JURNAL Lacra 81
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului JURNAL Lacra 81, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lacra81
alexandra ,diseara tot oua papi,nu?
cum le faci?
am o reteta de fritatta in album ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 mar 2013, 10:23:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
|
|
Re: JURNAL Lacra 81
Citat:
Anterior postat de lacra81
alexandra ,diseara tot oua papi,nu?
cum le faci?
am o reteta de fritatta in album ..poate te inspira
|
Tot ou, o sa studiez reteta, mersic 
Foarte fain de tine ca ai facut sport. BV BV!!!
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexida:
|
|
13 mar 2013, 10:31:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: JURNAL Lacra 81
Citat:
Anterior postat de Alexida
Dar nu e cu burete, e doar intarit, ca sa fie frumos cu push-up-ul...E ff subtire, ca daca are burete, nu mai incap si sanii. Nu exista sutien cu burete care sa-mi fie bun  La triumph inca n-am ajuns...cam scump 
Port 90 D, mi-ar fi bun si 85, dar cupa D e mai micutza la 85, iar E e ff greu de gasit, si un pic cam mare...
Lacra, scuze ca ne conversam la tine in jurnal
Spre bucuria mea, sanii nu mi-au scazut 
Am slabit insa mult la spate si la masuratori sunt mai mici, dar la cupa suntem bine |
e f bine 
cum sa ma supar
never
Citat:
Anterior postat de Alexida
Tot ou, o sa studiez reteta, mersic
Foarte fain de tine ca ai facut sport. BV BV!!! |
mersic..sper sa mai fac o tura
mi se pare ca are si branza dar la rina o faceam fara si puneam ce legume aveam in frigi
aici o gasesti
http://forum.slabute.ro/slabuta/lacr...gine23396.html
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
13 mar 2013, 11:29:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: JURNAL Lacra 81
am facut 15 min tae bo cu billy si sunt ,nici dupa 1 h de bici nu eram asa..mi-am pierdut antrenamentul ..uitasem si miscarile lui
tb sa ma pun serios pe treaba
o sa las bici o vreme si-l iau pe billy
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
13 mar 2013, 11:47:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: JURNAL Lacra 81
Citat:
Anterior postat de Alexida
Dar nu e cu burete, e doar intarit, ca sa fie frumos cu push-up-ul...E ff subtire, ca daca are burete, nu mai incap si sanii. Nu exista sutien cu burete care sa-mi fie bun La triumph inca n-am ajuns...cam scump
Port 90 D, mi-ar fi bun si 85, dar cupa D e mai micutza la 85, iar E e ff greu de gasit, si un pic cam mare...
Lacra, scuze ca ne conversam la tine in jurnal
Spre bucuria mea, sanii nu mi-au scazut
Am slabit insa mult la spate si la masuratori sunt mai mici, dar la cupa suntem bine |
multumesc Alex,o sa ma uit acolo !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
13 mar 2013, 13:46:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: JURNAL Lacra 81
am gasit un program de zumba si n-am reusit sa-l descarc
mai incerc
am ciuperci pe foc ..le fac cu smantana pt ai mei ..eu o sa vad ce pap
inchid si eu ,ca mai am treburi si nu le termin ..tot mai trag cu ochiul pe aici
maine nu intru ...ne vedem vineri
zi frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
14 mar 2013, 11:58:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: JURNAL Lacra 81
hello
azi sunt obosita am stat aseara pana tarziu cu sotul (ca-l vad cam rar in ultima vreme )si socrela ..azi am avut de umblat .....am macat pizza aseara ,,a iesit f buna 
azi o sa incerc sa fac zumba
si diseara pap o salata mare cu branza
rusii au venit pe neanuntate  am citit ca multe slabute au patit asa ,luna asta 
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 mar 2013, 18:38:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: JURNAL Lacra 81
zumba n-am mai facut ,am dormit 1 ora
alexandra,ce faci?
n-ai trecut azi pe aici nu-ti faci jurnalul tau
o seara faina
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
15 mar 2013, 08:20:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: JURNAL Lacra 81
neata
la noi e frig,ploua
ieri sport n-am facut dar sper sa reusesc azi
azi e zi de curatenie,bucatarit,spalat,calcat
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 mar 2013, 11:02:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: JURNAL Lacra 81
pe luni
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
15 mar 2013, 12:36:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
|
|
Re: JURNAL Lacra 81
Ciao,
N-am trecut, ca ai zis ca nu esti si ca ne vedem vineri
Uite-ma!!!
Nu stiu de ce nu-mi fac...poate mi-e teama ca n-o sa am timp sa pove in el...
Si...multumesc mult de cadou
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexida:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
