jurnal de fluturas
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal de fluturas, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de butterfly30
claudia, nu stiim inca, sa vedem cum se adapteaza, o sa stea cat o sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 ian 2015, 13:16:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30
claudia, nu stiim inca, sa vedem cum se adapteaza, o sa stea cat o sa poata, ca ein varsta, dar e bun si asa. ce bine ca azi e sarbatoare si nu pot face treaba, ma mai odihnesc un pic...acum il legan pe bebe. dupa asta fac mancare sa am pe maine sa fiu mai libera dc nu vine, si vineri intram in actiune, ca am de facut si curat, si mancare.
mai, eu am o foame de lup, desi am dormit binisor si nici stresata nu sunt, numai as manca, oare ce-i cu mine?! pana acum am mancat
-cafea decof cu 15 g cioco 75%
-2 mere maaari
-3 felii mari paine int de secara cu zacusca si felii de vinete la otet-un deliciu.
zacusca si vinetele ni le-a adus matusa/bona, sunt delicioase!
|
Sa dea Dumnezeu sa va intlegi bine si sa ai si tu cateva momente de ragaz!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
07 ian 2015, 13:37:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Ei, fluturas, bine ca te-ai mai linistit si iti tragi sufletul. Esti o mama eroina, nu stiu cum ai timp pentru toate.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
07 ian 2015, 13:51:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Eu sunt in extrema cealalta...nu mi-e foame, ma cearta sotul ca nu mananc sa fac lapte ...nu stiu cat tine, da nu-mi prea trebuie nimic...
Al meu bebel a dormit ceva mai bine azi noapte, dupa baita a dormit de la 9 pana pe la 12.30. La 5.30 asa m-a speriat de mi-a sarit somnul instant....i-am dat san ca spre surprinderea mea mi-era uda camasa, a papat cat a vrut si a adormit si nu l-am pus sa ragaie din pacate si a vomat saracul de si pe nas i-a iesit...de 2 ori si s-a speriat asa de tare ca a inceput un plans de nu-l puteam opri....si parca avea asa o flegma in gurita si nu-i iesea si parca se tot inneca de la ea. M-au trecut toate caldurile, de nu mai stiam ce sa-i fac...cumva i-am dat un pic de lapte cu lingurita ca nu a mai vrut nici san nici biberon...nimic, numa plangea si cumva cumva s-a linistit la sotul pe umar si asa a adormit o bucata de vreme
Offf, asa panicoasa sunt.....si voi intrati asa in panica sau ai vostri nu vomita asa rau?
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
07 ian 2015, 13:53:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Cris, bea apa si laptic va fi
Asa mai voma si al meu ca a fost tare mancacios si nu se oprea la timp. Eu il mai plimbam sa se linisteasca si ma chinuiam ca macar un sfert de ora dupa ce a vomat (vomat, nu regurgitat) sa nu ii mai dau lapte ca sa se linisteasca si stomacelul lui
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
07 ian 2015, 14:00:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Cris, bea apa si laptic va fi
Asa mai voma si al meu ca a fost tare mancacios si nu se oprea la timp. Eu il mai plimbam sa se linisteasca si ma chinuiam ca macar un sfert de ora dupa ce a vomat (vomat, nu regurgitat) sa nu ii mai dau lapte ca sa se linisteasca si stomacelul lui
|
Voma a fost si la el ca a fost asa in jet
Si el e mancacios...si asa mananca cu pofta si oboseste si cand sa-si traga aer bine, ori il apuca sughitul ori vomita
Off ca asa mila mi-era de el
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CCristina D:
|
|
07 ian 2015, 14:06:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Ce mamici dragute si ingrijorate! Va citesc si ma faceti sa retraiesc momentele din tinerete!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
07 ian 2015, 14:08:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Asa mi-a zis si o prietena...ca o fac sa-si aminteasca de momentele cand a nascut ea
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
07 ian 2015, 14:18:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Nici mie nu-mi trebuia mancare la inceput, acum pe fond de oboseala si de stres mananc necontrolat parca. Matei a dat jeturi asa de vreo cateva ori, cand a mancat prea mult. Prima data m-am speriat rau, ca s-a molesit si speriat de nu stia ce e cu el. Pe masura ce creste si ne invatam unul cu altul, devin mai relaxata. De regula dupa ce varsa nu i mai dau lapte.
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
|
|
07 ian 2015, 15:03:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Nici mie nu-mi trebuia mancare la inceput, acum pe fond de oboseala si de stres mananc necontrolat parca. Matei a dat jeturi asa de vreo cateva ori, cand a mancat prea mult. Prima data m-am speriat rau, ca s-a molesit si speriat de nu stia ce e cu el. Pe masura ce creste si ne invatam unul cu altul, devin mai relaxata. De regula dupa ce varsa nu i mai dau lapte.
|
ASa si el...era speriat saracu de nu stia ce-i cu el si a luat somn instant cand s-a linistit putin.
Probabil a mancat prea mult si el si cu pofta Ne obisnuim cu toate , ce sa facem...numai pana atunci mai tragem si sperieturi...noroc ca era si sotul cu mine ca singura cred ca ma panicam de nu mai stiam de mine
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CCristina D:
|
|
07 ian 2015, 20:07:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
azi o zi buna, desi am mancat aiurea si nu am facut sport.. am mai stat de vba cu dna, sa se mai destinda ca era stresata tare, cred ca vom avea o colaborare de succes, imi place mult de ea.
am mai mancat
-mancarica de pui cu rosii si ceapa (mai mult sos), carnat, sunca, pastrama, dovlecel crud
-stafide, curmale-f f multe, m-am rasfatat
-o lingura de mamaliga, putina saramura de peste
sport: 10 minute zi s-a trezit bebe si nu am mai incercat. maine va fi o zi mai buna!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|