Jurnal Danutzza
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Danutzza, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nicoleta100
salutare!!!
bine ai venit si bine te-am gasit!!!
felicitari pt bebe 1 ,sa creasca mare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 ian 2012, 07:50:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Jurnal Danutzza - cat mai putine kg in sarcina...si dupa!
Asta s-a intamplat ieri ,ca nu am avut nici timp nici chef sa mananc si culmea ca azidimineata de la 84 cantarul a sarit la 85
|
20 ian 2012, 07:59:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Jurnal Danutzza - cat mai putine kg in sarcina...si dupa!
buna dimineata fete!!
va doresc o zi buna plina de energie :*!!!
|
20 ian 2012, 13:26:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal Danutzza - cat mai putine kg in sarcina...si dupa!
Citat:
Anterior postat de Danutzza
Asta s-a intamplat ieri ,ca nu am avut nici timp nici chef sa mananc si culmea ca azidimineata de la 84 cantarul a sarit la 85
|
am mai patit-o si eu , de aceea e bine sa ne cantarim doar o data pe saptamana!!!
Citat:
Anterior postat de Danutzza
buna dimineata fete!!
va doresc o zi buna plina de energie :*!!!
|
multumim la fel!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 14:02:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Jurnal Danutzza - cat mai putine kg in sarcina...si dupa!
la mine cantarul e o tentatie ff mare...nu rezist daca nu ma cantaresc macar odata la 2 zile,exact asa faceam si cand tineam dieta,,,stiu ca nu e bine dar...
|
20 ian 2012, 14:07:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal Danutzza - cat mai putine kg in sarcina...si dupa!
Citat:
Anterior postat de Danutzza
la mine cantarul e o tentatie ff mare...nu rezist daca nu ma cantaresc macar odata la 2 zile,exact asa faceam si cand tineam dieta,,,stiu ca nu e bine dar...
|
cunosc situatia !!! am trecut si eu prin asta!(si inca mai trec cateodata)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 23:02:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Jurnal Danutzza - cat mai putine kg in sarcina...si dupa!
OK...S-a mai dus o zi ,ma declar cat de cat multumita ,desii asa ma ia o foame seara de nu mai pot,nu conteaza o indur si pe asta ,hmmm...poate o fi de la fier si calciu ca am inceput sa le iau seara innainte de culcare...ca doar bebe are papa ,i-am dat pana la ora 19 destulehi hi!!(glumeam)...
|
21 ian 2012, 14:15:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal Danutzza - cat mai putine kg in sarcina...si dupa!
eu zic sa mai papi ceva cand te ia foamea seara ,un iaurt cu fructe sau unul dietetic,un fruct sau o cutie de branza cu smantana!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de nicoleta100; 21 ian 2012 at 14:19:37.
|
22 ian 2012, 16:30:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Jurnal Danutzza - cat mai putine kg in sarcina...si dupa!
|
05 feb 2012, 00:44:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Jurnal Danutzza - cat mai putine kg in sarcina...si dupa!
Buna jurnalule,buna fete,buna tuturor!!!
In miez de noapte ma trezesc si eu sa scriu cate ceva pt ca ziua e asa de scurta ca nici nu stiu cum se scurge...Deja am ceva timp de cand nu am mai scris nimic si parca imi lipsea slabute.ro...:*
Ieri dimineata m-am cantarit si ...surpriza inca doua kg in +,deci am ajuns cu pasi grabiti la 86 kg...asta e mergem mai departe,trece si sarcina asta...adevarul e ca am cam exagerat cu unele chestii si s-a vazut imediat pe cantar...deci mare atentie(pt mine))
|
05 feb 2012, 09:29:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Jurnal Danutzza - cat mai putine kg in sarcina...si dupa!
Bunadimineata lumeee!!!O zi plina de caldura in caminele voastre ,ca afara e friggg tare!!!!
|
Informatii despre slabit
|
calorii, cat, dieta, in, jurnale, kg, putine, ro, sanatos, sarcina, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|