[rozica1965]

Anterior postat de butterfly30

La ziua de proteine, în rest 3 ore, la vitamine mănânci toată ziua la 2 ore.

Am inteles!

[rozica1965]

Anterior postat de Laura

Daca beau cafeaua cu lapte e bai mare?....cafeaua fara lapte la mine chiar nu merge..... am vreo alternativa?

Ai voie doar in ziua de proteine...si doar daca alegi lactatele in acesta zi.

[butterfly30]

Anterior postat de rozica1965

Ai voie doar in ziua de proteine...si doar daca alegi lactatele in acesta zi.

Eu chestia asta am gasit-o în carte la faza 2, nu la prima faza. Dar eu când am tinut prima data și am slăbit de la 59 la 56 în 3 săptămâni am băut cafeaua de doua ori pe zi cub puțin lapte, singura abatere.

[rozica1965]

Anterior postat de butterfly30

Eu chestia asta am gasit-o în carte la faza 2, nu la prima faza. Dar eu când am tinut prima data și am slăbit de la 59 la 56 în 3 săptămâni am băut cafeaua de doua ori pe zi cub puțin lapte, singura abatere.

Asa imi zisera rinistele de pe fb........

[butterfly30]

Asa o fi, o fi în variantele mai noi. Eu asta am găsit doar la faza 2.

[rozica1965]

Anterior postat de butterfly30

Asa o fi, o fi în variantele mai noi. Eu asta am găsit doar la faza 2.

Ei,naiba stie! M-as bucura sa fie cum zici tu,pt ca eu pun laptele in locul dulcelui.Daca scot laptele,trebuie sa pun indulcitor.....si mi se pare gretos nessul.

[Laura]

Si la mine o sa fie abaterea asta, dimineata lapte la cafea, o beau fara zahar sau indulcitor, dar o lingura de lapte neaparat.

[alina_neamt]

Mai! Mai! Si tu , fluturas tii iar Rina?! M-ati molipsit insa peste 2 saptamani merg la mare! Pana atunci incerc sa mentin ceea ce fac ceea ce am facut si pana acum mai ales ca kg inca se duc! Cand revin din calatorie ma apuc si eu! Intre timp studiez Rina! Imi puteti recomanda ceva Online pentru informatii?

[butterfly30]

Pe scribd găsești dieta în cate variante vrei.

Rozi, eu nu zic ca ai voie lapte zilnic, eu zic ca nu poți bea netul cu lapte deloc, teoretic. Adică rina zice ca la faza a doua, în zilele când mănânci proteine la prânz la md poți avea un produs lactat. La faza 1 nu am găsit sa ai voie, deși am văzut ca și Michelina la fel ca tine știe, o fi în variantele mai noi ale cărții. Eu am baut-o cu puțin lapte, am considerat-o abatere și nu m-a afectat. Am mai baut-o cu unt de cacao și merge f bine, dar tot nu se potrivește cu Rina. Teoretic dacă ne gândim la principiile dietei ar trebui sa meargă fără probleme cu lapte de cocos care e f dustos, lapte de cânepă, lapte de susan. Laptele de cânepă iese bun, are gust de nuci, chiar merge în cafea, adică mie îmi place. Ness fără lapte nu pot bea decât dacă îl fac cu Pepsi Light.

[rozica1965]

Anterior postat de butterfly30

Pe scribd găsești dieta în cate variante vrei.

Rozi, eu nu zic ca ai voie lapte zilnic, eu zic ca nu poți bea netul cu lapte deloc, teoretic. Adică rina zice ca la faza a doua, în zilele când mănânci proteine la prânz la md poți avea un produs lactat. La faza 1 nu am găsit sa ai voie, deși am văzut ca și Michelina la fel ca tine știe, o fi în variantele mai noi ale cărții. Eu am baut-o cu puțin lapte, am considerat-o abatere și nu m-a afectat. Am mai baut-o cu unt de cacao și merge f bine, dar tot nu se potrivește cu Rina. Teoretic dacă ne gândim la principiile dietei ar trebui sa meargă fără probleme cu lapte de cocos care e f dustos, lapte de cânepă, lapte de susan. Laptele de cânepă iese bun, are gust de nuci, chiar merge în cafea, adică mie îmi place. Ness fără lapte nu pot bea decât dacă îl fac cu Pepsi Light.

Inainte sa ma apuc de slabit beam nessul cu apa si zahar......sau doar cu cola ,cand m-am apucat de slabit am inlocuit zaharul cu lapte. De atunci nu il mai suport indulcit cu nimic.