[GiuliaD]

problema e ca era un peste naspa..de proasta calitate cred..se lipea oricum l-as fi facut..era asa ca un burete..m-am invatat minte si nu o sa mai iau asa ceva..mai bine cumpar un peste proaspat decat porcaria aia

meniul de azi
mic dejun: 1 ou ochi facut fara ulei + 2 rosii + 2 wasa + branzica si o cana de lapte cu o chestie solubila ca ness'ul din orz
gust 1: 1 piersica, 2 felii ananas, o nectarina mica
pranz: mancarica de legume
gust 2: pepene verde si rosu
cina: salata ( varza, rosie, ardei , castravete, branza ) + gratar din piept de pui

[GiuliaD]

azi am mancat o inghetata si am avut mesele aiurea pentru ca am fost plecata

[GiuliaD]

meniul de azi

dim : 200 g iaurt cu banana , tarate si putina miere
gust1: o nectarina
pranz: o salata mare ( varza, ardei, castraveti , rosii, branza, piept de pui afumat, ou) si o vafa 50 g
gust 2: o nectarina si mieji de seminte de floarea soarelui cruzi
cina: ciorbita de legume

sport: 60 de abdomene + 20 min dans + sarit coarda si alergat..si am sapat vro 10 min in gradina

[GiuliaD]

m-am cantarit azi si am 65,5 deci + un kg cred ca am avut mai mult..adica sunt sigura pentru ca dupa luna aceaa in care am mancat groaznic nu m-am cantarit
pana incepe scoala vreau sa ajung la 60

meniul de azi: dim 3 felii orez expandat cu pateu vegetal si rosie + un iaurt
gustare: am luat 3-4 feliute de dovlecel pane care era plin de ulei
pranz : un fel de musaca cu soia , dovlecel , ciuperci si rosii si o cana de lapte cu cacao si miere
gustare: kiwi si niste seminte de floarea soarelui crude
cina: nu stiu... cred ca-mi fac dovlecel la gratar cu mujdei de usturoi

[GiuliaD]

m-am cantarit ieri si am 64.. in 2 saptamani cred ca e ok..plus ca am mai mancat cate o inghetata, am mai luat un cartof prajit ( am gustat doar , nu am mancat)

[GiuliaD]

nu am mai trecut de mult pe aici..imi e rusine de mine..tot ce am facut vacanta asta a fost sa ma mentin..atat

sport..nici eu nu stiu decand nu am mai facut

[carinush]

Anterior postat de GiuliaD

nu am mai trecut de mult pe aici..imi e rusine de mine..tot ce am facut vacanta asta a fost sa ma mentin..atat

sport..nici eu nu stiu decand nu am mai facut

Buna
Nu am vorbit niciodata pana acum. Sunt Carina, incantata de cunostinta!
Declar acelasi lucru ca si tine numai ca eu m-am ingrasat .
Dar! de cateva zile i'm back to the plan!
Sper sa reusesti si tu

[GiuliaD]

Buna, eu sunt Giulia si sunt si mai incantata de cunostinta..mai ales ca nu a mai trecut cineva pe aici de multa vreme :d
Bine ai venit in casuta mea ! :*
Trebuie sa reusesc..se presupune ca azi m-am reapucat de treaba..sa vad ce se intampla pana diseara..acum astept sa plece "musafirii" ca sa ma apuc de sport

pana acum am mancat asa
mic dejun: 200 g iaurt cu tarate, seminte de in si miere si o lingurita de gem de caise
gust: o felie de orez expandat cu salata de vinete

ma mult pentru ca ai trecut pe aici si iti urez mult succes :*

[carinush]

Anterior postat de GiuliaD

Buna, eu sunt Giulia si sunt si mai incantata de cunostinta..mai ales ca nu a mai trecut cineva pe aici de multa vreme :d
Bine ai venit in casuta mea ! :*
Trebuie sa reusesc..se presupune ca azi m-am reapucat de treaba..sa vad ce se intampla pana diseara..acum astept sa plece "musafirii" ca sa ma apuc de sport

pana acum am mancat asa
mic dejun: 200 g iaurt cu tarate, seminte de in si miere si o lingurita de gem de caise
gust: o felie de orez expandat cu salata de vinete

ma mult pentru ca ai trecut pe aici si iti urez mult succes :*

Cat de devreme te-ai trezit de ai avut timp si de gustarica ? :o
Esti fata vrednicuta
Si o sa mai trec sa stii
In ce clasa esti?

[GiuliaD]

ma trezesc la 6 pt micul dejun :d
programul meu e cam asa:
6:00 mic dejun
9:00 gustare 1
12:00 pranz
15:00 gustare 2
18:00 cina

trec in clasa a-10-a