Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de marilo
Vio draga mea , eu cred ca pentru binele tau si al familiei tale , ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 oct 2015, 15:36:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Asa e,dar cred ca nu prea ar avea unde sa se angajeze.
__________________
|
05 oct 2015, 15:41:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ancad26
Neata Rozica !!!
Am promis ca intru iar sa ma obisnuiesc .
Ce frumos e aici la tine acasa am uitat ce bine e .
Am nimerit din prima jurnalul .
Azi pe cantar m-am pus si era dezastru. Prea mult ne-ai rasfatat ca nici nu puteam sa suflam ieri .
Fetelor rozica e o femeie de milioane ! ma bucur ca am reusit sa ne cunoastem prin slabute si mai ales sa ne vedem si sa continuam o prietenie asa frumoasa.
Rozica esti la serial?
Ma apuc de dukan dupa ce ma intorc. ce seminte trebuie sa imi cumpar din ro?
|
O!!!!!Ma bucur ca ai intrat!!!!!
Hai,nu ma mai lauda atat,sunt un om ca oricare altul! Si voi doi sunteti extraordinari!
Seminte? Nu stiu exact.........de in ,de mac.....Poate intrebai de tarate ......de ovaz,de grau,de pshylium.Mai poti lua amidon si faina de soia.Sunt in supermarket.
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 oct 2015, 15:43:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Bine ai revenit , Anca !!!!! sa va fie de bine revederea !!!!! Eu stiu ca Rozi e de milioane !!!!!!! Pup fetele !!!!
|
Merci Vio......dar ma lauda Anca prea mult!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 oct 2015, 15:43:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
O!!!!!Ma bucur ca ai intrat!!!!!
Hai,nu ma mai lauda atat,sunt un om ca oricare altul! Si voi doi sunteti extraordinari!
Seminte? Nu stiu exact.........de in ,de mac.....Poate intrebai de tarate ......de ovaz,de grau,de pshylium.Mai poti lua amidon si faina de soia.Sunt in supermarket.
|
Si faina de konjac
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2015, 15:45:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Bashca o oala de ciorba de burta!!!
Vai de cantarul nostru de azi!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
05 oct 2015, 15:46:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ancad26
Servus marilo ! ohhh de cand nu nu am mai vorbit.
Da exact si stai ca asta cu gogosile era doar o parte .
Am mai avut in meniu si ciroba de burta si pulpe cu cartofi natur si sos tzatiki si tot felul de corcofeti .
Exact nici nu stiu ce vroiam azi ... cred ca sa ma conving ca a urcat eventual si sunt om si eu la urma urmei .
sper ca sunt toate bune la tine !
|
Ssssssssttttttt cu corcofetzii aia!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
05 oct 2015, 15:51:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Si faina de konjac
|
Poate fi inlocuita de soia si amidon,nu sta multe zile in RO ca sa ii vina comanda de pe net.
__________________
|
05 oct 2015, 16:17:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
O!!!!!Ma bucur ca ai intrat!!!!!
Hai,nu ma mai lauda atat,sunt un om ca oricare altul! Si voi doi sunteti extraordinari!
Seminte? Nu stiu exact.........de in ,de mac.....Poate intrebai de tarate ......de ovaz,de grau,de pshylium.Mai poti lua amidon si faina de soia.Sunt in supermarket.
|
Da de tarate zic sa imi fac aprovizionarea din romania ce trebuie ? alea oat bran am si sunt ovaz nu ?
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ancad26:
|
|
05 oct 2015, 19:53:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ancad26
Da de tarate zic sa imi fac aprovizionarea din romania ce trebuie ? alea oat bran am si sunt ovaz nu ?
|
Vezi sa nu iei fulgi de aia de mananci tu acum,ca sunt interzisi.Tarate trebuie ,de ovaz,grau si psyllium.
__________________
|
05 oct 2015, 19:57:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ancad26
Da de tarate zic sa imi fac aprovizionarea din romania ce trebuie ? alea oat bran am si sunt ovaz nu ?
|
Da,oat bran...si se gasesc si in Tesco.......am vazut si de grau.Poate in Tesco al tau,pt ca e urias,gasesti si amidon si gluten.
Anca,taratele de ovaz sunt obligatorii,celelalte doar daca vrei sa iti faci paine,pizza,dulciuri,etc......Sa iti iei neaparat ceai sveltaflor si ulei de parafina- impotriva constipatiei.
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 05 oct 2015 at 19:59:47.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|