Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mad24
Neata 85 eu, cu mentiunea ca aseara mi am schimbat bateria de la cantar si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 oct 2016, 14:14:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mad24
Neata 85 eu, cu mentiunea ca aseara mi am schimbat bateria de la cantar si cred ca are si asta ceva de a face. Saptamana asta parca am inceput sa mi mai revin, stau si hainele un pic mai largute, parca. Oricum, ca 85, ca e 84, tot ala e si trebuie sa slabesc serios
|
Ai dreptate......si eu la fel!
__________________
|
09 oct 2016, 14:17:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Asa e.....Toate dietele sunt o mare prostie si nu cred ca vreuna poate fi transformata in stil de viata!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
09 oct 2016, 14:19:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
09 oct 2016, 14:22:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Zoe
miche, aici te contrazic puţin: există fumători cărora chiar le place, separat de dependenţă. cunosc doi asemenea foşti fumători, care s-au lăsat, dar care în continuare au poftit la ţigară, unul până la sfârşitul vieţii. s-au lăsat pentru că era nesănătos, însă asta n-a schimbat faptul că le-a plăcut foarte mult, chiar şi după 10, respectiv 27 de ani de când nu mai fumaseră.
|
Corect! Si mie imi place,ba chiar ma culc seara cu gandul la placerea de a doua zi cand imi beau nessul cu luleaua......si abia astept sa se faca ziua!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
09 oct 2016, 14:23:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Aness
Fetelooor toata noaptea mi-au chitait matele Deci ultima masa am avut-o aseara pe la 19 ,carbohidrati (o lingura inghetata+o bucatica baclava+1/3 praji+1 jeleu+30 g cioco neagra) am gustat mai mult sa zic asa din mai multe dulciuri,dar nu au depasit 120 g toate.Ciocolata am mancat-o cu chiu cu vai ca am lasat-o ultima si bineinteles nu a mai fost pe gustul meu ca mi se parea gretoasa (in general imi place)
Voua v-au chitait matele la Rina?NU imi este foame psihic,chiar ma simt super ok,beau neobisnuit de multa apa,nu ca imi impun,ci pur si simplu mie sete mereu parca ,singura ''problema''e cu intestinele.Aseara cand sa adormim au inceput sa ''cante''de ne-a apucat rasul si pe al meu si pe mine
|
Ale mele la incepu faceau ''muuuuuuuuuu''!!!!!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
09 oct 2016, 16:14:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Asa e.....Toate dietele sunt o mare prostie si nu cred ca vreuna poate fi transformata in stil de viata!
|
Corect! Tocmai de aceea nu ma inhamez la niciuna. Ce o sa fac dupa? Desi...in ultimul timp am pus pe masa indicatiile alimentare de la doctor. Dieta lui stricta inseamna 1200 cal, mi se pare putin, insa indicatile alimentare generale sunt ok.
O dupa amiaza placuta!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
09 oct 2016, 18:27:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Acum esti mai bine?
|
Da mi-a trecut
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elena20sverige:
|
|
09 oct 2016, 19:56:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna seara !
Acum am sosit si m-am asezat sa dau repede raportul . Raman in continuare pe 79 kg , cantarire de vineri , dar nu am reusit sa intru sa vorbesc cu voi .
La serviciu aproape m-am linistit , am reusit sa-mi fac ordine in birou , mai sunt cateva ''detalii ''de finalizat ... Acasa in schim am dezastru... Ma gandesc serios sa raman o zi acasa , in concediu , sa dau pe brazda ce am amanat in toata aceasta perioada cat am avut atat de mult de munca la serviciu si picam franta seara ....
Va pup si o seara buna in continuare
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
09 oct 2016, 20:28:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Corect! Tocmai de aceea nu ma inhamez la niciuna. Ce o sa fac dupa? Desi...in ultimul timp am pus pe masa indicatiile alimentare de la doctor. Dieta lui stricta inseamna 1200 cal, mi se pare putin, insa indicatile alimentare generale sunt ok.
O dupa amiaza placuta!
|
Ai fost la medic sau sunt indicațiile de atunci, mai Demult?
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
09 oct 2016, 23:16:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ale mele la incepu faceau ''muuuuuuuuuu''!!!!!!!!!
|
Erata.......''inceput''.
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|