Jurnal Pumpkin
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Pumpkin, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Cozmina vad k si uh ai papat putine calori ce ne facem doar vrem sa slabim sanatos...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 aug 2011, 15:13:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Cozmina vad k si uh ai papat putine calori  ce ne facem doar vrem sa slabim sanatos
|
11 aug 2011, 15:18:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Pai ia spune-i sa iti lase separat o portie in care sa nu pui mult ulei, eventual doar putin ulei de masline... E mai sanatos asa... 
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 15:22:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Citat:
Anterior postat de simocasandra
Cozmina vad k si uh ai papat putine calori ce ne facem doar vrem sa slabim sanatos |
Am mai mancat de atunci.. Un bol de popcorn  si 200 g mure  am ajuns la 665 cal. Cu cina si cu a 3-a gustare ajung pe la 1000
__________________
 Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
11 aug 2011, 15:23:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
asa zic si eu sa-ti lase separat si-ti faci tu fara ulei :*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
11 aug 2011, 15:24:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Citat:
Anterior postat de probademicrofon
Pai ia spune-i sa iti lase separat o portie in care sa nu pui mult ulei, eventual doar putin ulei de masline... E mai sanatos asa... |
In ultimul timp m-a cam durut stomacul si i-am spus.. Daca o pun acum sa imi opreasca s-ar putea sa ma trezesc cu castronul in cap  De cand am inceput regimul asta pana acum nu m-am infometat niciodata, am scazut maxim de 5 ori sub 1000 cal, dar nu ma crede, ea zice ca ma infometez.. 
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
11 aug 2011, 15:45:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Da-i pace, atunci, nu o mai supara! Mananca si tu cu ulei mai mult, ca doar n-o fi foc... Macar o sa fii sigura ca ajungi la caloriile necesare...
Si, din cate stiu eu, popcornul fara arome (de unt, cascaval etc.) e chiar o gustare sanatoasa... Nu?
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 15:55:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Asa stiam si eu.. il fac in casa cu o lingura-2 de ulei si iese foarte bun Am incercat sa il fac si fara ulei, asa cum scrie aici, pe forum, dar mi se arde si nici nu are gust prea bun.
Salata nu o face cu maioneza, pune doar ulei mai multicel, dar oricum nu o sa mananc un castron intreg, mananc cateva feliute
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
11 aug 2011, 16:05:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
off fetelor mancarea asta ne omoara 
|
11 aug 2011, 16:31:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Citat:
Anterior postat de simocasandra
off fetelor mancarea asta ne omoara |
Daca mananci mult, nu-i bine, daca mananci putin, iar nu e bine. Nici nu stim ce sa mai facem, nu? 
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
11 aug 2011, 16:42:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
da nici cum nu e bine))))) fetelor,,,imediat va intreb cv in jurnal la mine! va astept acolo
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
si am crescut la 416. La gustare am mure si la cina supa de rosii si salata de vinete
