Jurnal Tinky
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Tinky, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna slabutelor!
Numele meu este Andreea, am 24 de ani si de 3 saptamani m-am mutat cu ai mei in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 nov 2010, 13:11:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Jurnal Tinky
Buna slabutelor!
Numele meu este Andreea, am 24 de ani si de 3 saptamani m-am mutat cu ai mei in Italia. Cand am plecat din Romania am lasat in urma un om cu totul si cu totul deosebit, acela fiind prietenul meu. Din pacate, el inca mai are un an de facultate si trebuie sa ramana in tara. E greu cu relatia la distanta, sunt zile urate, si zile groaznice, dar viata merge inainte... Am venit in Italia sub presiunile parintilor, care isi doreau sa fac ceva cu viata mea, sa incep sa imi construiesc un viitor, deoarece situatia in tara este cumplita, si chiar daca am absolvit o facultate mi-a fost aproape imposibil sa imi gasesc ceva de munca. Acum fac cursuri de limba italiana si deci mai am cu ce sa imi omor timpul.
De felul meu am fost plinuta de mica, dar nu exagerat. La cei 170cm intaltime ai mei, m-am pastrat o lunga perioada de timp in jurul greutatii de 60-65 kg, insa in ultimii 2 ani m-am ingrasat cam mult, dupa ce m-am mutat impreuna cu prietenul meu. Am ajuns la 82 kg iar acum tin dieta Dukan si sunt in curs de slabire. Am o conformatie mai nenorocoasa, tot timpul oricat de slaba as fi fost, am fost mereu mai plinuta la picioare si lata in solduri.
Sunt ambitioasa si am de gand sa ma tin de aceasta dieta, mai ales pt ca simt rezultatele si asta e un stimulent important. Am decis sa imi fac si eu un jurnal, pentru ca vedeti voi... mi-e greu aici singura, fara prieteni, fara persoana mult iubita, si azi e una din acele zile groaznice in care sunt cam trista... Iar un pic de suport din partea voastra prinde bine oricui
|
22 nov 2010, 14:14:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Bun venit Tinky!!!
Imi imaginez k iti este greu departe de iubi tau...dar ia partea buna a lucrurilor munciti amandoi pt a va face un viitor...tu aici in Italia si el terminandu-si facultatea...si peste un an o sa fiti din nou impreuna....oricum presupun k pana atunci ai sa mai mergi aks in vacantza sa va vedeti deci capul sus...despre dieta e bn k te-ai hotarat sa faci ceva in privintza uracioaselor de kg in plus....te pupic
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
22 nov 2010, 14:21:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Buna Tinly,
Ma bucur ca ti-ai facut si tu "casuta" ta unde iti poti spune supararile,fericirile
Imi pare rau pentru faptul ca sunteti departe unul fata de celalat ..trebuie sa fie foarte greu ..insa daca va iubiti veti putea trece peste ..plus cand va veni si el in Italia tu deja vei fi acomodata si il vei putea ajuta si pe el sa se adapteze mai usor
Mult succes in batalia cu kg-le
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 14:53:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Multumesc frumos pt sprijin si urari. In legatura cu bitu meu, mai sunt oficial 3 saptamani si 2 zile pana vine in vizita, o vizita de 3 saptamani, de sarbatori Nu trebuie sa spun ca ard de nerabdare. Lucrurile insa s-au agravat in ultimile zile. A fost la un interviu la o firma olandeza care preia studentii din ultimul an, le ofera cursuri timp de 1 an de zile dupa care, un loc de munca. Saptamana asta va semna un contract pe 3 ani de zile, din care 1 an de cursuri in tara, iar restul 2 de munca fie in Olanda fie in Romania, la Galati. Pentru el sansele sunt destul de mari sa plece in Olanda pt ca sunt f putini studenti de la profilul lui (electronica de putere si actionari electrice) recrutati de aceasta firma. Sansele sunt in favoarea lui si sunt foarte mandra de el ca a fost acceptat. Incerc sa il sustin cat pot, sa ma bucur alaturi de el. Insa nu pot sa nu ma gandesc ca chestia asta inseamna si mai mult timp petrecut departe unul de altul si de aici motivul pentru care sunt mai emotiva in ultima vreme. Am locuit un an jumatate impreuna, zi de zi, obisnuiti unul cu celalalt, fericiti si indragostiti. Iar schimbarea asta brusca cere timp de acomodare. Ar fi marfa sa fie trimis cu contract de munca in Olanda, pt ca din cate am inteles le ofera conditii super, cazare, diurna si salariu motivant. Si mi-ar surade f mult ideea de a ne muta impreuna in Olanda. Oricum, el e anti Italia de felul lui, i se pare o tara de cacao si pe de o parte ii dau dreptate. Planul nostru initial era sa venim in Italia unde avem suportul parintilor, sa ne punem pe picioare din punct de vedere financiar si ulterior sa plecam intr-o tara mai civilizata, mai avansata. Iar Olanda indeplineste aceste conditii. Heh, oricum e prea devreme pentru planuri de lunga durata, om vedea ce-o fi, si cum s-or aranja lucrurile. Ideea e ca ne iubim foarte mult si ne dorim un viitor impreuna, o casa, o familie, copii s.a.m.d.
Iar acum sa revin la problema despre care ar trebui sa vorbim teoretic pe acest forum... kilogramele in plus E foarte haioasa situatia, daca stau sa ma gandesc... eu am venit in Italia si m-am apucat de cura de slabire. Totul merge bine deocamdata, desi parca kilogramele se duc cam greu. Bitu meu e genul de om pe care noi il uram. Genul de om care mananca pana crapa si tot slab ramane. Are 180 inaltime si vreo 60 si ceva de kg. Nu-i asa ca il urati? Stiu, va inteleg. Partea haioasa e ca de cand m-am apucat eu de cura de slabire, el s-a apucat de sala, pt ca s-a saturat sa fie slab si e putin cam complexat de chestia asta. Stie cineva vreo reteta de ingrasat?
|
22 nov 2010, 15:35:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
buna tinky...stiu prin ce treci si eu am fost plecata o luna in germania departe de prietenul meu si a fost groaznic....sper ca in momentul intalnirii cu persoana iubita sa fi o slabuta frumoasa iar el sa te iubeasca si mai mult....multa bafta
|
22 nov 2010, 15:55:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
|
22 nov 2010, 15:57:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Citat:
Anterior postat de Tinky
Ms mult roxy, te pup :*
|
cu placere si eu te pup
pentru tine
|
22 nov 2010, 16:38:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Citat:
Anterior postat de roxy04
cu placere si eu te pup
pentru tine
|
Hh, ms fain Deja ma simt mai bine
|
22 nov 2010, 17:09:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
buna si bine ai venit printre noi
iti doresc mult succes
si sper ca in curand sa fii cu zambetul pe buze
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
22 nov 2010, 17:25:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Multumesc frumos Lucia! Si eu doresc tuturor slabutzelor sa fie mereu cu zambetul pe buze
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|