Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal bebi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #621 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 08:47:07
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Multumesc!
In cat timp ai reusit sa dai atatea kg? Eu mi-am propus sa ajung la 58 kg vara urmatoare, dar cred ca e cam repede...
  #622 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 08:52:35
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Multumesc!
In cat timp ai reusit sa dai atatea kg? Eu mi-am propus sa ajung la 58 kg vara urmatoare, dar cred ca e cam repede...
Eu am slabit la inceput destul de repede pentru ca si de ingrasat m-am ingrasat ca fat frumos am crescut imediat
In8luni dar cum ziceam la inceput am dat repede jos si acum in ultima perioada dau jos cu grameleSucces si eu cred ca o sa dai si mai repede jos daca o sa faci sport
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #623 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 09:01:11
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Si eu am dat jos destul de repede la inceput, acum dau 1kg pe saptamana doar daca fac si sport. Succes si tie, o sa ajungem unde ne dorim sunt sigura .
  #624 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 09:03:46
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Si eu am dat jos destul de repede la inceput, acum dau 1kg pe saptamana doar daca fac si sport. Succes si tie, o sa ajungem unde ne dorim sunt sigura .
Daaa o sa ajungem cu siguranta pentru ca ne dorim si pentru ca PUTEM totul depinde de noi sa ne tinem de dieta si de sport si sa fim cuminti
Pai daca ai rezultate bune cu sport eu zic sa til iei drept aliat si sa lupti cu kg astea pacatoase
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #625 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 09:07:24
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

salutare!!!
acum vad la tine la ticker ca ai slabit 32 kg!!!felicitari!!!!

mi-ai inseninat ziua ,serios,inseamna ca imi ramane si mie o mica speranta ca .....odata...candva....voi ajunge la mult doritul 70!!!!?

te pup!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #626 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 09:19:06
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Si mie mi-a dat mari sperante ce am vazut la ticker, daca Bebi a reusit, inseamna ca SE POATE. Asa ca merg inainte cu sportul si dieta ca la anul cine stie...poate ma vad si eu la 60, daca nu la 58
  #627 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 09:26:11
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
salutare!!!
acum vad la tine la ticker ca ai slabit 32 kg!!!felicitari!!!!

mi-ai inseninat ziua ,serios,inseamna ca imi ramane si mie o mica speranta ca .....odata...candva....voi ajunge la mult doritul 70!!!!?

te pup!!!
Hop si tu la mine in casuta
Pai eu dupa cate stiu daca nu am insel tu te apucasei de dieta slabisei ceva kg si ai ramas insarcinata am dreptate?Daca da daca ai reusit atunci sa dai ceva kg jos cu siguranta vei reusi acum si sa iti mai zic ceva mamicile de au nascut au atul ca slabesc mai repede
Intradevar ca e mai complicat ca trebuie sa ai grija si ce bagi in gura ca sa nu se modifice laptele de trebuie alimentat bebelul


Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Si mie mi-a dat mari sperante ce am vazut la ticker, daca Bebi a reusit, inseamna ca SE POATE. Asa ca merg inainte cu sportul si dieta ca la anul cine stie...poate ma vad si eu la 60, daca nu la 58
Eu nu sunt chiar exemplu de urmat ca am fost si din cand in cand,dar na ce sa facem mergem mai departe
Si sunt slabutele de au reusit sa ajunga la target care chiar ma ambitioneaza si pe mine si ar trebui chiar pe noi toate sa ne puna pe ganduri de fiecare data cand nu avem chef de sport sau pofta de ceva nediet sa ne gandim la cele ce au reusit si sa uitam de lene si pofta
Deci MOBILIZAREA fetelor a inceput o saptamana noua care depinde de noi si de munca noastra daca o sa se miste acul cantarului sau nu sapt cealalta
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #628 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 09:26:56
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Si mie mi-a dat mari sperante ce am vazut la ticker, daca Bebi a reusit, inseamna ca SE POATE. Asa ca merg inainte cu sportul si dieta ca la anul cine stie...poate ma vad si eu la 60, daca nu la 58
neata
sa ma bag si eu in zeama putin...
pai si tu esti un exemplu daca zici ca ai pornit de la 94 din iulie si ai ajuns la 78 pana acum sigur ca se poate si mai mult de atat
hai sa te auzim numai cu rezultate frumoase
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #629 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 09:28:56
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul




Eu nu sunt chiar exemplu de urmat ca am fost si din cand in cand,dar na ce sa facem mergem mai departe
Si sunt slabutele de au reusit sa ajunga la target care chiar ma ambitioneaza si pe mine si ar trebui chiar pe noi toate sa ne puna pe ganduri de fiecare data cand nu avem chef de sport sau pofta de ceva nediet sa ne gandim la cele ce au reusit si sa uitam de lene si pofta
Deci MOBILIZAREA fetelor a inceput o saptamana noua care depinde de noi si de munca noastra daca o sa se miste acul cantarului sau nu sapt cealalta
ai dreptate Bebitza numai de noi depinde,haideti sa-i aratam cantarului cine este seful
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #630 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 09:37:48
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Fetele mele dragi!

Va las trebuie sa ies ca bleacky are chef de joaca si latra ca nu il bag in seamaSi nu vreau sa imi sui toti vecini in cap ma duc sa il obosesc si apoi sa biciclesc putin
Ne revedem mai incolo daca o sa mai fiti pe aici
Ps:si nu uitati ca va astept la rapoarte cu sportul prestat astazi a-ti auzit :azra,vuvuzela,nicoleta hai ca va astept aici si sa tragem diseara linie dupa o zi incheiata cu bine cu dieta si sport OK
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, motivatie, rabdare, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole