Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Imi plac imaginile cu lupi ,sunt si intr-un grup pe facebook ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 iul 2012, 12:06:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Imi plac imaginile cu lupi ,sunt si intr-un grup pe facebook ,numele de familie e Lupu ....
Succes cu Dukan ,am scris si la tine un raspuns ...te astept cu ce pot si cat pot ...o zi racoroasa si tie ..daca ai aer conditionat ..eu nu am ! Ne topim !
La revedere !
|
Buna Vio si in casuta ta !!!!Dukanul merge bine pana in prezent ,insa azi dimineata imi arata mai mult ca ieri dimineata  .Chiar m-a distrat lucrul asta,tin dieta sa ma ingras sau sa slabesc  ,insa merg inainte.La mine in oras e o caldura de intre orele 12-16 h nu vezi tipenie de om pe strada.Parca ar fi un oaras pustiu.Eu stau la etj IV insa am AC in toata casa asa ca e super bine.Tu cand ai zi de cantar??? Stiu ca la Dukan ar trebui sa predomine carnea la atac ,insa la mine predomina lactatele.Eu nu le mananc tocmai pe alea degresate,insa am vazut ca si-a facut treaba si asa.Am vazut o emisiune la Tv despre dieta ketogenica ,insa n-au fost prea expliciti ,ca doream s-o incep pe aia.Insa am mers tot pe Dukan pana la urma ca mie personal mi-a placut mult.Acum parca nu mai mananc asa de mult cum mancam prima data cand am inceput-o.probabil ca e vara si beau f.f. multa apa.Si ce e mai rau acum simt nevoia sa beau apa minerala .nu stiu de ce insa asta beau pe caldurile astea.Tu iti faci mancare ??? Ce iti prepari bun???Folosesti zilnic taratele de ovaz??? La mine acetse tarate nu si-au facu treaba deloc in ce priveste digestia.Hai ca te pupic si-ti doresc o zi buna !!! O sa mai trec prin casuta ta!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
07 iul 2012, 12:18:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna ,din nou !
Nu ,nu am ajuns la 90 kg,mai am 300 grame dar nici nu incerc sa-i dau de capat de ce nu-mi afiseaza ...Da acum am 90.300 si curand voi trece un nou target dar dupa ce trec sub 90 !
Saptamana ce trecu a fost mai rodnica ...1,5 kg dar de data asta stresul si-a spus cuvantul...am fost agitata tot timpul si m-am si,, consumat ,,!Norocul meu ca nu mai dau iama in mancare cand sunt stresata !
..siiii au inceput si remarcile la adresa ,,slabitului ,,meu !
Si mai frumoase dar si dure !
NU imi pasa ...cui nu-i place sa se nu se uite la mine ,sa-mi intoarca spatele ca nu ma supar !!!!
Va pup si va doresc tot ce credeti voi ca e bine !
|
felicitari pt cantar si braavo pt atitudine
te pup
|
07 iul 2012, 12:26:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
mesajul asta trebuia in casuta lui Jeni.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
08 iul 2012, 09:55:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
O cafeluta fierbinte pentru tine !!! Si sa ai o zi frumoasa !!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
08 iul 2012, 13:32:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
|
10 iul 2012, 16:59:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna ,dragul meu jurnal .......
Azi m-am imbracat pentru prima oara in ultimii 20 de ani in blugi de vara ,mai jos un pic de genunchi si mulati !I-am cumparat ieri la indemnul insistent al unei bune prietene care a fost foarte incantata de cum aratam in ei si mi-am luat si un tricou bleu !
dupa cum m-am asteptat nici o remarca din partea colegelor insa surprinzator a fost faptul ca un coleg mai mic cu 10 ani decat mine a spus dintr-o data : azi aratati altfel,azi sunteti mai tanara ! Mi-a mers direct la inima ! Asa da incurajare !
Ei cum sa te lasi de regim ,chiar daca de vineri cantarul oscileaza intre valori care ma sperie ?????
Vineri 6 iulie--- 90,300
Sambata 7 iulie ----91,200
Duminica 8 iulie -----90,600
Luni 9 iulie ------90,00
marti 10 iulie -------90,200
poate am mancat cam sarat ceva si am retinut apa sau poate a venit timpul sa trec iar la 5PP/5PL...ei dar mai astept pana vineri .....poate 89-ul ala se lasa dorit si asteptat .....
La buna vedere drag jurnal ....si salutari slabuteleor care mai doresc sa-ma viziteze ! Va pup ! Nici eu nu am timp sa intru sa mai scriu pe la fete mai citesc de la ele ,mai iau aminte lucruri ce-mi sunt de folos .....pe curand !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2012, 23:49:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Servus Vio!, hai lasa ca ajungi tu sa scazi, nu te mai stresa atat, bea apa multa cat de multa, intradevar daca ai probleme cu sarea este bine sa o eviti total...nici eu nu o folosesc si mai ales vara...m-am obisnuit fara ea si imi este foarte bine...si organismul meu retine apa imediat, foloseam mult marar si am renuntat si la el deoarece contine foarte multa sare, acum folosesc doar pt aroma putin de tot...
Ma bucur foarte mult pentru tine si iti spun asta de fiecare data, bravo fata frumoasa si desteapta pentru ca te gandesti la tine si faci totul pentru tine.
Pe curand cu mult drag!
....sa nu uit!...mai incearca cu linkul , nu este bine mie mi-a dat notificarile mele....paaaaa!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 17:39:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
SALUTARE !
Banuiesc ca am intrat la faza de ..palier !
Daca nici dupa ziua de PP de azi nu se cunoaste nimic atunci e clar !
Fara a ma descuraja voi incerca sa mai tin o saptamana de 1/1 iar dupa aceea voi incepe iar 5/5 (cu toate ca parca nu-mi mai place ). Dar, sa dau un impuls organismului care m-a fentat saptamana aceasta !
In rest ,caldura maaare si ..atat !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 17:50:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 157cm, 49kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Vio, felicitari pentru kilogramele pierdute!!
Oana Daiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1354 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 837 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 18:53:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de Oana Daiana
Vio, felicitari pentru kilogramele pierdute!!
|
Oana,bine ai venit in jurnalul meu,si ......multumesc !
Si eu te felicit pentru scaderea ta dar si pentru greutatea pe care o ai si sa ti-o mentii ca taaaare e greu sa fii asa cum am fost eu si chiar si cum sunt !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
