[matileanca]

de ffff multe ori m-am pus in pat ca sa adorm si sa nu mananc si ma trezeam pe la 3-4 si fugeam la frigider poate voi reusi , incetul cu incetul....

[Maryyana]

Anterior postat de matileanca

de ffff multe ori m-am pus in pat ca sa adorm si sa nu mananc si ma trezeam pe la 3-4 si fugeam la frigider poate voi reusi , incetul cu incetul....

Sigur reusesti daca te tii de treaba. BAFTA!

[matileanca]

buna ziua! am revenit.... zilele astea nu am mai scris nimic caci am mai fost pe plaja dimineata iar apoi treburi in casa si munk. timp de o saptamana nu prea am putut sa ma tin de dieta. sotul meu e atat de "dragut" si ma iubeste asa mult incat nu ma lasat sa tin dieta. mia zis ca el ma iubeste asa ca de ce mananc toate prostiile..... mia bagat in cap tot felul de prostii si am mancat alaturi de el. ieri am reusit sa mananc doar 2 castronele de supa de varza , cam 5 mere (toata ziua) si seara pe la 9 pentru ca lucrez intr-un cinematograf am mancat ceva popcorn...il ador. asa cum patesc unele cu dulciurile eu o patesc cu pop cornul. sper ca si astazi sa-i tin piept sotului si sa mananc supa mea de varza , o salata si cred ca si ceva popcorn la munk. stie cineva cum sa-mi fac sotul sa inteleaga ca nu vrea sa slabesc pt a "agata" si pt ca nu ma simt bine asa?

[madalinafrincu]

scumpa mea si eu am aceeasi problema, la mine e mai grav pentru ca lucrez in birou cu sotul meu si e gelos pentru ca ceilalti din birou isi rup gatul. Tu trebuie sa ii explici ca el trebuie sa fie mandru ca are o sotie frumoasa, si ca toti barbatii il invidiaza ca tu esti doar a lui si ca nu te pot avea! Baga i in cap ca o faci pentru ca vrei sa fi cat mai atragatoare pentru el , crede ma ca o sa aprecieze chiar daca iti spune ca el te place asa, spune-i ca o faci pentru familia voastra , ca sa fii sanatoasa si sa te poti ocupa de familie, pentru ca si copilul vostru sa aiba o mamica cu care sa se poata mandri si sa nu ii fie rusine sa o prezinte la prieteni , si pentru ca nu vrei ca sotul tau sa fie atras de o tipa mai ``slabuta``. Eu sunt convinsa ca vei reusi sa il convingi pentru ca orcarui barbat ii place sa simta ca e el centrul universului, Bafta si sa ma tii la curent!

[matileanca]

multumesc mult pentru sfaturi insa la sotul meu nu tine. ne cunoastem de 8 ani. eu sunt grasa de cand ma stiu. la sfarsitul liceului aveam 92 de kg. cat am inceput relatia cu sotul meu aveam 90 de kg. el a stat 2 ani in cipru iar eu in romania. anul trecut in ianuarie am inceput sa tin dieta. aveam 96 de kg iar in august cand a venit sotul meu acasa aveam 80,am crezut ca va avea o surpriza placuta insa el ma tot intreba de ce am facut asta si ca (scuze de expresie) "unde e funduletul meu?" cand am venit si eu in cipru in septembrie m-am mentinut doar pana in decembrie pentru ca in tot timpul asta faceam mancare pentru el si pentru mine dar apoi a inceput figurile si mancam si eu cu el. acum cand vine acasa sau suntem impreuna il mint ca am mancat si eu ce mananca el. mai grav e ca a venit week-end -ul si obisnuim sa mergem la restaurant. acolo chiar ca ma va bate la cap sa mananc. sotul meu e tipul care ii plac femeile plinute, nu se uita dupa fete slabe. zice ca nu are ce face cu ele. o sa pun niste poze aici cu noi ca sa ne vedeti. cu sau fara sotul meu aseara la munk am mancat un sandwis. sper sa nu mai gresesc. o sa pun pe site si meniul pentru ziua de azi. va pup pe toate si mult succes!!!

[madalinafrincu]

atunci explica-i exact de ce vrei sa slabesti? fii sincera si spune-i ce motivatie ai ! inteleg ca va iubiti si imi e greu sa cred ca daca te iubeste nu te va intelege! spune-i ca vrei sa fii in forma, sa nu mai obosesti asa repede....nu stiu exact care este motivatia ta dar cred ca ceva de genul asta , nu? Cred ca e mai bine sa fi sincera cu el si sa poti tine dieta ``pe fata`` decat sa mananci pe ascuns, pentru ca atunci cand vei slabi ``fara dieta`` se va gandi ca probabil esti bolnava de ceva, daca mananci ce mananca el si slabesti) Ar trebui sa fie mandru pentru ambitia pe care o ai , eu in locul lui as fii! Sper sa rezolvi problema asta, pentru ca oricum solutia la problema ta se afla la tine!!!! Spor in toate!

[matileanca]

vestea buna ca e in final sotul meu a acceptat ideea. ia-m vorbit despre o viata sanatoasa, fara oboseala. si a zis ca este alaturi de mine. aseara cand am venit acasa de la munk erau prajituri pe masa iar el le-a luat repede si lea ascuns, eram ingrijorata cand l-am vazut ca ascunde ceva de mine si am inceput sa fac urat caci nu stiam ce ascunde iar dupa ce mia aratat am inceput a rade. deci sper ca acum voi putea slabi, am si ajutorul lui. am inceput ( de ieri) sa tin cele 3 mese si 2 gustari. sper sa pot reusi mai mult. astazi m-am masurat iar caci prima data nu am dat multa importanta, m-am cantarit , cu toata ca am un jaf de cantar care arata greutatea in functie de locul in care il asezi, azi il voi ruga pe sotul meu sa cumpere altul. pot zice ca de astazi deabia am pornit la drum spre cele 70 kg. multumesc mult de sfaturi si sper sa auzim de bine!!! o zi frumoasa!

[matileanca]

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:50
paine prajita , Elite, 16.6g - 66 calorii
Unt sarat 80% grasime, ASDA, 5g - 37 calorii
Pastrama de porc, Aldis, 70g - 197 calorii
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 500ml - 0 calorii
Gustare 1, ora 11:59
Lapte 3% grasime, Skånemejerier, 100ml - 60 calorii
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 500ml - 0 calorii
Prânz, ora 12:02
Ceai antiadipos, Sanye, 700ml - 0 calorii
Rosie, 50g - 13 calorii
Sunca porc presata, Reinert, 30g - 35 calorii
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 500ml - 0 calorii
Mazare, verde, congelata, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare, 200g - 156 calorii
Gustare 2, ora 12:08
Mar verde, 100g - 51 calorii
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 500ml - 0 calorii
Cina, ora 12:09
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 500ml - 0 calorii
salata cu ton...., 80g - 84 calorii
Salata verde, 100g - 17 calorii
Castravete, cu coaja, crud, 100g - 15 calorii
Ulei de masline, 5ml - 45 calorii
Gustare 3, ora 12:09
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 500ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 776 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 40min - 196 calorii
Barman, meserie, 240min - 752 calorii
Metabolism bazal - 1766 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2714 calorii

[madalinafrincu]

felicitari, si acum nu mai ai nici un motiv sa nu tii dieta bafta si tine -ne la curent!

[Christine A]

Anterior postat de matileanca

vestea buna ca e in final sotul meu a acceptat ideea. ia-m vorbit despre o viata sanatoasa, fara oboseala. si a zis ca este alaturi de mine. aseara cand am venit acasa de la munk erau prajituri pe masa iar el le-a luat repede si lea ascuns, eram ingrijorata cand l-am vazut ca ascunde ceva de mine si am inceput sa fac urat caci nu stiam ce ascunde iar dupa ce mia aratat am inceput a rade. deci sper ca acum voi putea slabi, am si ajutorul lui. am inceput ( de ieri) sa tin cele 3 mese si 2 gustari. sper sa pot reusi mai mult. astazi m-am masurat iar caci prima data nu am dat multa importanta, m-am cantarit , cu toata ca am un jaf de cantar care arata greutatea in functie de locul in care il asezi, azi il voi ruga pe sotul meu sa cumpere altul. pot zice ca de astazi deabia am pornit la drum spre cele 70 kg. multumesc mult de sfaturi si sper sa auzim de bine!!! o zi frumoasa!

muuuuult succes! si eu am inceput de o saptamana si am slabit...1 kg. eu m-am resemnat ca nu pot slabi peste noapte pt ca cele 40 de kg pe care le am acum in plus fata de greutaetea initiala le-am pus in 4 ani...deci....eu mi-am propus ca in primavara anului viitor(daca voi ajunge c cu bine) sa am 60 kg

si eu am inmceput sa respect cele 3 mese si 2 gustari si pot sa-zi zic ca dupa o saptamana de exercitiu deja e bine...
mult mult succes ink o data si e bine ca ai sustinerea sotului....pe mine ma ajuta multa asta. el vrea sa fiu slaba si ma sustine
o sa te mai vizitez