Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Azi e zi de vitamine la mine, imi este cam foame desi multa lume se lauda ca nu poate minca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iun 2016, 12:20:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Azi e zi de vitamine la mine, imi este cam foame desi multa lume se lauda ca nu poate minca pe canicula, ei bine, eu niciodata nu am avut asemena probleme, pot minca orice si oricit indiferent de gradele de afara. pina acum am mincat un castronel de cirese si o banana. acum beau un ceai sa mai treaca foamea, sper sa o mai pot amina pna pe la 2 cind mai maninc un castronel de cirese, mai am un mar la mine. poate, seara bag o salata de cruditati, am inteles ca nu e voie sa aiba sare, dar pot pune otet de exemplu? acum multi ani cind am facut Rina nu am mincat decit fructe la ziua de vitamine si de aceea nu stiu 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
23 iun 2016, 12:52:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare fetelee   Trec să vă salut si să vă urez cântar bun mâine. Rozi, dimineața nu am timp. Intru ocazional pt câteva minute. Cântarul meu este tot pe stop , de trei zile. Poate mâine va fi ok. Ieri am mâncat 80 de înghețata. A fost super dulce 280 de calorii. Asa rău mi-a părut dar după ce am aruncat ambalajul  Am avut pe mama în Craiova, i-am facut mutatie la noi. Am vrut să o racoresc pe ea si mi-a fost milă si de mine Cald rău . Puiucul meu este lac de apă acum  Mai intru...nu stiu cand 
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
23 iun 2016, 13:09:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Azi e zi de vitamine la mine, imi este cam foame desi multa lume se lauda ca nu poate minca pe canicula, ei bine, eu niciodata nu am avut asemena probleme, pot minca orice si oricit indiferent de gradele de afara. pina acum am mincat un castronel de cirese si o banana. acum beau un ceai sa mai treaca foamea, sper sa o mai pot amina pna pe la 2 cind mai maninc un castronel de cirese, mai am un mar la mine. poate, seara bag o salata de cruditati, am inteles ca nu e voie sa aiba sare, dar pot pune otet de exemplu? acum multi ani cind am facut Rina nu am mincat decit fructe la ziua de vitamine si de aceea nu stiu |
Poți pune oțet, condimente, seminte, nuci. Doar sare și ulei nu. Pofta bună! Eu ma mir de voi, cred ca as fi un bat DC as manca asa. Eu la vitamine mâncăm de ex o nuca de cocos, 2 banane, 2 linguri semințe de cânepă, 1-2 kg de mere, etc. Da, toate în aceeași zi. Iar în celelalte zile prindeam 2 mese de fructe pana în prânz, în total peste 1 kg de fructe întotdeauna. Azi am luat un pepene de 5 kg și se termina pana deseară, dar am mâncat și cireșe, mai am și ananas. Nu țin dieta, asa mănânc eu pe canicula, multe fructe.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
23 iun 2016, 13:12:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
23 iun 2016, 13:22:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Poți pune oțet, condimente, seminte, nuci. Doar sare și ulei nu. Pofta bună! Eu ma mir de voi, cred ca as fi un bat DC as manca asa. Eu la vitamine mâncăm de ex o nuca de cocos, 2 banane, 2 linguri semințe de cânepă, 1-2 kg de mere, etc. Da, toate în aceeași zi. Iar în celelalte zile prindeam 2 mese de fructe pana în prânz, în total peste 1 kg de fructe întotdeauna. Azi am luat un pepene de 5 kg și se termina pana deseară, dar am mâncat și cireșe, mai am și ananas. Nu țin dieta, asa mănânc eu pe canicula, multe fructe.
|
multumesc de raspuns, mi-ai dat idei cu ananasul, imi place mult si mie, poate imi iau si lebenita, inca nu am laut anul asta, am eu impresia ca numai alea de la olteni is bune si in cluj au aparut deocamdata cam timid . pina la urma, aproape sigur nu maninc eu legume azi, paote totusi o mina de alune, fistic, daca nu uit sa imi cumpar in drum spre casa  . Zi frumoasa si necaniculara (daca asa iti doresti) 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
23 iun 2016, 13:37:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna, dragutzelor!Cantarul meu cred ca se trasforma in ceva malefic  Azi mi-a aratat cu 700 g mai mult decat ieri  Tocmai am mancat varza cu mamaliga si simt nevoia sa stau putin in pat...Mai intru diseara
__________________
 Never give up, never surrender!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deina:
|
|
23 iun 2016, 13:39:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
OMG, asa mult ai pus dupa un amarat de carnat  ? lasa ca bagi balarii maine si dai jos tot |
Doi carnati!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 iun 2016, 13:40:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Salutare! 
Nici eu nu apuc sa citesc din urma, aici sunt romane in jurnalul Rozicai, dar am prins din zbor ca maine dam raportul. Sper sa fie bun raportul meu, de doua zile sunt cuminte cuminte. Oricum, imi prinde bine cumintenia si pt saptamana viitoare, mai ales ca vine 1 iulie....alt raport. |
Ufff!Rapoarte si iar rapoarte!
Bravo pt cumintenie!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 iun 2016, 13:41:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Almara1
Acuma am sesizat si eu ca s-a schimbat cantarirea pe vineri. Nu stiu daca pot sa o fac maine, ca e sarbatoare, am alt program...
Azi m-am cantarit oricum. 62 (mancata, bauta si ....... neiesita ca sa ma exprim cat mai pe ocolite)
Ieri aveam 61.6, iar dupa ce am mancat doi castraveti si o ceapa si am baut apa aveam deja 62.2. Deci, p-acolo pe undeva sunt.
Oricum e mai bine decat saptamana trecuta desi nu o sa ajug pana la 1 iulie la 57... asta e.
|
Eu cu cat te trec? Cu 62?
__________________
|
23 iun 2016, 13:42:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Bafta pt maine! Sa nu uiti macar sa suflii nasul!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
