Jurnal Marina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Marina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; doamne (((..nu pot sa cred..sunt incredibila...ma simt groaznic..am mancat 2 felii de orez expandat care in total au 14 gr ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 feb 2011, 11:34:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
doamne (((..nu pot sa cred..sunt incredibila...ma simt groaznic..am mancat 2 felii de orez expandat care in total au 14 gr d carbo ((( nu pot sa inteleg ce se intampla cu mine.pur si simplu (.imi vine sa plang (((...nici nu am facut sport astazi...
|
23 feb 2011, 12:14:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
plec..dar cand ma voi intoarce sper sa gasesc cateva incurajari aici..poate asa imi recapat vointa..si vreau sa ma certati..sa constientizez ca nu e bine..si ca daca voi slabi o voi face in primul rand pentru mine, sa ma simt eu bine...deci chiar vreau sa mai treceti si pe aici..chiar nu pot de una singura ((((
va pup..
|
23 feb 2011, 16:36:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de marina19
doamne (((..nu pot sa cred..sunt incredibila...ma simt groaznic..am mancat 2 felii de orez expandat care in total au 14 gr d carbo ((( nu pot sa inteleg ce se intampla cu mine.pur si simplu (.imi vine sa plang (((...nici nu am facut sport astazi...
|
eu zic sa nu te descurajezi si de maine sa o iei de la capat cu mai multa ambitie... stii ca atunci cand cazi,te ridici,te scuturi si pleci inainte cu capul sus...numai fii suparata
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2011, 19:23:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de lamaitza
eu zic sa nu te descurajezi si de maine sa o iei de la capat cu mai multa ambitie... stii ca atunci cand cazi,te ridici,te scuturi si pleci inainte cu capul sus...numai fii suparata
|
merci pentru incurajari
macar tu sa fii alaturi de mine,,,speram sa vad mai multe fete pe aici care sa ma certe pt ca m-am abatut sau sa ma ncurajze ..ca doar pentru asta am facut jurnalul..dar poate nu au nici ele timp sau nu auvazut
oricum,,e bine ca macar tin legatura cu tine
|
24 feb 2011, 13:17:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de marina19
merci pentru incurajari
macar tu sa fii alaturi de mine,,,speram sa vad mai multe fete pe aici care sa ma certe pt ca m-am abatut sau sa ma ncurajze ..ca doar pentru asta am facut jurnalul..dar poate nu au nici ele timp sau nu auvazut
oricum,,e bine ca macar tin legatura cu tine
|
le iertam de data asta, poate intradevar au avut treaba
si mie imi place sa vorbesc cu tine, esti de-a mea, adica calcam stramb des
gata de azi tii faza 1 curata?
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 14:54:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
buna! daca nu m-ati uitat,,,am disparut o perioada...si evident ca am dat-o in bara rau de tot ..si daca tot e coltul confesiunilor..eu ar trebui sa-mi bag capul in nisip si sa stau acolo de rusine...am ajuns la 60 de kg..: (ma rog probabil m-am cantarit cand eram plina seara..dar oricum 59 si tot e de rau)..si azi reincep SB ca atunci dupa cateva zile m-am lasat ..deci cum a zis lamaitza...
ne ridicam si mergem inainte
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
24 feb 2011, 14:56:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de marina19
merci pentru incurajari
macar tu sa fii alaturi de mine,,,speram sa vad mai multe fete pe aici care sa ma certe pt ca m-am abatut sau sa ma ncurajze ..ca doar pentru asta am facut jurnalul..dar poate nu au nici ele timp sau nu auvazut
oricum,,e bine ca macar tin legatura cu tine
|
hey Marina
o sa trec si eu mai des pe aici,sa vad cum mai stai cu slabitu si sa te iau de urechiuse daca calci stram(eu vb care o cam dau in bara) dar ne revenim noi
|
24 feb 2011, 18:51:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
hey Marina
o sa trec si eu mai des pe aici,sa vad cum mai stai cu slabitu si sa te iau de urechiuse daca calci stram(eu vb care o cam dau in bara) dar ne revenim noi
|
te astept cu mare drag pe aici
da..eu de marti am reintrat la dieta..teoretic..ca practic am avut ieri o mica abatere...un pic de orez expandat..dar asta e...azi nu am mai avut nicio abatere..dar tot de marti pun inceput de dieta
|
24 feb 2011, 18:53:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de lamaitza
|
si mie imi place sa vb cu tine
de azi tin faza 1 curata..dar de marti am inceput dieta ...
si aseara mi0am descarcat insanity beachbody si vreau sa fac mai tarziu...am vazut ca e un program de 9 saptamani..si tare as vrea sa il incep astazi...
si chiar imi doresc sa vina cineva in fiecare zi aici la mine in jurnal si sa imi spuna ca trebuie sa imi fac programul..ca la sf celor 9 sapt sa arat bine... ))
trebuie sa se tina cineva de capul meu..ca altfel..se alege praful
|
24 feb 2011, 18:54:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de allys
buna! daca nu m-ati uitat,,,am disparut o perioada...si evident ca am dat-o in bara rau de tot ..si daca tot e coltul confesiunilor..eu ar trebui sa-mi bag capul in nisip si sa stau acolo de rusine...am ajuns la 60 de kg..: (ma rog probabil m-am cantarit cand eram plina seara..dar oricum 59 si tot e de rau)..si azi reincep SB ca atunci dupa cateva zile m-am lasat ..deci cum a zis lamaitza...
ne ridicam si mergem inainte
|
suntem alaturi de tine...si eu am avut niste abateri weekendul care a trecut+luni si desigur..sunt sigura ca s-a depus ceva..dar nu am vrut sa imi modific ticker`ul...mi-ar fi afectat psihicul )..si m-as fi demoralizat si mai rau...lasa..ne ridicam si mergem inainte..alaturi una de cealalta :X
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, and, annamaria, calorii, capatul puterilor, cura rapida, dieta, dieta south beach, fit, gastrita, get, greutate, jurnal, jurnale, kg, kilograme, marina, miere, motivatie, otet, regim rapid, salate, sanatos, slabire rapida, slabit, stay, stomac, suc de lamaie |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnal oana Marina
|
oana Marina |
Arhiva jurnale slabit |
71 |
10 ian 2012 19:10:00 |
Salata marina
|
TinAlexa |
Retete Montignac Faza I - Salate |
0 |
08 aug 2010 17:21:17 |
|