Jurnal Dana88
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Dana88, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de dana88
Doar din 19.09 sunt alaturi de voi, de aceea zic ca foarte repede merge.De stagnare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 oct 2010, 18:57:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dana88
scumpa mi se pare foooarte repede ca ai slabit!dar poate a fost socat organismul..asa si eu in primele 2 sapt am dat 4 kg jos  primele 3 in prima saptamana chiar...a fost socul de la inceput
stagnarea..eu cred ca daca nu o poti evita o poti face macar sa treaca mai repede  ..asa si eu in a 3a saptamana nu am dat decat 100 de gr jos..dar apoi am dat 1 kg si jumatate..
eu deocamdata imi voi pastra ziua de cantar lunea...mi-a intrat in reflex..
si eu iti urez spor in continuare!!o seara placuta in continuare 
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2010, 10:26:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dana88
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
scumpa mi se pare foooarte repede ca ai slabit!dar poate a fost socat organismul..asa si eu in primele 2 sapt am dat 4 kg jos primele 3 in prima saptamana chiar...a fost socul de la inceput
stagnarea..eu cred ca daca nu o poti evita o poti face macar sa treaca mai repede ..asa si eu in a 3a saptamana nu am dat decat 100 de gr jos..dar apoi am dat 1 kg si jumatate..
eu deocamdata imi voi pastra ziua de cantar lunea...mi-a intrat in reflex..
si eu iti urez spor in continuare!!o seara placuta in continuare |
Multumesc la fel....o zi frumoasa
|
04 oct 2010, 17:01:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dana88
Ce mai faci? Ce ai papat astazi?
|
04 oct 2010, 20:04:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dana88
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Ce mai faci? Ce ai papat astazi?
|
Buna, mai devreme am ajuns acasa! Dimineata am mancat 3 oua umplute, jumate de felie de paine.La amiaza 50 grame de carne vita, tocanita de ciuperci si 1 ardei copt. La cina nu am mancat nimica deoarece la 6 am fost programata la dentist si nu am voie sa mananc nimica 3 ore, si la 9 nu vreau sa mai mananc. Am baut doar un ceai de menta acuma seara.
Eu m-am uitat la tine la meniu si am vazut ce ai mancat, iti place mult borsul ca am vazut ca mananci destul de mult, ar trebui sa incerc si eu
Spor in continuare! 
|
04 oct 2010, 20:25:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dana88
Buna dana,ce mai faci?cum a fost prima zi de facultate???ai facut cursuri?sau nu?
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2010, 09:58:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dana88
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
Buna dana,ce mai faci?cum a fost prima zi de facultate???ai facut cursuri?sau nu?
|
Buna, sunt la master nu la facultate, si sincer nu am mers inca, dar din cate am inteles nici nu s-au facut inca ore.Serviciul meu imi ocupa foarte mult timp si nu prea reusesc sa ajung la master. Dar va trebui sa fac ceva sacrificii, deoarece sunt ultimul an si trebuie sa imi dau dizertatia, si trebuie sa imi caut un profesor.Tu ce mai faci!?!?
|
05 oct 2010, 15:24:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dana88
Citat:
Anterior postat de dana88
Buna, mai devreme am ajuns acasa! Dimineata am mancat 3 oua umplute, jumate de felie de paine.La amiaza 50 grame de carne vita, tocanita de ciuperci si 1 ardei copt. La cina nu am mancat nimica deoarece la 6 am fost programata la dentist si nu am voie sa mananc nimica 3 ore, si la 9 nu vreau sa mai mananc. Am baut doar un ceai de menta acuma seara.
Eu m-am uitat la tine la meniu si am vazut ce ai mancat, iti place mult borsul ca am vazut ca mananci destul de mult, ar trebui sa incerc si eu
Spor in continuare!
|
Ai mancat bunatati, incearca sa nu mai sari cina, chiar daca e tarziu papa un iaurt degresat.
Imi place mult borsul dar am papat asa deoarece am gatit mai mult, sotul meu mancand normal. Dar de ieri, s-a apucat si el de dieta! Asa ca trebuie sa papam borsul... Nu cred ca e bine sa papi asa mult, dar la pranz e indicat sa papi o supa, un bors cald! Te pup!
|
05 oct 2010, 15:25:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dana88
Vreau sa te felicit ca lucrezi si faci si master, BRAVOOOOOOOOOOOOOOO!
MULTA BAFTA IN ULTIMUL AN!!!
|
05 oct 2010, 16:22:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dana88
Mersi, chiar am nevoie de bafta, deoarece nu stiu cum o sa ma impart in ambele parti, deoarece fiind ultimu an e mai dificil, deoarece trebuie sa imi caut profesor de dizertatie, si sa imi fac lucrarea de dizertatie . Dar trec eu si peste asta. Cum a fost in weekend, ce ai papat, ca si tu ai fost plecata?
|
05 oct 2010, 16:44:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dana88
Citat:
Anterior postat de dana88
Mersi, chiar am nevoie de bafta, deoarece nu stiu cum o sa ma impart in ambele parti, deoarece fiind ultimu an e mai dificil, deoarece trebuie sa imi caut profesor de dizertatie, si sa imi fac lucrarea de dizertatie. Dar trec eu si peste asta. Cum a fost in weekend, ce ai papat, ca si tu ai fost plecata?
|
Sunt convinsa ca te vei descurca de minune, am incredere! In weekend am fost plecata doar o zi, ne-am intors pana la urma sambata seara acasa, asa ca am papat doar sambata vreo 1400 cal. Duminica m-am relaxat impreuna cu puiul meu. Te pup
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
