Jurnal miha 13
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal miha 13, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
Eu am fost matinala ..iar mi-a adus Moko ..motanul un soricel sa i-l arunc ..si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iul 2010, 16:36:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: ...
Date: 168cm
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal miha 13
Citat:
Anterior postat de Adella
Eu am fost matinala ..iar mi-a adus Moko ..motanul un soricel sa i-l arunc ..si l-am aruncat de atatea ori incat m-am trezit
Ms ..am ars ceva si poate mai ard mai incolo
|
ce culoare are moko?
miha 13, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. miha 13, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 iul 2010, 16:50:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal miha 13
Citat:
Anterior postat de miha 13
ce culoare are moko?
|
Alb cu negru
Uite-l aici http://forum.slabute.ro/alimentatie-...html#post20411
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2010, 17:05:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: ...
Date: 168cm
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal miha 13
Citat:
Anterior postat de Adella
|
ce draguti sunt !!!!! imi plac motanii ! vreau si eu unul:X dar negru in schimb eu am o iguana ca animal de companie :X. ciudat nu? ))
miha 13, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. miha 13, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
10 iul 2010, 08:54:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: ...
Date: 168cm
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal miha 13
adelaaaaaaa!!!! stii ca vorbeam noi ieri de pisici? aseara mi-a adus al meu o pisicuta neagra toata. e asa mica... nici sa manance nu stie ca sa vezi si tu ce coincidenta.
miha 13, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. miha 13, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
10 iul 2010, 15:03:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal miha 13
Citat:
Anterior postat de miha 13
adelaaaaaaa!!!! stii ca vorbeam noi ieri de pisici? aseara mi-a adus al meu o pisicuta neagra toata. e asa mica... nici sa manance nu stie ca sa vezi si tu ce coincidenta.
|
ce frumos
si cum ii dai papaica? cu pipeta?
cat de mica e? stie sa faca pipilica singurica? sau nu e chiar asa de mica?
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iul 2010, 14:00:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: ...
Date: 168cm
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal miha 13
hmmm...pai da cu pipeta laptic. si pipilica face, dar unde nu trebuie nu e invatat sa faca la cutiuta.
miha 13, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. miha 13, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 iul 2010, 14:07:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal miha 13
Citat:
Anterior postat de miha 13
hmmm...pai da cu pipeta laptic. si pipilica face, dar unde nu trebuie nu e invatat sa faca la cutiuta.
|
buna miha
ce mai faci?:*:*:*
cum merge cu dieta? :*:*
o zi frumoasa:*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
14 iul 2010, 14:18:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal miha 13
Buna, Miha, ce mai faci, ce mai papi..Cred ca esti ocupata cu pisiuliciulDa de unde l-a adus asa mic?L-a gasit pe strada?
bafta cu dieta si cu pisul mic
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 09:42:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: ...
Date: 168cm
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal miha 13
hello vento! merge bine cu dieta. am slabit 1 kg intr-o saptamana si sunt super multumita. nici nu-mi trebuie mai mult pisicul are cam 2 luni si l-a luat de la vecina lui care avea o gramada de pisoi. nu e de rasa. l-am dus acasa la mama ca eu nu prea pot sa am grija de el p aici. cu examene cu invatat mai greu... abia astept sa scap. tu ce faci? cum iti merge? pup:*
miha 13, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. miha 13, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 iul 2010, 09:52:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: ...
Date: 168cm
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal miha 13
Citat:
Anterior postat de lucia ely
buna miha
ce mai faci?:*:*:*
cum merge cu dieta? :*:*
o zi frumoasa:*:*
|
buna lucia! :* ce sa fac...ma lupt cu examenele si cu kilogramele. si razbesc se pare. ieri am facut o sedinta de electrostimulare. e super senzatia. imi simt toti muschii lucrati. si am mai facut si vacuum. astazi nu stiu daca mai fac electrostimulare. mi s-a zis acolo ca e mai eficienta o impachetare cu ciocolata pentru slabit si anticelulitic. oricum am vazut pe acolo numai fete care arata super bine. o sa le intreb ce sedinte au facut de arata asa. plus ca sunt foarte bronzate. dar eu la solar nu ma duc
miha 13, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. miha 13, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|