Jurnal zozolina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal zozolina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ahh..si azi am inceput cu un bol de lapte uc cereale, gustare un mar, la pranz am avut pachet urda ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 apr 2010, 13:22:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
ahh..si azi am inceput cu un bol de lapte uc cereale, gustare un mar, la pranz am avut pachet urda si ridichi (preferatele mele) si am baut o cana cu ceai verde acum o beau pe a 2a si pap biscuiti fara zahar dietetici foarte buni chiar uitasem de ei...m-au ajutat mult acum 3 ani cand am slabit
|
30 apr 2010, 13:28:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
Citat:
Anterior postat de zozolina
pai azi ma duc la sala la tae bo  o las pe Delia cu mama si la 8.30 miscare o ora..hurei...si faza e ca maine..na 1 mai muncitoresc mici..si imi e cam pofta..de mici..dar seara am sa fac tae bo singurica....ca stiu toate miscarile |
ooo pai esti mai in forma decat mine dar nu iti place carnita pe gratar sau pestele? ...auuu sau niste ciuperci umplute cu mozzarella 
Citat:
Anterior postat de zozolina
ahh..si azi am inceput cu un bol de lapte uc cereale, gustare un mar, la pranz am avut pachet urda si ridichi (preferatele mele) si am baut o cana cu ceai verde acum o beau pe a 2a si pap biscuiti fara zahar dietetici foarte buni chiar uitasem de ei...m-au ajutat mult acum 3 ani cand am slabit
|
sa nu faci exces la biscuiti 
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 13:42:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
imi place carnea dar nu ma omor dpa ea..iim place pestele in varianta mamei..pe gratar la aragaz..bunnnnnnnnnnnnnnnnnn..n-am mancat nici 100g.... m-am oprit nrocu cu mesajul tau  si ciupercile sunt moartea mea..in orice formaaaaaaaa....mai ales cele umplute cu muschi si condimente si un varf de unt la cuptor
|
30 apr 2010, 13:45:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
Citat:
Anterior postat de zozolina
imi place carnea dar nu ma omor dpa ea..iim place pestele in varianta mamei..pe gratar la aragaz..bunnnnnnnnnnnnnnnnnn..n-am mancat nici 100g.... m-am oprit nrocu cu mesajul tau si ciupercile sunt moartea mea..in orice formaaaaaaaa....mai ales cele umplute cu muschi si condimente si un varf de unt la cuptor |
pai sa stii ca ciupercile ies super bune si pe gratar
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 13:47:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
stii..nu ma gandesc decat la grataru de maine..si la miciiiiiiiiiiiiiii si la salata cu de toateeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee iami iami..voi iesiti?
|
30 apr 2010, 14:03:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
Citat:
Anterior postat de zozolina
stii..nu ma gandesc decat la grataru de maine..si la miciiiiiiiiiiiiiii si la salata cu de toateeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee iami iami..voi iesiti?
|
aici e asa urata vremea  si bate vantu rau... bine oricum aici bate vantu mereu ca ii si spune "orasul vanturilor"...dar bate rau rau perioada asta... ne-ar lua grataru pe sus 
sa vedem cum e maine. Chiar am vb cu nasa lui Edy sa iesim la "verde"  sa vedem.... ca i-ar face bine si piticului
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 14:16:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
da foarte bine daca stau la aer..si eu abia astept sa ma joc cu Delia afara...si azi dupa birou ma duc home si ies cu ea in copou..deci fac din noua miscare si Delia are o energie.....ah am uitat sa iti zic..ieri am fost cu ea la dansuri..a fost foarte frumos..copii de la 2 ani la 5 ani..parinti nu au voie in sala...a mea nu vroia sa mai plece dupa s-a terminat
|
30 apr 2010, 14:40:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
Citat:
Anterior postat de zozolina
da foarte bine daca stau la aer..si eu abia astept sa ma joc cu Delia afara...si azi dupa birou ma duc home si ies cu ea in copou..deci fac din noua miscare si Delia are o energie.....ah am uitat sa iti zic..ieri am fost cu ea la dansuri..a fost foarte frumos..copii de la 2 ani la 5 ani..parinti nu au voie in sala...a mea nu vroia sa mai plece dupa s-a terminat |
ce faaaain. Abia astept sa mai creasca si Ed ...sa-l pot duce la activitati si fara mine
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 14:48:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
Citat:
Anterior postat de ianna
ce faaaain. Abia astept sa mai creasca si Ed ...sa-l pot duce la activitati si fara mine |
stii ce repede creste..doamne eu acum ma uit la poze cu delia cand era bebe..nush cand a zburat timpu.....abia astept sa il fac pe al doilea..la anu ar fi perfect
eu as vrea sa o duc si la inot..sper sa am timp..da acolo nu este vreun spatiu gen daycare in care sa-l lasi pt cateva ore?
|
30 apr 2010, 14:54:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Target great abs :
