Jurnal Romina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Romina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Parca nu imi pot imagina strumful nostru drag..mamic!
Nu te gandi la colegi, kilograme...lasa totul sa curga de la sine!!!Un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iul 2013, 16:43:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Parca nu imi pot imagina strumful nostru drag..mamic!
Nu te gandi la colegi, kilograme...lasa totul sa curga de la sine!!!Un bebe nu e un stres....e o bucurie!Gandeste-te ca e nevoie de alimente sanatoase pt puiul de strumf.
Gandul meu e intreptat catre voi si sunt sigura ca vei trece cu brio peste cele 9 luni!!!Esti un adevarat exemplu pentru mine!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
01 iul 2013, 19:39:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Buna, scumpa mea! Nici eu nu ma asteptam sa raman gravida atat de repede si chiar eram ingrijorata ca nu voi ramane. Am fost surprinsa ca am ramas si ma sperie cat de repede trece timpul. Maine facem 7 saptamani...si intr-o saptamana deja voi fi in a doua luna de sarcina.
Eu zic sa nu te stresezi si sa ai rabdare, nu te mai panica ca o sa vina si la tine cand va fi sa vina. Un al doilea sfat ar fi sa-l trimiti si pe mister la analize sa vezi daca nu trage cu gloante oarbe Ar trebui sa fi mai linistita. Cum spuneai, lucrurile se rezolva de la sine. Pentru mine toate au mers mai bine dupa ce am aflat ca sunt gravida: mi s-a oferit o noua chestie in cariera (despre care va voi povesti cand se va concretiza-cel mai probabil dupa ce apare bebe...partea faina este ca oferta este valabila chiar daca stia ca o sa am bebe), am luat disertatia...si sunt mult mai bine. Fizic nu ma simt mereu minunat, dar am asa o bucurie si o motivatie ca nu va conta daca ajung sa ma tarasc de acasa pana la munca si inapoi
Astept si eu cu curiozitate si bucurie sa-i aud inimioara fiindca ieri nu am reusit. O sa ma coste ceva toata aventura asta, dar noi sa fim sanatosi si sa speram ca totul se termina cu bine. Ce o vrea Domnul!
Vreau sa inchei cu ganduri bune si minunate si sa dea Dumnezeu sa ti se indeplineasca toate dorintele!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
01 iul 2013, 19:44:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Sa Romyna asa e..sunt tinara fata e mare...oricum sotul nu mai insista deloc..iam zis sa taca ca bine va face..al doilea bebe..hm peste 4 ani zic...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 iul 2013, 19:49:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Romynel eu inimioara Oliviei am auzito la 7 saptamiini de sarcina..si am si poza..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 iul 2013, 19:56:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
01 iul 2013, 19:59:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
eu pina a afla ca sunt gravida mincam mere si laptele iubeam
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 iul 2013, 20:07:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Nu e vorba de diet...e voba de sanatate...a ta si a puiului de strumf!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2013, 20:16:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de marinuta
Sa Romyna asa e..sunt tinara fata e mare...oricum sotul nu mai insista deloc..iam zis sa taca ca bine va face..al doilea bebe..hm peste 4 ani zic...
|
Asa tarziu?!?! Am vazut eu ca mai ai discutii cu sot, dar este atat de mult timp pana atunci. O sa fie diferenta mare intre fratiori
Citat:
Anterior postat de marinuta
Romynel eu inimioara Oliviei am auzito la 7 saptamiini de sarcina..si am si poza..
|
Da, la viitorul ecograf o sa-i aud si eu inimioara...abia astept si sper din suflet sa fie asa!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
01 iul 2013, 20:19:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Si uite-asa vot trece 9 luni
Sa stii ca am inceput sa nu mai tratez chestia asta ca pe o prioritate, mai ales ca m-am gandit ca la 25 de ani majoritatea fetelor de varsta mea nu sunt nici macar maritate...si-a facut si sotul analize, ale lui sunt ok
De costat, sa stii ca te va costa...adica nu neaparat cat costa, dar iti va schimba lista prioritatilor...eu stiu ca merg lunar la dr. pt monitorizari ^stuff si cateodata ma ia nervul si stresul cand vad cum se duc banii...dar vb ta, de foame nu moare nimeni...oamenii traiesc fericiti si cu bani mai putini daca exista intelegere si buna-vointa.
Va fi o experienta care-ti va schimba viata, asa e clar, o sa vezi cum uitam noi de piticii dupa creier si alte mofturi cand cineva va avea nevoie de toata atentia si grija
Pupici, sa ai grija de tine si sa-i spui lui mister sot al tau ca grijile si pesimismul, fie ele si ale lui, nu fac bine unei gravidute De la mine pt el, da? Curaj ca va fi bine!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2013, 20:20:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de GCM
Nu e vorba de diet...e voba de sanatate...a ta si a puiului de strumf!!!
|
Da, sa traiti! O sa fiu foarte foarte atenta!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|