Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Clasamentul saptamanii:
1-Nelly-1,5
2-Myha-1,4
3-Ade78-1,3
4-Anda-1,3
5-Anita-0,8
6-Danuta-0,5
7-Laura-0,5
8-Cosmodana-0,4
9-Rozica-0,3
10-Daniela2008-0,3
11-Fely-0,3
12-Adina-0,3
13-Gily-0,2
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2016, 11:29:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Clasamentul saptamanii:
1-Nelly-1,5
2-Myha-1,4
3-Ade78-1,3
4-Anda-1,3
5-Anita-0,8
6-Danuta-0,5
7-Laura-0,5
8-Cosmodana-0,4
9-Rozica-0,3
10-Daniela2008-0,3
11-Fely-0,3
12-Adina-0,3
13-Gily-0,2
14-Michelina-0,2
15-Alina N-0,2
16-Alynuta-0,1
17-Alina82-0,1
18-Codruta-0
19-Ramo-0
20-Poly-0
21-Zoe-0
22-Lidiuta-0
23-Aness-0
24-Nana-0
25-Nicoleta-0
26-Oana-0
27-Yoko-0
28-Elena67-0
29-Frumu-0
30-orhidee-0
31-Niculina+0,1
32-Mad24+0,2
33-N.Daniela+0,5
34-Teo+0,5
35-Kartika+0,6
36-Gaby+0,8
37-Elena20+1
38-Almara+1
39-Mikhdc+1
40-Mihaela2011+1,5
41-kad-cor+1,7
42-Vio30+1,7
43-Danitza-X
|
Mulțumim frumos Rozi
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui farimportantza:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2016, 14:15:34
|
![Zoe's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar351_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.744
Aprecieri acordate: 11.154
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
rozel, mulţumim de clasament! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
miche, eu nu mă strădui cu diete pentru că am văzut, toţi anii ăştia, pe mine: dacă mănânc decent, sunt normoponderală. dacă-mi bat joc, mă îngraş. e simplu
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2016, 16:19:22
|
![rozica1965's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2016, 17:22:41
|
![ladyamneth's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23122_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Lady - nu stiu ce nu-ti convine la corpul tau dar ai un IMC de invidiat. Daca as ajung la IMC 20 cred ca as fi multumita totusi. Chiar daca visez la 18.5.
|
stii cum e cu "vrabia malai viseza" (vb in cazul meu)
In ultima vreme am mancat porcarii. In sensul asta vreau sa-mi revin, sa reiau sportul si sa mananc ok
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ladyamneth:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2016, 17:23:17
|
![ladyamneth's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23122_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Clasamentul saptamanii:
1-Nelly-1,5
2-Myha-1,4
3-Ade78-1,3
4-Anda-1,3
5-Anita-0,8
6-Danuta-0,5
7-Laura-0,5
8-Cosmodana-0,4
9-Rozica-0,3
10-Daniela2008-0,3
11-Fely-0,3
12-Adina-0,3
13-Gily-0,2
14-Michelina-0,2
15-Alina N-0,2
16-Alynuta-0,1
17-Alina82-0,1
18-Codruta-0
19-Ramo-0
20-Poly-0
21-Zoe-0
22-Lidiuta-0
23-Aness-0
24-Nana-0
25-Nicoleta-0
26-Oana-0
27-Yoko-0
28-Elena67-0
29-Frumu-0
30-orhidee-0
31-Niculina+0,1
32-Mad24+0,2
33-N.Daniela+0,5
34-Teo+0,5
35-Kartika+0,6
36-Gaby+0,8
37-Elena20+1
38-Almara+1
39-Mikhdc+1
40-Mihaela2011+1,5
41-kad-cor+1,7
42-Vio30+1,7
43-Danitza-X
|
multumim frumos!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ladyamneth:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2016, 18:01:50
|
![Michelina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29641_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Asa e!! Trebuie sa facem sport, sa mancam sanatos - pentru ca asta ne mentine tinere si sanatoase.
__________________
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg) [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2016, 19:18:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta Ketogenica este preferata mea
Date: 173cm, 65.7kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 74
Am fost apreciat(a) de 352 ori in 173 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna seara! Am auzit ca aici ar fi un concurs pt slabit si as vrea si eu sa stiu detalii. Multumesc!
mihaela2289, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1692 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1175 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2289:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 oct 2016, 01:08:54
|
![kartika's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar30484_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ai fost la kartika la cules?![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Noooo... Kartika s-a suparat pe"lume"asa,in general...si s-a calmat dupa o zi de munca,da,munca si singurica...pana seara am terminat tot.As putea spune ca am participat la un marathon.Detest cuvintele"ioi,vai,tulai,no si,poate"...maaa,vrei,bine...nu vrei,iar ii bine,da sa stiu!
Astea is asa ca la dieta:no tu,io de maine's la dieta!Vai,azi n-am putut,poate maine...tulai,o mai trecut o zi...asa-i si'n viata,no,zic...
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui kartika:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 oct 2016, 01:20:12
|
![kartika's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar30484_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2289
Buna seara! Am auzit ca aici ar fi un concurs pt slabit si as vrea si eu sa stiu detalii. Multumesc!
|
Buna dimineata!
-te inscrii la concurs,
-iti alegi o dieta"care vrea muschii tai",
-in fiecare vinery te cantaresti si raportezi rezultatul cantaririi,
-success!Cam asta este...
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 oct 2016, 05:11:07
|
![danuta's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Clasamentul saptamanii:
1-Nelly-1,5
2-Myha-1,4
3-Ade78-1,3
4-Anda-1,3
5-Anita-0,8
6-Danuta-0,5
7-Laura-0,5
8-Cosmodana-0,4
9-Rozica-0,3
10-Daniela2008-0,3
11-Fely-0,3
12-Adina-0,3
13-Gily-0,2
14-Michelina-0,2
15-Alina N-0,2
16-Alynuta-0,1
17-Alina82-0,1
18-Codruta-0
19-Ramo-0
20-Poly-0
21-Zoe-0
22-Lidiuta-0
23-Aness-0
24-Nana-0
25-Nicoleta-0
26-Oana-0
27-Yoko-0
28-Elena67-0
29-Frumu-0
30-orhidee-0
31-Niculina+0,1
32-Mad24+0,2
33-N.Daniela+0,5
34-Teo+0,5
35-Kartika+0,6
36-Gaby+0,8
37-Elena20+1
38-Almara+1
39-Mikhdc+1
40-Mihaela2011+1,5
41-kad-cor+1,7
42-Vio30+1,7
43-Danitza-X
|
mii de multumiri ptr clasament: ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|