[Livia89]

of
pai nu ar fi mai usor daca i-ai gati si iubitului mai de regim?
adica, bine, nu doar salate si chestii de gen, dar carne facuta la gratar, fara sosuri, mai light, asa?
ca macar sti ca daca poftesti la ceva si cedezi, e totusi mai putin rau ecat o mancare mai grea

[otiliaa]

dupa cateva zile de repaus,a venit vremea sa mai notez si eu ceva pe aici.
Nu-i ca as avea multe de zis,dar vreau sa scriu ca de ieri am inceput o dieta disociata personalizata,dupa exigentele mele.ar fi L:legume,M:carne,M:oua(la o masa o sa schimb,ca mai mult de doua nu vreau sa mananc), J:lactate,V:peste, S:fructe,D:liber, dar cumpatat.dimineata ar trebui ca mic dejun doar fructe,dar eu fara lapte cu cafea nu reusesc,deci am introdus lapte cu cafea.
ieri fiind ziua de legume ca gustare am mancat o rosie si un castravete.
la pranz:niste morcov fiert,niste dovlecei cu usturoi si patrunjel(am mncat,nu gluma)
ca gustare:un gogosar
cina:salata din rosii,castraveti,varza si cateva ciuperci.
am reusit sa beau si cei 2l de apa si ieri si astazi.
azi ar fi ziua de carne,dar nu ma incumet sa mananc doar carne,asa ca am schimbat.ca gustare:un mar si doua prune ca ma simteam slabita(sunt si in perioada aia "misto"a lunii)
pranz:piept de pui pe gratar cu dovlecei.
gustare:cred tot fructe.
cina:am carne de curcan.
sport in zilele stea nu prea fac.dar de indata ce imi revin ma bag la mers vioi,bici si abdomene....
de data asta voi reusi.simt asta!

[Livia89]

ooo, avem planuri marete, inseamna
felicitari pentru decizie, eu sunt alaturi de tine sa te incurajez si astept sa revii cu rezultatele asteptate
chiar ma intrebam unde ai fost zilele astea de nu ai mai zis nimic credeam ca ai renuntat, ma bucur ca totusi nu

[otiliaa]

Anterior postat de Livia89

ooo, avem planuri marete, inseamna
felicitari pentru decizie, eu sunt alaturi de tine sa te incurajez si astept sa revii cu rezultatele asteptate
chiar ma intrebam unde ai fost zilele astea de nu ai mai zis nimic credeam ca ai renuntat, ma bucur ca totusi nu

salutare!pai cum sa renunt,livia,nu-mi sta in caracter sa renunt asa usor.
al meu astazi iar vrea iepure cu masline,dar de data asta il va manca singur ca eu nu am de gand nici sa-l adulmec....
astazi la mine ar fi ziua de oua.la pranz vrau sa-mi fac o omleta din doua albusuri si un galbenus.iar la cina nu stiu cu ce sa inlocuiesc ouale astea.oi vedea eu pana diseara.
livia la tine cum merg treburile?cu dulcele?

[Livia89]

Anterior postat de otiliaa

salutare!pai cum sa renunt,livia,nu-mi sta in caracter sa renunt asa usor.

livia la tine cum merg treburile?cu dulcele?

ma bucur ft mult sa aud ca nu te dai batuta
eu pe de alta parte cred ca am acumulat un kg inapoi sau nu stiu cum sa interpretez ce imi arata cantarul, pt ca azi dimi eram constipata si nu imi putea da arata ceva concret
cu dulcele, ma descurc ai mei se indoapa practic cu tot felul de prajiturele si de biscuiti, e plin de borcane de dulceata, gem, miere pe masa, dar eu am spus nu si chiar merge
problema e ca eu mananc ft multe fructe, si azi imi spunea un coleg de servici ca de fapt si acelea contin prea multe zaharuri pai eu daca nu mananc fructe, ce mai mananc, ca sunt vegetariana? si inseamna ca degeaba nu mai mananc zahar daca mananc fructe?
tu acumulezi zile fara dulce, nu? ma gandesc ca reusesti mai usor cu noua dieta :->
si ce ai mancat azi, ca si eu sunt curioasa cum te descurci o zi doar cu ousoare?

[otiliaa]

Anterior postat de Livia89

ma bucur ft mult sa aud ca nu te dai batuta
eu pe de alta parte cred ca am acumulat un kg inapoi sau nu stiu cum sa interpretez ce imi arata cantarul, pt ca azi dimi eram constipata si nu imi putea da arata ceva concret
cu dulcele, ma descurc ai mei se indoapa practic cu tot felul de prajiturele si de biscuiti, e plin de borcane de dulceata, gem, miere pe masa, dar eu am spus nu si chiar merge
problema e ca eu mananc ft multe fructe, si azi imi spunea un coleg de servici ca de fapt si acelea contin prea multe zaharuri pai eu daca nu mananc fructe, ce mai mananc, ca sunt vegetariana? si inseamna ca degeaba nu mai mananc zahar daca mananc fructe?
tu acumulezi zile fara dulce, nu? ma gandesc ca reusesti mai usor cu noua dieta :->
si ce ai mancat azi, ca si eu sunt curioasa cum te descurci o zi doar cu ousoare?

pai eu stiu ca fructele contin fructoza,care este mai indicata decat zaharul.e adevarat ca sunt si fructe mai dulci,struguri ,smochine,etc,dar in general sunt indicate pt ca contin fructoza..
eu cu dulcele acum nu am treaba.sunt pe baricade si eu si vointa mea.nici daca ar fi un tort cu 10 etaje nu m-ar tenta,asa sunt de hotarata!
azi am luat MD:lapte cu cafea si doi biscuiti cu cereale.
Gustare:un mar
Pranz:omleta din doua oua si juma de ardei copt.
Gustare:un 3in1 si un mar
Cina:20masline negre cu un ardei copt,o lingura de ciuperci si un castravete(toate la un loc,ca o salatasi o piersica.o fi bine,o fi rau nu stiu,dar eu ma simt minunat.

[otiliaa]

salve!de dimineata am fost activa.mi-a sunat ceasul la 7.15,iar dupa 5 min de lupta cu somnul,m-am ridicat si am plecat la mersul meu vioi...azi am schimbat traseul,dar drept sa spun nu-mi place,e prea aglomerat...m-am intors dupa o ora,deci am lungit cu 15 min.am luat micul dejun:lapte cu cafea si putine cereala.si dupa la facut curat.
astazi e ziua de lactate,pe care nu le iubesc asa mult,dar o sa treaca el si ziua de astazi,nu?

[Livia89]

Anterior postat de otiliaa

pai eu stiu ca fructele contin fructoza,care este mai indicata decat zaharul.e adevarat ca sunt si fructe mai dulci,struguri ,smochine,etc,dar in general sunt indicate pt ca contin fructoza..
eu cu dulcele acum nu am treaba.sunt pe baricade si eu si vointa mea.nici daca ar fi un tort cu 10 etaje nu m-ar tenta,asa sunt de hotarata!
azi am luat MD:lapte cu cafea si doi biscuiti cu cereale.
Gustare:un mar
Pranz:omleta din doua oua si juma de ardei copt.
Gustare:un 3in1 si un mar
Cina:20masline negre cu un ardei copt,o lingura de ciuperci si un castravete(toate la un loc,ca o salatasi o piersica.o fi bine,o fi rau nu stiu,dar eu ma simt minunat.

of, mi se pare ca am scris si ieri, dar nu stiu daca ti-a aparut
vroiam sa-ti sugerez sa incerci sapt viitoare sa mananci oua fierte moi, sau ochiuri romanesti ca sunt mai indicate daca vrei sa slabesti, si nu cad greu la stomac ca si oul prajit

[otiliaa]

Anterior postat de Livia89

of, mi se pare ca am scris si ieri, dar nu stiu daca ti-a aparut
vroiam sa-ti sugerez sa incerci sapt viitoare sa mananci oua fierte moi, sau ochiuri romanesti ca sunt mai indicate daca vrei sa slabesti, si nu cad greu la stomac ca si oul prajit

salut! dupa cum am vazut nu mi-a aparut nimic.bine spui cu ouale alea.o sa le incerc pe alea fierte moi(o sa adaug si ceapa cruda,da da).

[otiliaa]

hai sa trec si eu la raport.aseara la cina am mancat o cana de lapte cu cereale.si juma de mar ca aveam pofta(lapte+mar=repejor la baie).
astazi e ziua de peste,deci pesteca tare-l iubesc.l-am facut fiert cu pasta de rosii,ce bunatate...mai am inca o ora pana il mananc(astept muncitorul).
pt cina imi fac trei bastonase tot de peste,dar de data asta la cuptor cu juma de ardei copt(ramas singur prin frigider)
astept sa scap de"pemparsi"ca sa m pot cantari si eu.astept surprize!