Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ramonika71
Ambitia e proportionala cu numarul de kilograme in plus. Asa-i? Sa fiu asa ambitioasa cat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 sep 2012, 17:57:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Mare adevar graishi!!!!!!
__________________
|
19 sep 2012, 07:34:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Poate e asa cum spui tu .Iti doresc o zi frumoasa !!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 sep 2012, 08:02:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Buna dimineata, fetelor!
Sunt cam trista azi. Poate de la vremea de afara. Problema este ca am ramas la acelasi numar de kilograme, chit ca tin regimul in continuare. De cateva zile (circa 4 zile) a ramas pironit tot la 103.3 kg. Nu stiu de ce? Aveti vreun raspuns la problema mea, fetelor?
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2012, 08:03:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Poate e asa cum spui tu .Iti doresc o zi frumoasa !!!
|
Multumesc! Pupici.
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2012, 21:33:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Citat:
Anterior postat de ramonika71
Buna dimineata, fetelor!
Sunt cam trista azi. Poate de la vremea de afara. Problema este ca am ramas la acelasi numar de kilograme, chit ca tin regimul in continuare. De cateva zile (circa 4 zile) a ramas pironit tot la 103.3 kg. Nu stiu de ce? Aveti vreun raspuns la problema mea, fetelor?
|
Incearca sa nu mai mananci seara paine........mai redu si tu carbo.......eventual baga proteine mai multe si scade grasimile!
__________________
|
28 sep 2012, 06:25:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Buna dimnineata, fetelor!
In sfarsit azi m-am cantarit si am 102.1 kg. Abia astept sa ajung la greutatea formata doar din doua cifre. Ma bucur cand vad ca am mai dat jos. EWram un pic cam disperata deoarece tineam in continuare si cantarul se incapatanase sa arate cam acelasi numar de kilograme. Doamne, iti multumesc! Ma bucur cel mai tare ca am rabdare si vointa deocamdata si sper asa sa fie pana cand voi fi multumita de felul in care arat. Am cam lipsit in ultimul timp deoarece am cateva comenzi de bijuterii pe care trebuie sa le onorez. Sunt in concediu si trag tare sa fac cat mai multe. Weekendul asta via Brasov! Abia astept sa plecam. Chiar daca intru mai rar aici (cu toate ca in fiecare zi ma uit sa vad daca a mai scris cineva ceva) eu cu sufletul sunt alaturi de toate fetele. M-am apucat si de martisoare, dar foarte putine am facut. doar cateva modele.
Va pup, fetelor si aveti grija de kilograme!
Un weekend linistit va doresc!
P.S. Multumesc, Rozica pentru sfatul tau si pentru ca ti-ai adus aminte si de mine!
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2012, 06:29:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
__________________
|
29 sep 2012, 08:02:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Felicitari pentru scadere Ramona !!! Si distractie placuta la Brasov !!!
Noi suntem indragostit de Brasov.Si sincer de cate ori suntem plecati prin tara si avem ocazia sa trecem prin apropierea lui ,facem un ocol si poposim la hotelul Alinalex care este langa Paradisul Acvatic ,unde stam 1-2 sa ne balacim.Il vad ca pe un oras unde imbinarea dintre vechi si nou e intr-o armonie perfecta.Imi plac oamenii si aerul mereu proaspat.Acolo poti intradevar sa respiri.Il vad ca pe un oras unde nimeni nu doarme.
Sa ai zile frumoase si sa te distrezi la maxim!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 oct 2012, 08:05:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Buna!
Multumesc pentru urare! Intr-adevar ne-am simtit foarte bine. Acolo noi ne ducem la o ruda, prieten foarte drag. Mult mai mic decat noi ca varsta, dar cu care avem o relatie speciala. Si noua ne place foarte mult Brasovul si chiar ne-ar bate gandul sa ne mutam acolo daca am avea ceva stabil. Eu oricum nu sunt legata in mod evident de vreun oras. Aici in afara de socrii mei nu mai am pe nimeni. Poate doar parintii si fratele care sunt la cimitir, dar in rest...nimic. Sa vedem ce va face Karina. Unde se va stabili ea si atunci probabil, daca va dori si ea, ne vom duce dupa ea. Imi vine si sa rad caci acum cand am fost in Brasov si-a dat si ea seama ca ardelenii sunt altfel de oameni si o tine una si buna ca ea se va marita cu un ardelean si ca facultatea de medicina o va face in Cluj sau Sibiu sau Timisoara. Iar eu ma intreb: oare cate se vor schimba pana atunci (referitor la visele ei)?
sa auzim numai de bine de toti copiii nostri cacxi ei sunt sufletul nostru, iar anul asta...uffff ce an greu va fi pentru ele. Nu-i asa?
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2012, 08:09:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Buna, Rozi!
Ma bucur ca tu ma vizitezi des. De scris vad si eu ca nu ma prea omor cu scrisul. Nu-mi prea vine sa scriu asa ca proasta...adica sa vorbesc singura. daca as avea cui sa raspund sau sa ma auda cineva ar mai merge, dar asa mi se pare ca o iau pe miriste. Sa scriu despre toate framantarile mele. Mi-e teama sa nu se inbterpreteze sau...nu stiu de ce dar mi se pare ciudat. Ma intelegi? Cred ca da. Am fost si foarte ocupata cu bijuteriile. Am avut multe comenzi pe care a trebuit sa le onorez si (chiar daca sunt in concediu) nu prea am avut timp. Dar...imi voi face eu timp si de povestit si de stat la taclale cu voi.
te pup, Rozi si multumersc pentru toate vizitele tale.
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, cu, dieta, eu, hop, in, jurnale, kilogramele, lupta, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|