi mesajul
toti imi zic ca la univer e diferit de liceu unica ce imi pare rau e ca deja voi fi singura ca pina acum toti 12 ani am fost cu prietena mea impreuna,intr-o banca vesnic iar acum gata imi va fi cam greu sa ma deprind cu asta.
Pai nu mai sunteti pritene in continuare? Nu mai ramaneti in acelasi oras?

O sa vezi, e alta viata, e ceva diferit si mai frumos, din punctul meu de vedere. Ce o sa studiezi?
  #5570 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 21:09:32
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Pai nu mai sunteti pritene in continuare? Nu mai ramaneti in acelasi oras?

O sa vezi, e alta viata, e ceva diferit si mai frumos, din punctul meu de vedere. Ce o sa studiezi?
Sintem tot cele mai bune prietene dar m-am deprins cu ea zilnic sa fim la ore,mereu faceam totul impreuna,dupa ore ramaneam prin oras ,ne plimbam iar acum gata..Noi traim in suburbie dar invatam in Chisinau si ea daca sta acasa pai nu va iesi in oras asa des
o sa studiez limba si literatura engleza
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Red_Rose; 24 aug 2010 at 21:12:19.
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole