[CCristina D]

Anterior postat de marinuta

Buna Crostina...imi fierb oua ...o sa pap deci oua...

Si eu am mancat o omleta din 2 oua azi dimineata. Pofta buna!
Eu o sa mananc o conserva de ton in suc proppriu si cu ceapa si putin piept de pui ce mi-a mai ramas de ieri.

[marinuta]

diminiata am papat omleta dintr-un ou cu putin usturoi...bunnnnnnnnn...si o cafea...la prinz 2 oua fierte si la cina carne de pui copata...

[Danutzza]

Anterior postat de CCristina D

Buna Danutza, bine ai venit pe la mine

Anterior postat de CCristina D

Hipocalorica la mine functioneaza, am mai tinut-o si prin martie, la recomandarea unei doamne nutritionist, dar care mi-a facut ea meniul zilnic care era acelasi cate o sapt intreaga si era plictisitoooooor plus ca imi mai dadea si unele siropuri de plante sa beau si care m-au constipat ingrozitor....Urmatoarea sapt mai adauga cate ceva in meniu, dar nu mari schimbari ,dar totusi am rezistat 2 luni si am slabit cam 10 kg fara sport. La un moment dat m-am angajat intr-un loc de munca unde mi-era f greu cu mesele ca lucram 12 ore, nu mai puteam bea atata apa si incet incet am pus inapoi si chiar cateva kg in plus

De data asta doresc sa-mi schimb alimentatia intr-una sanatoasa, sa nu ma mai simt presata de o dieta anume, dar tinand cont de nr de calorii zilnic + sport (ceea ce nu-mi placea, dar mai nou vad ca ma atrage si fac in fiecare seara) si sper sa dea rezultate bune si de acum incolo. Ce e drept la inceput eu slabesc destul de mult si cele 3 kg cam intr-o sapt si ceva le-am dat jos, dar initial elimin apa mai mult, am retentie destul de maricica in corp si nu e prea bine. Acum am mai redus si sarea , fac sport, mananc sanatos si sper sa fie ok si in continuare. Sunt convinsa ca nu voi mai slabi atatea kg intr-o sapt, dar nu mai vreau sa-mi impun un termen limita, vreau sa slabesc treptat si sanatos, nu ca pana acum cand aparea de fiecare data efectul yoyo!!!

Bafta si tie in continuare si te mai astept pe la mine

buna
felicitari pt minus,felicitari ca ai rezistat sa nu papi nici o prajitura,eu sigur gustamasa ca

scrie-ne si noua un meniu de-al tau...

[azra]

buna seara scumpa
felicitari ca te-ai putut abtine,cu asa ambitie imediat o sa ajungi o slabuta..
o seara frumoasa

[CCristina D]

Anterior postat de Danutzza

buna
felicitari pt minus,felicitari ca ai rezistat sa nu papi nici o prajitura,eu sigur gustamasa ca

scrie-ne si noua un meniu de-al tau...

Imi doresc prea mult sa slabesc si vreau cat pot s ama abtin si sa nu gust. am meniurile salvate, poti sa te uiti...incerc sa mananc cat se poate fara grasimi , doar ulei de masline mai folosesc si care e sanatos, fara zahar( folosesc miere sau zaharina), incerc sa beau aprox 2 l de lichide ceai sau apa...paine deloc, de 2 sapt nici nu-i mai stiu gustul si mananc 3 mese pe zi si 2 gustari.
Cam asta e principiul pe care ma bazez si sper sa reusesc pana la capat

[CCristina D]

Anterior postat de azra

buna seara scumpa
felicitari ca te-ai putut abtine,cu asa ambitie imediat o sa ajungi o slabuta..
o seara frumoasa

Hmmmm....abia astept sa fiu o slabuta, ca nu am fost niciodata
Mi-e cam frica de perioada de stagnare care ma gandesc ca o sa apara mai devreme sau mai tarziu, dar sper ca o sa trec si de asta cu ajutorul vostru

[Twisty]

Felicitari scumpa.
Ma regasesc in postarile tale!Sigur vei reusi,la fel ca mine!Keep going!

[Twisty]

Am vazut ca ai ceai verde cu gust de cactus.Cum e?Sunt tare curioasa!

[azra]

Anterior postat de CCristina D

Imi doresc prea mult sa slabesc si vreau cat pot s ama abtin si sa nu gust. am meniurile salvate, poti sa te uiti...incerc sa mananc cat se poate fara grasimi , doar ulei de masline mai folosesc si care e sanatos, fara zahar( folosesc miere sau zaharina), incerc sa beau aprox 2 l de lichide ceai sau apa...paine deloc, de 2 sapt nici nu-i mai stiu gustul si mananc 3 mese pe zi si 2 gustari.
Cam asta e principiul pe care ma bazez si sper sa reusesc pana la capat

scumpa incearca sa eviti zaharina,nu e buna,cica e cancerigena..ia alt indulcitor..cele de stevie sau de agave sunt recomandate,sunt naturale..ar mai fi xytolol,cologran (au gust mai apropiat de zahar)..

Anterior postat de CCristina D

Hmmmm....abia astept sa fiu o slabuta, ca nu am fost niciodata
Mi-e cam frica de perioada de stagnare care ma gandesc ca o sa apara mai devreme sau mai tarziu, dar sper ca o sa trec si de asta cu ajutorul vostru

nici eu nu am fost slabuta
si ca sa nu mai zic ca deja sunt la platou..am peste 2 saptamani in care nu am mai slabit,acum la urmatorul cantar sper sa am mai putin ca am focut sport mai mult,si am baut cate 2 l de lichide(ceea ce nu mai facusem de cand a venit frigul)..dar o sa treaca si la mine si la tine daca vine,eu iti doresc daca se poate sa nu vina deloc

[supermire83]

Anterior postat de CCristina D

Hmmmm....abia astept sa fiu o slabuta, ca nu am fost niciodata
Mi-e cam frica de perioada de stagnare care ma gandesc ca o sa apara mai devreme sau mai tarziu, dar sper ca o sa trec si de asta cu ajutorul vostru

O sa ajungi slabuta, o sa vezi, trebuie doar sa nu te dai batuta
Apropo de paine...de cand sunt la dieta am mancat doar de vreo cateva ori paine prajita ..si asta de o luna incoace
Iar de stagnare sa nu-ti fie frica...eu nu prea am avut...cateodata vedeam si cu plus de pe o zi pe alta...dar la cantarirea oficiala de miercurea era totul cu minus....asa ca stai linistita