Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna seara doamnelor,
Bravo Rozi,Bravo tuturor care au rezultate bune.
Raport:66,5 ,nu scap de 66 ,se tine ca scaietele de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 aug 2020, 00:17:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Stralsund, Germania
Vârsta: 56
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 67.4kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 383
Am fost apreciat(a) de 546 ori in 259 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna seara doamnelor,
Bravo Rozi,Bravo tuturor care au rezultate bune.
Raport:66,5 ,nu scap de 66 ,se tine ca scaietele de mine.
Multa sanatate tuturor
PS: Orchidee,iti tin pumnii sa fie bine. Totusi ,nu inteleg de ce trebuie sa astepti 1 saptamana, rezultatul se vede.....
elena67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1202 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elena67:
|
|
27 aug 2020, 10:39:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
buna, 30 martie 2018, ziua in care m-am blocat si si coloana mea a refuzat sa actioneze soldul stang.....hernie de disc la l5 s1, dureri groaznice stand fara miscare, degetele d ela piciorul stang semiamortite; consultat 2 neurochirurgi care mi-au zis ca ar tb operatie, ultimul a fost mai indulgent cand i-am zis ca vreau sa incerc si recuperare si a zis incercati desi la cum arata vedeti dvs .....mi se parea de neinteles eu care am fost o femeie activa, mult prea activa poate  am citit enorm si m-am documentat .apoi citind ca si dupa operatie durerile sunt si recuperarea se face greu si cu mult efort ... am zis ca mai bine incerc si fac recuperare sa vad daca pot remedia ceva, recuperare cu fizioterapie care a ajutat si am inceput apoi kineto si elongatii...10sedinte de elongatii...kineto 1 luna si apoi constant acasa exercitii ....am fost foarte constanta si exigenta in exercitii +fizioterapie din 6 in 6 luni primavara si toamna ...iarna lui 2018-2019 am merrs la ski pe partiile usoare si cu un corset ajustabil pe lombar ...si anul acesta 2019-2020 tot cu corset dar mai in putere fiind , am ajuns chiar si pe partiile pe care mergeam inainte ...
evit miscarile brute, aplecatul din bazin , fac flexarea genunchilor sa ajung jos unde am nevoie, car greutati echilibrat , resimt la efort sustinut durere pe partea stanga dar dupa ce ma calmez cu treaba si ma ingrijesc revin la o stare mai buna care evident depinde doar de mine ca mai sar calul cu treaba fir-ar sa fie, nu ma potolesc deloc 
deci se poate acum functie si de reactia fiecarui organism si afectiune....
povestea mea descrisa aici imi reaminteste ca de o buna perioada nu am mai facut exercitiile si sa-mi fie rusine
sanatate multa Orhidee iti doresc din tot sufletul sa sa iti fie bine! te imbratisez cu drag! 
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Ultima dată editat de adinico; 27 aug 2020 at 10:44:16.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
29 aug 2020, 12:07:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2015
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 42
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 72.7kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 375 ori in 229 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna tuturor! Săptămâna asta vin cu scădere mare : 75,8kg, dar nu datorită dietei ci nu m-am simțit bine.  Un weekend plăcut și multă sănătate va doresc!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Onutza15:
|
|
31 aug 2020, 09:08:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna !
Saptamana asta... raport o
|
31 aug 2020, 15:01:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hello! Raport 0.
__________________
 Never give up, never surrender!
|
31 aug 2020, 18:35:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Stralsund, Germania
Vârsta: 56
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 67.4kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 383
Am fost apreciat(a) de 546 ori in 259 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna seara doamnelor,
Raport: 0
Tot in jurul cozii ma invirt.
Seara plăcută tuturor
elena67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1202 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 aug 2020, 22:07:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare si minus 500 g!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
01 sep 2020, 19:44:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de adinico
buna, 30 martie 2018, ziua in care m-am blocat si si coloana mea a refuzat sa actioneze soldul stang.....hernie de disc la l5 s1, dureri groaznice stand fara miscare, degetele d ela piciorul stang semiamortite; consultat 2 neurochirurgi care mi-au zis ca ar tb operatie, ultimul a fost mai indulgent cand i-am zis ca vreau sa incerc si recuperare si a zis incercati desi la cum arata vedeti dvs .....mi se parea de neinteles eu care am fost o femeie activa, mult prea activa poate am citit enorm si m-am documentat .apoi citind ca si dupa operatie durerile sunt si recuperarea se face greu si cu mult efort ... am zis ca mai bine incerc si fac recuperare sa vad daca pot remedia ceva, recuperare cu fizioterapie care a ajutat si am inceput apoi kineto si elongatii...10sedinte de elongatii...kineto 1 luna si apoi constant acasa exercitii ....am fost foarte constanta si exigenta in exercitii +fizioterapie din 6 in 6 luni primavara si toamna ...iarna lui 2018-2019 am merrs la ski pe partiile usoare si cu un corset ajustabil pe lombar ...si anul acesta 2019-2020 tot cu corset dar mai in putere fiind , am ajuns chiar si pe partiile pe care mergeam inainte ...
evit miscarile brute, aplecatul din bazin , fac flexarea genunchilor sa ajung jos unde am nevoie, car greutati echilibrat , resimt la efort sustinut durere pe partea stanga dar dupa ce ma calmez cu treaba si ma ingrijesc revin la o stare mai buna care evident depinde doar de mine ca mai sar calul cu treaba fir-ar sa fie, nu ma potolesc deloc
deci se poate acum functie si de reactia fiecarui organism si afectiune....
povestea mea descrisa aici imi reaminteste ca de o buna perioada nu am mai facut exercitiile si sa-mi fie rusine
sanatate multa Orhidee iti doresc din tot sufletul sa sa iti fie bine! te imbratisez cu drag! |
Multumesc, Adi ca mi-ai impartasit experienta ta!
Am luat rezultatul RMN-ului... protuzii la L3-L4, L4-L5, L5-S1... plus un hemangiom vertebral... si mai sunt si alte chestii care nu sunt tocmai in regula la coloana...
La sfarsitul saptamanii vine din concediu medicul care va hotari ce voi face de acum inainte... Durerile s-au dus in mare parte si am inceput sa fac si ceva pasi, dar nu fortez lucrurile...
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
01 sep 2020, 19:47:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de elena67
Orchidee,iti tin pumnii sa fie bine. Totusi ,nu inteleg de ce trebuie sa astepti 1 saptamana, rezultatul se vede.....
|
2 saptamani am asteptat rezultatul !!! Nici eu nu am inteles de ce atat de mult timp!!! Vineri fac o luna de cand s-a declansat totul...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 sep 2020, 19:49:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Salutare!
Raport-0! De ce ? Pt ca am fost si sunt o scroafa! Nu am operat creierul! 6 zile de la Sf Maria am mancat dulciuri, nu multe dar zilnic...Rezultatul?+ 3 kg!Apoi am luptat cu ele sa le dau jos! Asta e!
Deci ,raport 0....am tot 97 de kg!
|
Important e ca le-ai dat jos !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
