Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; [QUOTE=mika_me;1411311]
Ehe Aness...sar na...dar vedem vedem...ce va fi!!
Intr adevar dieta mea e stricta si la cate kg am de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mai 2016, 15:00:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=mika_me;1411311]
Ehe Aness...sar na...dar vedem vedem...ce va fi!!
Intr adevar dieta mea e stricta si la cate kg am de pierdut...se duc un pic mai mai usor la inceput [QUOTE]
...M am linistit!!!!...dar nu zic hop pana nu sar parleazul
Citat:
Dupa umila mea parere...cred ca nu conteaza kg pe care le ai...ci daca ai un anumit stil de a manca...daca tii o dieta in mod constant si cat de strict...
Dar dupa cum mai spuneam intr un post anterior...si daca pui 2 kg...alea nu sunt reale...si revenind la modul normal de alimentatie...ai sansa sa le dai destul de repede jos...
Dar repet...nu sunt un expert...asta e dupa logica mea si dupa experientele mele
|
Un om de 50 de kg sigur nu poate creste cat unul ca mine,in acelasi nr de zile!O sa vedem maine........eu doar 3 zile m-am porcit.......dar rau de tot!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
04 mai 2016, 15:03:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Si eu fac sport m-am apucat din februarie sa merg si la sala si ma stradui sa merg de 3ori pe saptamana cantarul imi arata ca m-am ingrasat asta e .Am citit ca ai tendinta sa mananci mai mult daca faci sport (probabil ca este un sambure de adevat pe undeva ).
Incerc sa ma tin de sport pentru ca ma ajuta mai mult psihic la kg m-ar ajuta daca as controla cantitatea de mancare(lucru nu foarte usor de realizat pentru mine ).
Nu am fost niciodata o persoana slaba (nici asa grasa ca acum ).
Lupt in permanenta cu mine deocamdata castiga mancare sau mancatul
|
Eu si la 54 eram grasa din cauza inaltimii si picioarelor butucanoase(din neam) !
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
04 mai 2016, 15:07:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Asadar am venit de la gradi,dupa ce am mai stat pe la leagane o ora si ceva. Caldura mare ,15 grade!Am impresia ca sunt 40 din RO!Corpul cred ca nu mai percepe temperaturile corect,de la atata frig intrat in oase!Englezoii sunt dezbracati in maieuri !Oricum,picioarele mele sunt terminate,de parca am adaugat 30 de kg !
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
04 mai 2016, 15:26:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Asa e si la mine........toata lumea saluta!
|
Bei la mine toata lumea zambeste si da din cap mai sunt si care nu te cunosc si totusi deschid gura sa te salute,dar de obicei oamenii zambesc in stanga si in dreapta in forma de salut Si aici civilizatia e la ea acasa,iar furatul ...cred ca nici nu stiu ce e ala ...de exemplu,pe aici astia nu au garduri,sau daca au ,au micute ,doar de design ,dar nu de putine ori am zis:daca ar fi masa asta cu scaune,sau lemne,sau bicicleta sau mai stiu eu ce are omul prin curte,in Romania ,sigur pana maine ar fi furate Or mai fii si furaciosi ,dar e o mare diferenta fata de Romania.
Ca sa nu mai zic ca la munca si oriunde esti tratat de la egal la egal..
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Aness:
|
|
04 mai 2016, 15:26:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Nico, îmi pare rău pt tine. Repaus, atât. Când se mai liniștește streching foarte ușor.
|
Fluturas nu cred ca pot sapt viitoare nu stiu ce timp am de sport pe seara merg cu bubu mic(bubu mare are piscina,diseara ii rupta) la tenis sau la o joaca pe plaja,a facut programul de trei zile + ca mai sunt si libere pana luni maine e inaltarea la catolici,nu?aici nu se munceste iar cum vineri e zi scurta au dat-o pe liber in concluzie tre sa le consum energia in fiecare zi ca de nu imi rod urechiile am tornada si uragan in acelasi timp
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
04 mai 2016, 15:29:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Asa e si la mine........toata lumea saluta!
|
Prima data raspundeam si ma uitam ca la tampiti in Ro nu te saluta nimeni,doar pers cunoscute.
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
04 mai 2016, 15:33:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de lidiuta
La 62 de kile, acum vreo 10 ani, mi se parea ca sunt grasa, colegele de serviciu erau invidioase pe mine (si acum sunt, pentru ca am un corp destul de tonifiat care imi ascunde kilogramele), dar eu le aratam suncile de pe abdomen. Acum nu mi se pare ca sunt grasa , sincer, in sens de diforma, insa sunt constienta ca trebuie sa dau jos.
|
Si eu ma vedeam grasa,pantaloni de atunci imi vin doar pana la genunchi...da fix in urma cu 11 ani,eram numai bine si fara riduri acum sunt plina "plina" cu de toate ca shaorma .......acum ma vad imensa,sunt mica si indopata.......85 la 1.61
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de niculina04; 04 mai 2016 at 15:47:11.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
04 mai 2016, 15:46:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi si mine ii la fel cald rau,in masina nu poti respira .....la doar 15 dar la 40 astia de la mine sunt terminati cand sunt cateva grade - sau +28-30 isi dau ochii peste cap de zici ca s-a sfarsit lumea fetele au imprumutat toate gesturile lor,iar cand vreau s-o dau pe fataliatate cu ei fac si eu la fel ioi ......de mai vedea cum ne aprobam reciproc
Annes la voi cred ca civilizatia are un + mare fata de Fr,aici doar batrani si cei care au peste 40 o mai pastreaza,tineretul imprumuta mult din exterior chestia cu furatul la noi ii cu dus si intors,m-am trezit de cateva ori cu persoane suspecte prin curtea imobilului iar vara trecuta au dat spargere la vecinu,in rest cred ca la capitolul Securitate stam bine(politie si jandarmerie) e un orasel cu 65 mii loc si socialist te simti in siguranta pe strada.
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de niculina04; 04 mai 2016 at 15:50:35.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
04 mai 2016, 16:05:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Am gasit un site in spaniola de gimnastica virtuala unde au mai multe chestii,vreau sa citesc ceva despre motivatie si tre sa gandesc bine ce vor sa spuna,traduc un cuv din trei si pe cele traduse le asez in ordine in cap sa construiesc fraza ......anul trecut in spania la mag vb cu mine,intelegeam aproape tot si nu puteam sa raspund ca nu stiam dadeam din cap da si nu
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
04 mai 2016, 16:20:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Aness
Bei la mine toata lumea zambeste si da din cap mai sunt si care nu te cunosc si totusi deschid gura sa te salute,dar de obicei oamenii zambesc in stanga si in dreapta in forma de salut Si aici civilizatia e la ea acasa,iar furatul ...cred ca nici nu stiu ce e ala ...de exemplu,pe aici astia nu au garduri,sau daca au ,au micute ,doar de design ,dar nu de putine ori am zis:daca ar fi masa asta cu scaune,sau lemne,sau bicicleta sau mai stiu eu ce are omul prin curte,in Romania ,sigur pana maine ar fi furate Or mai fii si furaciosi ,dar e o mare diferenta fata de Romania.
Ca sa nu mai zic ca la munca si oriunde esti tratat de la egal la egal..
|
Pai da,nu ne cunoastem dar ne salutam!
Si aici in fatza casei avem o gradinita cu gard micut dar nu avem masa si scaune. Avem in spate curte mare,ca la noi,in RO,cu gard inalt.........daca nu e doborat de vijelii. Asa e,unii au diverse in gradina din fatza dar nimeni nu fura nimic!
La munca,nu e asa peste tot.De ex unde munceste sotul ,sunt numai englezi.......si se face diferenta ca el e roman! Englezii sunt rasisiti!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|