[mikhdc]

Multumesc, la fel si tie.
Azi am asa:
masline 33g ; Branza Cheddar 26g ; cremwursti curcan 53g ; mustar 8g; cereale fitness ciocolata 30g ; struguri 250g ; piersica 100g ; mar verde 50g ; ciorba pui 350g ; cartofi prajiti 15g ; migdale 20g ; toblerone negru 34g. Total aproximativ 1173 kcal. Si gata, pana maine multa apa. Cam multe grasimi, nu?

[ianna]

Anterior postat de mikhdc

Multumesc, la fel si tie.
Azi am asa:
masline 33g ; Branza Cheddar 26g ; cremwursti curcan 53g ; mustar 8g; cereale fitness ciocolata 30g ; struguri 250g ; piersica 100g ; mar verde 50g ; ciorba pui 350g ; cartofi prajiti 15g ; migdale 20g ; toblerone negru 34g. Total aproximativ 1173 kcal. Si gata, pana maine multa apa. Cam multe grasimi, nu?

nu multe grasimi dar cred ca multi carbohidrati

data viitoare sa iti faci meniul cu ajutorul calculatorului Calculator calorii, calculator nutritional - Calorii.Slabute.ro

[mikhdc]

meniu azi:
ardei gras rosu 50g ; salata iceberg 40g ; radicchio 28g ; rosii 157g ; castraveti 33g ; telemea 51g ; ou fiert 57g ; toblerone negru 17g ; baton fitness portocale 1buc ; dots natur 30g ; cereale simple 30g

[ras_cristalin]

Anterior postat de mikhdc

meniu azi:
ardei gras rosu 50g ; salata iceberg 40g ; radicchio 28g ; rosii 157g ; castraveti 33g ; telemea 51g ; ou fiert 57g ; toblerone negru 17g ; baton fitness portocale 1buc ; dots natur 30g ; cereale simple 30g

E bun meniul tau, daca trecem cu vederea Fitness-ul care contine zahar

Poti sa iti faci meniul si in format de forum, ca sa iti arate toate valorile nutritionale pentru fiecare aliment
http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...eniu-2186.html
Mai vino pe la noi, nu ne uita