Jurnal Pumpkin
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Pumpkin, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Pumpkin
Buna Jen
Buna Simo
De cand cu jurnalul slabutelor motivate imi cam neglijez propriul jurnal
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 aug 2011, 17:11:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
buna Cosmina nu te ingrijora si eu azi am intrat azi dim si acum pe jurnalul meu in schimb am citit toate mesajele depe jurnalul slabutelor motivate ....uh cf :*
|
13 aug 2011, 17:19:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Uite tocmai am mancat si ma chinuiam sa imi calculez caloriile  Tu ce faci?
__________________
 Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
13 aug 2011, 17:33:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Da uite bn pe acas,sati fie de bn :* eu am papat azi 1109calori 
|
13 aug 2011, 19:32:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:54
Iaurt Nutriday de baut 3.6% grasime, Danone, 200g - 92 calorii, 6 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Covrigi de Buzau Traditionali, Boromir, 15g - 63 calorii, 1.7 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Nescafe frappe, 11g - 44 calorii, 1.6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Coliva, reteta traditionala, 20g - 56 calorii, 1.3 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.5 sodiu, 1.5 zaharuri
Prânz, ora 13:00
Miere de salcam, 5g - 16 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Fulgi de cereale, Sanovita, 20g - 67 calorii, 2.3 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Masline negre, 10g - 12 calorii, 0.1 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Paine neagra obisnuita, 20g - 44 calorii, 1.7 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza telemea de vaca, de tara, 50g - 122 calorii, 8.5 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ardei capia, 100g - 26 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.1 fibre, 4 sodiu, 4.2 zaharuri
Gustare 2, ora 17:48
Nescafe frappe, 15g - 59 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Nuci, 5g - 33 calorii, 0.8 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
Cina, ora 17:47
Ciorba de gaina cu dovlecei, 400g - 248 calorii, 16 proteine, 17.2 grasimi, 58.8 colesterol, 6.4 carbohidrati, 2 fibre, 68.8 sodiu, 2 zaharuri
Pilaf cu carne de pui a la Camynechita, 100g - 141 calorii, 4.1 proteine, 6.9 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit), 100g - 167 calorii, 24.5 proteine, 6.5 grasimi, 563 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 76 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b]1190 calorii, 71.8 proteine, (mult)54.7 grasimi, 621.8 colesterol, (mic)100.3 carbohidrati, 6.9 fibre, 149.3 sodiu, 8 zahar
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
13 aug 2011, 20:52:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Citat:
Anterior postat de Pumpkin
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:54
Iaurt Nutriday de baut 3.6% grasime, Danone, 200g - 92 calorii, 6 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Covrigi de Buzau Traditionali, Boromir, 15g - 63 calorii, 1.7 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Nescafe frappe, 11g - 44 calorii, 1.6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Coliva, reteta traditionala, 20g - 56 calorii, 1.3 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.5 sodiu, 1.5 zaharuri
Prânz, ora 13:00
Miere de salcam, 5g - 16 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Fulgi de cereale, Sanovita, 20g - 67 calorii, 2.3 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Masline negre, 10g - 12 calorii, 0.1 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Paine neagra obisnuita, 20g - 44 calorii, 1.7 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza telemea de vaca, de tara, 50g - 122 calorii, 8.5 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ardei capia, 100g - 26 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.1 fibre, 4 sodiu, 4.2 zaharuri
Gustare 2, ora 17:48
Nescafe frappe, 15g - 59 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Nuci, 5g - 33 calorii, 0.8 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
Cina, ora 17:47
Ciorba de gaina cu dovlecei, 400g - 248 calorii, 16 proteine, 17.2 grasimi, 58.8 colesterol, 6.4 carbohidrati, 2 fibre, 68.8 sodiu, 2 zaharuri
Pilaf cu carne de pui a la Camynechita, 100g - 141 calorii, 4.1 proteine, 6.9 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit), 100g - 167 calorii, 24.5 proteine, 6.5 grasimi, 563 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 76 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b]1190 calorii, 71.8 proteine, (mult)54.7 grasimi, 621.8 colesterol, (mic)100.3 carbohidrati, 6.9 fibre, 149.3 sodiu, 8 zahar
|
Parerea mea e k e bun meniu acum covrigi aia nustiu intreabo pe lucia:*
|
13 aug 2011, 21:01:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
14 aug 2011, 06:23:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
am vazut k doar 15g pe urma deci nu e grav
|
14 aug 2011, 06:26:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Neatza Cosmina cf ....tiam adus o cafeluta 4370_Cafea_1[1].jpg
|
14 aug 2011, 07:47:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Neata Simo  Mersi pt cafeluta. Nu stiu ce se intampla azi cu mine.. M-am trezit la 7 jumate o.O
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
14 aug 2011, 08:11:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Neata nai pt ce .....e poi poate devi matinala si uh:*
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
