Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal GiuliaD

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #251 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 09:41:08
carinush's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal GiuliaD

Citat:
Anterior postat de GiuliaD Vezi mesajul
ma trezesc la 6 pt micul dejun :d
programul meu e cam asa:
6:00 mic dejun
9:00 gustare 1
12:00 pranz
15:00 gustare 2
18:00 cina

trec in clasa a-10-a
Eu traaag de mine mult si bine ca sa ma trezesc la 8 si abia daca reusesc 3 zile la rand Ma culc si foarte tarziu ..
Eu tot a 10a trec
  #252 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 09:43:40
GiuliaD's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal GiuliaD

eu sunt obisnuita pentru ca am invatat de dimineata anul trecut si ma trezeam la 5..oricum dupa ce mananc mai stau 10-20 de min si ma culc iar pana la 9 dar nu mereu..depinde daca e ceva interesant la tv
acum sunt speriata..ca sa zic asa pentru ca s-ar putea sa invat dupa amiaza si imi dau programul peste cap
GiuliaD, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1895 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #253 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 09:48:02
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal GiuliaD

heiiiii ma primiti si pe mine? eu sunt lucia::*:*
sa va apucati fetelor de treaba trebuie sa fim slabute macar cu 2 kg pana incepe scoala:X si cateva sute de g conteaza atunci cand sunt in -

ce faceti azi? ce planuri aveti?

giulia imi place programul tau
dar eu nu m-as trezi asa devreme sa mananc sigur prefer sa dorm
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #254 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 09:49:31
carinush's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal GiuliaD

La 9?! :o wow!
Nu am reusit niciodata sa adorm de la ora aia indifenta la cat trebuia sa ma trezesc...
Cand o sa fac dimineata tot la 1 o sa ma culc
Asa sunt setata
  #255 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 09:50:47
carinush's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal GiuliaD

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
heiiiii ma primiti si pe mine? eu sunt lucia::*:*
sa va apucati fetelor de treaba trebuie sa fim slabute macar cu 2 kg pana incepe scoala:X si cateva sute de g conteaza atunci cand sunt in -

ce faceti azi? ce planuri aveti?

giulia imi place programul tau
dar eu nu m-as trezi asa devreme sa mananc sigur prefer sa dorm


eu vreau sa fac pilatesc in 10 min!
  #256 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 09:53:32
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal GiuliaD

Citat:
Anterior postat de carinush Vezi mesajul




eu vreau sa fac pilatesc in 10 min!
eu in 10 min ma pregatesc sa iau micu dejun)
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #257 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 09:53:47
GiuliaD's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal GiuliaD

normal ca te primim, imi face placere sa vorbesc cu voi
da, trebuie sa mai slabim ..macar putin , si cu un kg ma multumesc :d


nu am cine stie ce planuri pentru azi..vreu doar sa mai vad 1-2 din Jurnalele vampirilor si sa mai citesc cate ceva pentru scoala chiar daca nu-mi plac
GiuliaD, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1895 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #258 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 09:55:40
GiuliaD's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal GiuliaD

Citat:
Anterior postat de carinush Vezi mesajul
La 9?! :o wow!
Nu am reusit niciodata sa adorm de la ora aia indifenta la cat trebuia sa ma trezesc...
Cand o sa fac dimineata tot la 1 o sa ma culc
Asa sunt setata
asa mi-se intampla si cand sunt la scoala..ma trezesc , nu am probleme dar la scoala ma apuca un somn
GiuliaD, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1895 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #259 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 10:11:27
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal GiuliaD

Citat:
Anterior postat de GiuliaD Vezi mesajul
asa mi-se intampla si cand sunt la scoala..ma trezesc , nu am probleme dar la scoala ma apuca un somn
asa pateam si eu)

si da trebuie sa ma slabim ....ca avem de unde
carinus mai putin dar noi
ce carti ai de citit pt scoala?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #260 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 10:12:25
carinush's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal GiuliaD

Citat:
Anterior postat de GiuliaD Vezi mesajul
asa mi-se intampla si cand sunt la scoala..ma trezesc , nu am probleme dar la scoala ma apuca un somn
Dar ai un program de somn bun de ce iti mai e somn ?
 

Informatii despre slabit
adolescente, doctor, greutate, haine, jurnal, kilograme, meniuri, nutritionist, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole